Ganz einfach: Klicke hier, um eine LMI STEP Class in deiner Nähe zu finden.
Sollte gerade kein Kurs in deiner Umgebung sein, kannst du LMI STEP bei LES MILLS+ auch ganz flexibel zu Hause kostenlos* testen.

*Jederzeit kündbar. Nach Ablauf des Probeabos kostenpflichtig. Angebot gilt nur für Neukund*innen.

Eigentlich nur dich und bequeme Sportsachen. Feste Schuhe, eine Trinkflasche und ein Handtuch reichen völlig aus. Im Studio wartet alles Weitere auf dich: Langhantel, Gewichte und Step stehen bereit.

Du trainierst lieber zu Hause? Auch dafür gibt’s das passende Setup: Unser LES MILLS Equipment ist perfekt auf LMI STEP abgestimmt und bringt deine Home-Workouts aufs nächste Level.

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Die gute Nachricht ist, dass es Optionen für jeden gibt. Normalerweise dauert es ein paar BODYSTEP-Kurse, bis du dich auf der Stufe wohl fühlst, aber gib nicht auf! Beginnen Sie mit einer niedrigen Schritthöhe, konzentrieren Sie sich auf Ihre Füße, bevor Sie die Armbewegungen ausprobieren, und hören Sie sich die Optionen an, die Ihnen der Instruktor bietet. Es ist eine gute Idee, wenn möglich mit einem BODYSTEP Athletic-Kurs zu beginnen, da hier weniger Wert auf ausgefallene Beinarbeit gelegt wird.

Deine Sicherheit steht an oberster Stelle. Lass dich bitte ärztlich oder von deiner Hebamme beraten. Informiere außerdem vor der Class kurz den*die Instruktor*in. Sie zeigen dir gern passende Optionen, damit du sicher und mit gutem Gefühl trainieren kannst.