LES MILLS CORE

30 minuten core training
  • Meer CORE KRACHT
  • Strakkere BUIKSPIEREN, BILLEN & BENEN
  • Verbeterde HOUDING

WAT IS LES MILLS CORE?

In een LES MILLS CORE™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij LES MILLS CORE krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.

Alle oefeningen in LES MILLS CORE hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij LES MILLS CORE gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.

Like de LES MILLS CORE Facebook pagina.

LEER MEER OVER HOE JOUW LICHAAM WERKT IN LES MILLS CORE

In elke les wordt een goede techniek en bewustwording daarvan benadrukt. Zo leer je over je lichaam en maak je het tegelijkertijd sterker.

VOORDELEN

LES MILLS CORE is een programma waarin snel resultaten behaald worden waardoor je sterker en slanker wordt. Je blijft jezelf uitdagen, ongeacht jouw niveau.

DE WETENSCHAP ACHTER LES MILLS CORE

Dit programma richt zich op de romp en de spieren die je bovenlichaam aansluiten op het onderlichaam. Het is ideaal voor het versterken van je buik en billen, het verbeteren van functionele kracht en bij het herstellen van voorkomen van blessures.

DRUK OP PLAY

LES MILLS CORE VIDEO

LES MILLS CORE IN ACTIE

Play

SMART START

HOE MAAK JE VAN FITNESS EEN LEVENSLANGE GEWOONTE?

STAY IN, WORK OUT.

PROBEER LES MILLS CORE THUIS

START JE GRATIS PROEFPERIODE VAN 14 DAGEN
Algemene voorwaarden van toepassing.

LES MILLS CORE 41 MUSIC TRACKLIST

DE SOUNDTRACK VAN JE WORKOUT
#1 Blow Your Mind (Mwah) Dua Lipa
#2 Worship Lizzo
#3 The Fear The Score
#4 Amarillo J Balvin
#5 Freedom Kygo, Zak Abel
#6 French Toast FLOYD WONDER
#7 This Will Be (An Everlasting Love) Natalie Cole
#8 Shut Up! JessB
#9 All Falls Down Alan Walker, Noah Cyrus & Digital Farm Animals feat. Juliander
#B Breaking Me Topic, A7S

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

ALLES WAT JE WILT WETEN OVER LES MILLS CORE

Hoe fit moet ik zijn om te starten met LES MILLS CORE?

LES MILLS CORE is voor alle leeftijden en fitnessniveaus. De bewegingen zijn simpel en je krijgt voldoende opties. Je ervaart snel de voordelen van LES MILLS CORE!

Kan ik een nummer voorstellen?

Jazeker! Ga naar de Stel een nummer voor pagina. We zijn benieuwd naar je tip!

Ik ben zwanger. Kan ik dan aan LES MILLS CORE doen?

Veiligheid is onze nummer 1 prioriteit, dus we raden aan om het advies van een dokter of verloskundige die jouw medische geschiedenis kent, op te volgen. Praat ook met je instructeur en laat hem of haar weten dat je zwanger bent. Zij kunnen opties voor je aangeven.

Hoe vind ik een club met LES MILLS CORE op het rooster?

Klik hier voor een LES MILLS CORE les bij jou in de buurt.

Hoe vaak per week moet ik een LES MILLS CORE les doen?

Voor geweldige resultaten, adviseren we om 2 tot 3 keer per week een LES MILLS CORE les te volgen.

Wat moet ik meenemen naar de les?

In principe heb je niks nodig. Jouw club beschikt over al het benodigde materiaal. Alles wat je nodig hebt is comfortabele sportkleding, goede schoenen, een flesje water en een handdoek. Bekijk de nieuwste Reebok + Les Mills kledinglijn om jouw LES MILLS CORE look compleet te maken.

LES MILLS CORE KLEDING EN MATERIALEN

Met de Reebok + LES MILLS kleding en de LES MILLS materialen.

TAKE CONTROL

Met de Reebok + LES MILLS kleding en LES MILLS materialen.

MEER WORKOUTS

ONTDEK DE ANDERE LES MILLS PROGRAMMA'S

HAAL MEER UIT LES MILLS CORE

ONTDEK HOE JE NOG MEER UIT LES MILLS CORE KUNT HALEN!