BODYBALANCE™: melhore a mente e o corpo de seus alunos

Você já ouviu falar da modalidade BODYBALANCE? O segmento fitness está evoluindo exponencialmente, oferecendo aulas cada vez mais dinâmicas e eficientes — o que é ideal para a perda de peso, melhora da força corporal e performance física e mental.

Nesse sentido, uma das alternativas que ganhou notoriedade nas academias e conquistou milhares de alunos é o BODYBALANCE. Uma atividade que proporciona benefícios essenciais para o corpo e a mente, elevando a qualidade de vida.

Se você deseja inovar e oferecer aulas incríveis aos seus alunos, entender sobre esse assunto é indispensável. Pensando nisso, veja neste post o que é BODYBALANCE, como essa modalidade funciona e os benefícios que ela oferece para os alunos e instrutores!

Afinal, o que é BODYBALANCE?

O BODYBALANCE é uma modalidade de ginástica que reúne exercícios e técnicas de yoga, pilates e tai chi chuan em apenas uma atividade. Sendo assim, trabalha:

• flexibilidade;
• performance física;
• equilíbrio entre corpo e mente.

Sendo assim, é um novo conceito que aplica diferentes técnicas para melhorar aspectos físicos e mentais. Por esse motivo, a modalidade está em destaque em diversas academias no país, atraindo adeptos de todas as idades.

Como o BODYBALANCE funciona?

As aulas de BODYBALANCE são coletivas com duração de 30 a 55 minutos, sendo que a periodicidade semanal depende dos planos da academia e disponibilidade dos alunos. Além disso, os treinos acontecem em um local apropriado e com trilha sonora, para elevar a concentração.

O instrutor orienta os alunos em cada exercício, inclusive sobre o controle da respiração nos movimentos, que é a parte fundamental da modalidade. Sendo assim, cada aula conta com diferentes técnicas visando a evolução do aluno.

Quais os benefícios do BODYBALANCE?

A prática frequente do BODYBALANCE tem potencial para proporcionar benefícios exclusivos para a saúde de uma forma abrangente. A modalidade atua para promover o equilíbrio e o bem-estar em técnicas específicas, que favorecem a postura e força corporal.

Diante disso, são aspectos essenciais para quem deseja ter uma vida saudável, com disposição e aprimoramento da performance física. Os resultados são evidentes e notados no dia a dia de quem pratica, o que explica a ascensão da modalidade em todos os tipos de público.

Veja a seguir, quais são os principais benefícios do BODYBALANCE!

Equilíbrio do corpo e da mente

Os treinos de BODYBALANCE trabalham diferentes aspectos do corpo, principalmente por unir técnicas de yoga, tai chi chuan e pilates. Dessa forma, estimula o equilíbrio físico e da mente, levando a uma sensação de bem-estar e disposição física. Sendo assim, os benefícios específicos são:

• emagrecimento;
• melhora da postura;
• melhora da respiração;
• melhora da resistência muscular;
• redução de estresse e ansiedade;
• estímulo da calma e concentração;
• melhora da disposição e motivação.

Indicada para grávidas

Um dos grandes benefícios que o BODYBALANCE proporciona é a flexibilidade de público, ou seja, é indicado para diversas pessoas, inclusive as grávidas. A modalidade conta com exercícios em muitos níveis, o que permite criar treinos personalizados e seguros.

Ideal para quem já faz yoga

Para os amantes da yoga, o BODYBALANCE é uma modalidade ideal para diversificar a prática de atividades físicas e ter ainda mais benefícios, como a perda de peso e melhora do condicionamento físico e mental. Desse modo, os instrutores contam com maior facilidade para atrair novos alunos e manter as aulas sempre cheias.

Se tornar instrutor de BODYBALANCE é uma ótima ideia!

Como vimos até aqui, o BODYBALANCE é uma grande oportunidade para dar um upgrade na carreira e ter aulas sempre cheias. Afinal, a atividade proporciona vantagens importantes para os alunos, ainda mais com a possibilidade de realizar aulas virtuais.

Sendo assim, se tornar um instrutor de BODYBALANCE proporciona vantagens relevantes, e, para isso, a Les Mills oferece soluções incríveis. São treinamentos de capacitação online para instrutores e com foco específico no BODYBALANCE.

Dessa forma, você pode se preparar por meio de uma metodologia imersiva e aulas com profissionais especialistas, para oferecer o melhor aos seus alunos. Além disso, conta com:

• videoaulas online;
• materiais intuitivos para aulas coletivas;
• ferramentas para tirar todas suas dúvidas.

Como pode notar, o BODYBALANCE é uma excelente modalidade para oferecer aos alunos, seja em aulas presenciais ou virtuais. Por isso, não deixe de contar com esse diferencial e proporcionar benefícios importantes para a saúde física e mental na academia.

Gostou do post? Agora que você viu informações relevantes, o que acha de conhecer as melhores soluções para suas aulas? Não perca tempo e entre em contato conosco! Veja como podemos ajudar a oferecer aulas incríveis de BODYBALANCE e outras modalidades!

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