BODYJAM

Because life’s too short for bad dance classes
  • Hoor DE LAATSTE MUZIEK
  • Leer TOFFE MOVES
  • Verlies jezelf in het DANSEN

WAT IS BODYJAM?

BODYJAM™ bestaat uit een geweldige mix van muziek, cultuur en dans. Het is cardio fun op zijn best voor iedereen die graag danst en beweegt.

BODYJAM bestaat uit: Dance, Hip Hop, Drum ‘n’ Bass en Trap. Het programma is opgebouwd uit blokken en elke fase eindigt met een complete dans waarbij je helemaal uit je dan kunt gaan. Een verslavende mix van de nieuwste dansstijlen op de coolste muziek.

Like BODYJAM op Facebook.

DE LEUKSTE DANS WORKOUT DIE ER BESTAAT!

House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap, alle vormen van dance muziek, het is de ziel van BODYJAM. Dit is het echte werk!

VOORDELEN

Hoewel we er zo goed als zeker van zijn dat je het te druk zult hebben met dansen, is het goed om te weten dat je een killer workout krijgt en veel calorieën verbrandt. Dat is nooit slecht, toch?

BEGINNEN MET BODYJAM?

Of je nu twee linkervoeten hebt of jezelf als achtergronddanser van Beyonce ziet, we zijn er voor je. Dus wat houdt je tegen?

DRUK OP PLAY

BODYJAM VIDEO

BODYJAM IN ACTIE

Play

SMART START

HOE MAAK JE VAN FITNESS EEN LEVENSLANGE GEWOONTE?

BODYJAM 86 MUSIC TRACKLIST

DE SOUNDTRACK VAN JE WORKOUT
#1 I Like It Loud The Firmer Carol
#2 The Buzz Hermitude feat. Mataya & Young Tapz
#3 Get Low (Merengue Mix) Lil Jon & The East Side Boyz & Pitbull
#4 Lemon N.E.R.D feat. Rihanna
#5 Mad Love Sean Paul & David Guetta feat. Becky G
#6 Up In The Club Eliza May
#7 Cahuenga Cuzzins
#8 Go Crazy Ape Drums
#9 What's My Name Rihanna feat. Drake
#10 Stir Fry Migos
#11 Azukita Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo
#12 Z3RO (Extended) Vigel
#13 Bicycle Ride (Soca Remix) Vybz Kartel & Bunji Garlin
#14 Fuego Kura & Olly James
#15 Get Low Hardwell, SICK INDIVIDUALS
#16 The Fever (Extended) Bassjackers, Breathe Carolina, APEK
#17 X Rapid

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

ALLES WAT JE WILT WETEN OVER BODYJAM

Kan ik een nummer voorstellen?

Jazeker! Ga naar de Stel een nummer voor pagina. We zijn erg benieuwd naar je tip!

Ik ben zwanger. Kan ik dan toch aan BODYJAM doen?

Veiligheid is onze belangrijkste prioriteit, daarom raden we je aan om advies te vragen bij je arts of verloskundige. Hij of zij kent jouw medisch dossier het beste. Ook is het handig om je instructeur in te lichten over jouw zwangerschap. Hij of zij kan opties geven.

Hoe kan ik een club met BODYJAM op het lesrooster vinden?

Klik hier voor een overzicht van alle clubs met BODYJAM op het lesrooster.

Hoe vaak per week kun je het beste een BODYJAM workout doen?

Zoveel als je wilt! We zeggen altijd: a BODYJAM class a day keeps the doctor away!

Hoeveel danservaring moet ik hebben om te starten met BODYJAM?

Helemaal geen! BODYJAM is er voor mensen van alle niveaus en leeftijden. Je instructeur zal je stap voor stap door de oefeningen leiden.

BODYJAM KLEDING

HAAL MEER UIT BODYJAM MET DE NIEUWSTE REEBOK EN LES MILLS KLEDING

ROCK THE PARTY

Met de Reebok + Les Mills Collectie.

MEER PROGRAMMA'S

ONTDEK DE ANDERE LES MILLS PROGRAMMA'S

HAAL MEER UIT BODYJAM

ONTDEK HOE JE MEER UIT JE WORKOUT HAALT