BODYSTEP

Lift your fitness, raise your energy
  • Voel je FIT
  • Versterk BILLEN & BENEN
  • Word STRAKKER

WAT IS BODYSTEP?

BODYSTEP™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en billen. We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen. De instructeur geeft je altijd genoeg opties.

Like BODYSTEP op Facebook.

CARDIO EN SPIERVERSTEVIGING VOOR HET HELE LICHAAM

Een geweldige combinatie van cardiopieken afgewisseld met Lunges en Squats om je benen extra goed te trainen.

VOORDELEN

- Stijging van je hartslag

- Verbetering van je conditie

- Strakkere benen en billen

- Betere coördinatie en lenigheid

STARTEN MET BODYSTEP

Het enige wat je hoeft te doen is de instructeur te volgen. Nieuw bij BODYSTEP? Dan hebben we de volgende tip voor je:

Doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw langzaam uit naar een volledige les.

DRUK OP PLAY

BODYSTEP VIDEO

BODYSTEP IN ACTIE

Play

SMART START

HOE MAAK JE VAN FITNESS EEN LEVENSLANGE GEWOONTE?

STAY IN, WORK OUT.

PROBEER BODYSTEP THUIS

START JE GRATIS PROEFPERIODE VAN 14 DAGEN
Algemene voorwaarden van toepassing.

BODYSTEP 123 MUSIC TRACKLIST

DE SOUNDTRACK VAN JE WORKOUT
#1 Everybody Dance Cedric Gervais & Franklin feat. Nile Rodgers
#2 Heads Will Roll (A-Trak Remix) Yeah Yeah Yeahs
#3 Salt (Toby Green Remix) Condementation
#4A Booty Bounce (Extended Mix) Tujamo & Taio Cruz
#4B The Wellerman (Sea Shanty) (Extended Mix) NIVIRO
#4C Booty Bounce (Extended Mix) Tujamo & Taio Cruz
#4D The Wellerman (Sea Shanty) (Extended Mix) NIVIRO
#5 Pressure Geo-Baddie
#6 Dynamite Phüse
#7 Karaoke Big Bad Bork
#8A Whoomp (There It Is) (Original Booty Mix) Alex M. & Alex Megane feat. The Ultimate MC
#8B Take Down Rayelle
#8C True Champion (Extended Mix) Dannic & Graham Swift
#8D Take Down Rayelle
#8E True Champion (Extended Mix) Dannic & Graham Swift
#8F Whoomp (There It Is) (Original Booty Mix) Alex M. & Alex Megane feat. The Ultimate MC
#9 What A Man Gotta Do Step On It!
#10A I Want U Alison Wonderland
#10B Wonderland Mad Chatter
#11 Controller L.A.B

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

ALLES WAT JE OVER BODYSTEP WILT WETEN

Hoe vind ik een club met BODYSTEP op het lesrooster?

Klik hier voor een overzicht van de clubs met BODYSTEP op het rooster.

Wat heb ik nodig voor BODYSTEP?

Alles wat je nodig hebt is comfortabele kleding en schoenen, een flesje water en een handdoek.

Heb ik een goede coördinatie nodig?

Het goede nieuws is dat er opties zijn die bij iedereen passen. Het duurt normaal gesproken een aantal BODYSTEP lessen voordat je je op je gemak voelt op de step, maar geef niet op! Begin met een lage stephoogte, focus je op je voeten voordat je de armbewegingen probeert en luister naar de opties van de instructeur.

Kan ik een nummer voorstellen?

Jazeker! Ga naar de Stel een nummer voor pagina. We zijn erg benieuwd naar je tip!

Ik ben zwanger. Kan ik dan toch aan BODYSTEP doen?

Veiligheid is onze belangrijkste prioriteit, daarom raden we je aan om advies te vragen bij je arts of verloskundige. Hij of zij kent jouw medisch dossier het beste. Ook is het handig om je instructeur in te lichten over jouw zwangerschap. Hij of zij kan opties geven.

BODYSTEP KLEDING

HAAL MEER UIT BODYSTEP MET DE NIEUWSTE REEBOK & LES MILLS KLEDING EN MATERIALEN

STEP IN STYLE

Met de Reebok + LES MILLS Collectie.

MEER PROGRAMMA'S

CHECK DE ANDERE LES MILLS PROGRAMMA'S

HAAL MEER UIT BODYSTEP

ONTDEK HOE JE MEER UIT BODYSTEP HAALT