Wie du dein Liegestützpotenzial freischaltest (und warum es sich lohnt)
Warum Liegestütze eine überlegene Übung und ein 16-tägiger Trainingsleitfaden sind, um effektiv von Liegestützen auf den Knien zu Liegestützen an den Zehen zu gelangen.
Les Mills Germany
Nachhaltigkeit
June 2, 2023
Adidas und LES MILLS verkünden neue Markenpartnerschaft
Gemeinsam die Zukunft von Fitness gestalten: adidas und LES MILLS verkünden neue Markenpartnerschaft
Les Mills Germany
Forschung
September 29, 2022
Die ultimative Trainings-Kombination gegen Angstzustände nach der Geburt
Laut einer neuen Studie leiden Mütter, die nach der Geburt LES MILLS TONE, einen Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Core-Training absolvieren, seltener unter Angstzuständen.
Emma Hogan
Les Mills Germany
Nachhaltigkeit
February 2, 2021
DIE WISSENSCHAFT SAGT: SHUT UP AND DANCE!
Du kennst die Vorteile von Dance Workouts noch nicht? Dann los, lesen, lernen, tanzen!
Sarah Shortt
Les Mills Germany
Forschung
June 4, 2020
5 VORTEILE VON TUCK JUMPS
Du wirst überrascht sein, welche Vorteile die gefürchteten aber stark und beeindruckend aussehenden Tuck Jumps haben. Erfahre, wie du deine Sprungkraft verbesserst und deine Rumpfkraft stärkst.
Les Mills Germany
Nachhaltigkeit
August 1, 2018
NEUE STUDIE ENTKRÄFTET KRITIK AN PUSHUPS AUF DEN KNIEN
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Emma Hogan
Les Mills Germany
Fitness
December 18, 2017
Das neueste Workout von NINA DOBREV
Bist du bereit für die neue Release von Nina?
Emma Hogan
Les Mills Germany
Fitness
Forschung
December 18, 2017
WIE VIEL TRAINING IST ZU VIEL?
Anzeichen und Wirkungen von übermässigem Training.
Les Mills Germany
Forschung
January 25, 2017
6 GUTE GRÜNDE FÜR INDOOR CYCLING
Warum du und dein Po Cycle Workouts lieben werden.
Les Mills Germany
Emma Hogan
Forschung
April 1, 2015
BEREIT, DIE MESSLATTE ZU ERHÖHEN?
Steigerung ist der Schlüssel, um mehr aus deinem BODYPUMP-Workout zu holen.
Bryce Hastings
Les Mills Germany
Forschung
July 16, 2014
WARUM LES MILLS GRIT FUNKTIONIERT
Erfahre, was LES MILLS GRIT so effektiv und zugleich effizient macht.
Sarah Shortt
Les Mills Germany
Gesundheit
May 31, 0024
Eisbaden: Das sind die Vorteile
Sarah Shortt verrät, wie du vom Gang ins eiskalte Nass profitierst.
