O treinamento inicial forneceu a você os fundamentos do ensino. Agora transforme seu estado de espírito ao ensinar com as habilidades aprendidas no Treinamento Avançado.

O curso de treinamento avançado é um módulo de 2 dias que tem um forte foco no autodesenvolvimento, pois explora sua liderança, valores e crenças em condicionamento físico. Há uma ênfase em colocar seus talentos naturais em primeiro plano, permitindo que você ensine de um lugar totalmente autêntico. Você se sentirá mais satisfeito como instrutor e terá mais prazer em dar aulas.

Atualmente, o Treinamento Avançado é um workshop on-line e ao vivo de dois dias.

Se você leciona há seis meses ou 25 anos, o treinamento avançado é a chave para avançar para o próximo estágio na excelência do instrutor. Você não apenas melhorará seu ensino, mas também adquirirá habilidades que afetarão positivamente sua vida fora do condicionamento físico.

Este curso foi desenvolvido para ajudá-lo a encontrar seus pontos fortes como instrutor e descobrir uma grande variedade de ideias para aprimorar seu ensino. Você aprenderá como preencher suas aulas e ter longevidade no ensino como o tipo de instrutor que deseja ser. Você aprenderá como se tornar um líder de condicionamento físico em grupo, como se basear na essência do seu programa e como aprimorar a experiência de treino para seus participantes.

O treinamento inicial equipou você com as bases para ensinar e o treinamento avançado é sua próxima etapa para se desenvolver ainda mais como instrutor.

O treinamento avançado inclui uma revisão de notas no final do treinamento. Aprenda com o treinamento e as metas do seu formulário de desenvolvimento e aplique ao ensino. Em 60 dias, envie um vídeo de avaliação de você dando uma aula completa (essas podem ser suas faixas favoritas dos últimos 4 lançamentos). Em seguida, você receberá suas notas pessoais em relação a cada elemento-chave, um novo formulário de desenvolvimento com feedback e seu nível correspondente.

Sim, encorajamos você a realizar o Treinamento Avançado em seus diferentes programas.

Não, você não precisa ter uma oportunidade de ensino planejada. No entanto, a parceria com um clube local pode facilitar a prática de suas habilidades de ensino antes da certificação. Les Mills Connect torna mais fácil encontrar oportunidades de ensino em academias e clubes de fitness perto de você.

Você continuará sendo um instrutor de elite nesse programa.

Incentivamos todos os instrutores a participarem do treinamento avançado o mais rápido possível, mas dentro de um ano após a certificação. Assim que você sentir que dominou os fundamentos do ensino, é hora de dar o próximo passo em seu desenvolvimento e começar a estudar o Treinamento Avançado.

Você pode reserve através do LES MILLS Connect.

Ambos os cursos abrangem o mesmo conteúdo em 2 dias. Existem algumas diferenças nas apresentações das faixas.

• Antes do final do primeiro dia, os instrutores do treinamento on-line refilmam o curso alocado, implementando seus aprendizados do primeiro dia. Eles usam essa faixa ao longo do Dia 2 para identificar como podem integrar os conceitos discutidos em seu ensino. Os instrutores do treinamento ao vivo apresentam a faixa alocada no início do Dia 2, implementando seus aprendizados do Dia 1.
• Os instrutores do treinamento ao vivo apresentam sua trilha para orientação final do instrutor sobre seu desenvolvimento no final do Dia 2. Os instrutores do treinamento on-line filmam sua trilha após o treinamento.

Autoship é o nome dos lançamentos trimestrais do nosso programa. Chamamos nossos lançamentos de treinamento de Autoship porque eles são automáticos e enviados do seu jeito. Basta se cadastrar uma vez e pronto!

Estamos executando um cronograma de entrega automática de três dias para garantir que possamos fornecer suporte oportuno aos instrutores que precisam de ajuda ou têm dúvidas sobre seus lançamentos.

O Autoship é um lançamento trimestral e você o receberá nos seguintes meses: março, junho, setembro e dezembro. Você pode acessar o Autoship usando seu faça login em Les Mills Connect ou em qualquer lugar com o aplicativo Les Mills Releases, baixando do Loja de aplicativos ou Google Play.

Incluído em cada lançamento do Autoship, você pode encontrar um vídeo de Masterclass, notas coreográficas, músicas para usar em suas aulas, materiais de marketing para promover suas aulas e dicas adicionais para melhorar o ensino e a frequência às aulas.

Se você está ensinando ativamente nossa legendagem, você deve ter a versão mais recente, conforme descrito no contrato do instrutor. É importante que os instrutores recebam a versão mais recente para garantir que estejam recebendo as últimas atualizações de educação e pesquisa, bem como habilidades técnicas e de treinamento para oferecer a melhor experiência possível aos participantes. Se você não está ensinando ativamente, para manter sua certificação Les Mills ativa, você precisará comprar pelo menos uma versão do Autoship por ano para um determinado programa.

Um instrutor pode pausar sua certificação por até um período de 6 meses por ano a partir da data da pausa. Quando atingirem a marca de 6 meses, sua assinatura será retomada automaticamente. Se precisar de mais de 6 meses, entre em contato conosco e removeremos você do Autoship.

Se você tiver uma certificação inativa, precisará tomar medidas adicionais para voltar a lecionar. Os requisitos para reativação variam de acordo com o tempo em que sua certificação está inativa. Estamos aqui para ajudar, entre em contato conosco.

Verifique o status da sua assinatura em fazendo login no Les Mills Connect e indo para:

Certificações > Suas certificações > Exibir detalhes da certificação > Inscrever-se no Autoship

Se você não ver uma marca de seleção verde, siga as instruções para se inscrever.

É a plataforma digital ideal para instrutores e academias de ginástica, ajudando as carreiras a prosperar e os negócios a crescer. Se você é um treinador, você pode faça login no Les Mills Connect para encontrar mais empregos, melhores empregos, mais rápido. Atualize seu perfil e mostre suas metas, conquistas e certificações.

Para atualizar seu perfil com o Les Mills Connect, clique no quadro superior esquerdo “Crie seu perfil”. Comece alterando seu status de disponibilidade para permitir que as instalações vejam se você está interessado em oportunidades adicionais de ensino. A partir daí, você pode listar dias e horários especiais em que está disponível (se estiver aberto a oportunidades adicionais), adicionando uma biografia sobre você e adicionando fotos ou outros detalhes.

Seu perfil pode ser visto por pessoas que estão usando o Les Mills Connect do lado do Club Partner. Elas podem ver sua disponibilidade e em que você está certificado.

Afilie-se às suas instalações fazendo login no Les Mills Connect e indo para:

Suas instalações > Pesquise a instituição que você leciona > Adicione-se como instrutor

Depois de solicitar uma afiliação, uma notificação será enviada ao nosso contato em seu clube para aceitar ou negar a afiliação.

Sim, você pode comprar um lançamento independentemente de ter uma afiliação ativa ou não. Se você está procurando uma nova instalação, sabemos que muitos clubes estão procurando instrutores. Portanto, certifique-se de atualizar seu perfil e informações de contato nas configurações da sua conta no Les Mills Connect para mostrar que você está disponível para ensinar.

Entendemos que pode ser difícil voltar a lecionar após um hiato, e é por isso que criamos uma variedade de recursos para ajudar a apoiar os instrutores. Confira os recursos abaixo para saber tudo o que você precisa para retornar com confiança:

• Webinar: O caminho mais rápido de volta: dicas para preencher suas aulas e retornar com confiança
  

Para atualizar suas informações de pagamento no Les Mills Connect, vá para:

Minha conta > Acesse as informações de pagamento

Certifique-se de usar o Google Chrome e um laptop ou PC ao fazer login e certifique-se de que o cartão correto esteja marcado como “padrão”.

Seu cartão será cobrado na data de lançamento correspondente. Depois que seu cartão for cobrado, você receberá um recibo em seu e-mail.

O envio automático pode levar até 48 horas para ser processado e exibido no Portal do Instrutor. Não se preocupe se o recibo não aparecer imediatamente.

O Les Mills Qualifications está ativo com todos os programas, exceto Born to Move™.

Você manterá seu status de certificação atual. Os instrutores Advanced, AIM 1 Complete, AIM 2 Compete e Elite terão a oportunidade de ter suas notas pessoais em cada um dos 5 elementos-chave avaliados. Obrigado a todos os nossos instrutores que continuam trabalhando em seu ofício e frequentam a educação adicional que oferecemos.

O objetivo da qualificação Les Mills é ajudá-lo a entender seus pontos fortes e áreas de desenvolvimento para continuar melhorando como instrutor. Não estamos recrutando ativamente para a equipe da TAP no momento.

Seu nível e nota mudam com base no desenvolvimento de seus pontos fortes individuais. Cada um dos 5 elementos-chave será avaliado até uma determinada nota e a combinação dessas notas é o que cria um nível - o resultado geral. Participe do treinamento avançado e continue seu caminho de educação pessoal para desenvolver seus pontos fortes, de modo que, ao enviar seu próximo vídeo para avaliação, você veja uma melhoria no nível correspondente à sua melhoria nos elementos-chave.

Os níveis são alocados por meio de avaliação e os instrutores podem enviar avaliações para análise a qualquer momento.

Não, você não precisa continuar enviando vídeos de avaliação para manter seu nível, mas precisará enviar uma avaliação para aumentar seu nível e suas notas à medida que seus pontos fortes melhorarem. Um instrutor deve permanecer ativo para manter seu nível atual. Os requisitos para se manter ativo variam de mercado para mercado; entre em contato com o escritório local se não tiver certeza deles.

Sim, embora provavelmente seus pontos fortes sejam semelhantes, cada programa tem seus próprios critérios de avaliação para os 5 elementos-chave, assim como fazemos hoje para a certificação.

A coreografia tem 2 notas para refletir que somos todos humanos e cometemos um estranho erro de coreografia! O poder do treino vem de uma combinação de TODOS os 5 elementos-chave.

Todos os 5 elementos-chave são avaliados continuamente e, à medida que você sobe de nível, você será reconhecido por obter uma combinação das notas 1, 2 e 3 em cada elemento-chave. Você verá que existem dois caminhos em cada nível. Isso é para reconhecer que alguns de nós podem desenvolver todos os 5 elementos-chave aproximadamente no mesmo ritmo e alguns de nós podem ter uma força em um ou dois elementos-chave enquanto ainda desenvolvem os outros. Os níveis 6 e 6,5 estão muito próximos no desenvolvimento, e é por isso que são exibidos no mesmo nível.

A avaliação do LES MILLS GRIT para as notas será baseada nas 3 habilidades e não nos 5 elementos-chave, mas as notas para compor os níveis serão consistentes com outros programas.

All certified US Instructors are encouraged to join our online communities. Please add yourself to any group that interests you!

See below for suggested groups to join based on program certifications:

• BODYPUMP — Strength
• BODYPUMP HEAVY –– Strength
• STRENGTH DEVELOPMENT –– Strength
• LES MILLS CORE — Strength
• LES MILLS CEREMONY — Strength, Cardio
• LES MILLS TONE — Strength, Cardio
• LES MILLS THRIVE — Strength, Cardio
• BODYBALANCE — Mind-Body, Strength
• LES MILLS SHAPES — Mind-Body, Strength
• LES MILLS PILATES — Mind-Body, Strength
• LES MILLS YOGA — Mind-Body
• BODYATTACK — Cardio
• BODYCOMBAT — Cardio
• BODYSTEP — Cardio
• BODYJAM — Dance
• LES MILLS DANCE — Dance
• LES MILLS GRIT — HIIT
• LES MILLS SPRINT — HIIT, Cycle
• RPM — Cycle
• THE TRIP — Cycle

Login to Facebook, navigate to the groups linked on this website, and click the button to request to join.

Fill out the membership questions (Full Name, City and State of Residence, Connect Profile: Yes or No) and review the group rules.

Our admins will be admitting Instructors on a monthly basis.

• Strength Instructors
  
• Cardio Instructors
  
• HIIT Instructors
  
• Mind-Body Instructors
  
• Dance Instructors
  
• Cycle Instructors
  

New releases will be available in March, June, September, and December. Quarterly Release Calendar includes more details.

We are running a two-day Autoship schedule to ensure we can provide timely support for Instructors who need assistance or have questions about their releases.

2025 Les Mills Group Training Releases

BODYATTACK — 131, 132, 133, 134

BODYBALANCE — 111, 112, 113, 114

BODYCOMBAT — 106, 107, 108, 109

BODYJAM — 115, 116, 117, 118

BODYSTEP — 142, 143, 144, 145

BODYPUMP — 136, 137, 138, 139

LES MILLS CORE — 61, 62, 63, 64

LES MILLS DANCE — 11, 12, 13, 14

LES MILLS GRIT — 55, 56, 57, 58

LES MILLS SPRINT — 42, 43, 44, 45

LES MILLS TONE — 32, 33, 34, 35

RPM — 109, 110, 111, 112

THE TRIP — 44, 45, 46, 47

Atualmente, o LES MILLS+ está disponível nos seguintes países:

• África: África do Sul
• Américas: Anguilla, Antígua e Barbuda, Bahamas, Barbados, Bermuda, Brasil, Canadá, Costa Rica, Dominica, República Dominicana, Granada, Guatemala, Honduras, Jamaica, México, Montserrat, Porto Rico, São Cristóvão e Nevis, Santa Lúcia, São Vicente e Granadinas, Trinidad e Tobago, Ilhas Turks e Caicos, Estados Unidos da América, e as Ilhas Virgens dos EUA
• Ásia: Austrália, Hong Kong (Região Administrativa Especial da China), Índia, Malásia, Nova Zelândia, Filipinas, Cingapura, Coreia do Sul (República da), Taiwan (Província da China), Tailândia e Vietnã
• Europa: Ilhas Åland, Áustria, Bélgica, Bulgária, Chipre, República Tcheca, Dinamarca, Estônia, Finlândia, França, Alemanha, Gibraltar, Grécia, Hungria, Islândia, Irlanda, Itália, Letônia, Lituânia, Moldávia, Holanda, Noruega, Polônia, Romênia, Eslováquia, Eslovênia, Espanha, Suécia e Reino Unido
• Oriente Médio: Armênia, Azerbaijão, Bahrein, Bangladesh, Israel, Jordânia, Cazaquistão, Kuwait, Quirguistão, Omã, Paquistão, Catar, Arábia Saudita, Tajiquistão, Turcomenistão, Emirados Árabes Unidos e Uzbequistão

Há duas opções de associação ao LES MILLS+. A associação Premium do LES MILLS+ oferece acesso total a milhares de exercícios do LES MILLS+, incluindo o mundialmente famoso BODYPUMP™ e um conjunto de exercícios de ciclismo. Você também pode acessar planos de treino apoiados pela ciência, desafios de condicionamento físico, vídeos técnicos e de treinamento, educação e inspiração sobre condicionamento físico e muito mais. Escolha uma associação ao LES MILLS+ Base e você terá acesso a uma seleção limitada de exercícios.

Observe que alguns dos exercícios LES MILLS™ oferecidos em academias ou clubes de fitness podem não estar disponíveis no LES MILLS+, no entanto, existem vários exercícios personalizados criados pela Les Mills especificamente para o LES MILLS+.

‍

Sim, você pode usar o LES MILLS+ quando viajar. Há um processo simples de 3 etapas para garantir que você possa acessar seus treinos favoritos em qualquer lugar.

• PASSO UM: Certifique-se de que todos estão inscritos no LES MILLS+. Você pode se cadastrar aqui.
• ETAPA DOIS: Baixe o aplicativo LES MILLS+ para o seu dispositivo antes de sair de casa e, em seguida, faça login.
• ETAPA TRÊS: Conecte-se a um bom sinal WiFi, escolha seu treino e vá em frente!

Você pode baixar os exercícios para o seu Android ou iOS dispositivo para se exercitar sem uma conexão com a internet. Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer momento com visualização off-line e downloads que nunca expiram.

Se você quiser usar o LES Mills+ ao viajar, use um de nossos aplicativos, pois você não poderá acessar o site de um país sem suporte.

LES MILLS+ oferece um teste gratuito* para novos clientes experimentarem todo o nosso portfólio de exercícios. Se não estiver satisfeito, você pode cancelar sua conta antes que o teste termine e você não será cobrado.

*Cancele a qualquer momento durante o teste gratuito.

‍

You can cancel your LES MILLS+ subscription at any time in the My LES MILLS+ Subscriptions section of My Account. You will need to visit the login page to be able to access My Account. Select ‘My Subscriptions’ in the drop-down under ‘My Account’ at the top of the page. Then click ‘View’ next to your subscription type.

Uma das melhores coisas sobre o LES MILLS+ é que ele é adequado para você, independentemente do seu nível de condicionamento físico. Há opções em cada treino e os instrutores o guiarão pelas variações, para que você possa se exercitar no seu próprio ritmo e se divertir trabalhando duro em um ambiente seguro.

O LES MILLS+ permite que você faça seus exercícios nos dispositivos mais populares. Além do site, os treinos do LES MILLS+ estão disponíveis por meio de nossos aplicativos gratuitos em:

• Smartphone: Iphone, telefone Android
• Tablet: iPad, Tablet Android, Tablets Kindle Fire
• Streaming de TV: Amazon Fire TV, Roku, Apple TV 4, e Android TV
• Console de jogos: Xbox One

Você também pode transmitir seus treinos para a Apple TV a partir de seus dispositivos Apple e para o Chromecast de seu computador e dispositivos Android. Basta pesquisar “LES MILLS+” na loja de aplicativos de cada dispositivo para encontrar nosso aplicativo.

Muitos treinos do LES MILLS+ não requerem nenhum equipamento. Tudo o que você precisa é de espaço para se mover com segurança (recomendamos pelo menos 6 m² ou 60 pés quadrados de espaço livre).

A maioria dos exercícios de força, como o BODYPUMP, usa um barra e placas de peso. Existem vários exercícios de força que podem ser realizados com apenas duas placas de peso pequenas e algumas opções que usam apenas o peso corporal. Alguns exercícios fazem uso de um banda de resistência, os exercícios de bicicleta exigem uma bicicleta ergométrica.

É importante que você se hidrate antes e depois do treino. Você não precisa de nada sofisticado, o bom e velho H2O resolverá o problema.

Les Mills Superstar is a dynamic, three-stage competition designed to spotlight and celebrate the exceptional talent of Instructors who bring Les Mills programs to life. It’s about celebrating the standout individual who consistently goes above and beyond. Motivating others, inspiring change, and delivering unforgettable fitness experiences.

You can submit your videos via the link here.

Absolutely! You can apply directly or be nominated by your club or your members. All submissions, however, must be uploaded by the instructor by following the instructions highlighted on the Landing page, or submit your videos here.

Video submissions open August 18th and close September 17th, 2025.

If you’re a club or a member who wants to nominate your favourite instructor, please fill out the details here.

Nope—entering Les Mills Superstar is completely free!

Submit one video of yourself teaching a track from the latest release.

Teaching more than one program? Even better! You can submit one video per program (e.g., one for BODYPUMP, one for BODYATTACK, etc.).

If you submit more than one submission for the same program, only your first submission for that program will be reviewed.

‍

All active and certified Les Mills instructors in the IMEA region can apply by submitting one track from the latest release. Not sure if you’re active?

📩 Email marites.salvador@lesmills.com to find out.

‍

It means you’ve purchased any of the last 4 quarterly releases, including the most recent, as this will be your submission release.

Not sure about your status? Drop an email to:
📩 marites.salvador@lesmills.com

‍

This is our first year, but we’re just getting started. Les Mills Superstar is planned to be an annual celebration of instructor excellence.

All submissions must be made in English. However, if English isn’t your first language, don't worry, we will still be able to see you shine!

Your video can be filmed anywhere; however, keep in mind that we need to see and hear you clearly so that the judges can review the video properly. However, we recommend that you film at your local gym.

There will be a judging panel made up of the Les Mills IMEA training and presenting team.

A blend of our 5 Key Elements

• Choreography  
• Technique  
• Coaching
• Connection  
• Performance

We want you to teach authentically and bring YOUR personality to the track!

1. Video submission (via link here) - Aug 18 - Sep 17
2. Live regionals (in person) - Oct 10 - 30
3. Superstar Final (in person) - Nov 8

Live Regionals will be held in the following countries – UAE (Dubai), KSA, and the third location will be confirmed at a later date.    

The Superstar final will be held in Dubai.  

Nope. Whether you're in a club, freelance, or on-the-go, if you’re an active Les Mills instructor, you can apply.

Absolutely. It’s not about how long you’ve been teaching — it’s about the passion you bring to your class.

Yes, semi-finalists and finalists will be required to fly into the Live Regionals and the Superstar Final. All travel details will be shared with shortlisted candidates.  

All costs related to participating in the Live Regionals and the Superstar Final have to be covered by the instructor.  

‍

Email us at imea.instructor@lesmills.com — we’re here to support you!

You must be based in IMEA (India, Middle East, Africa) region, and be a registered instructor with Les Mills Middle East.

This includes:

Armenia, Azerbaijan, Bahrain, Bangladesh, Bhutan, Georgia, Ghana, India, Iraq, Jordan, Kazakhstan, Kenya, Kuwait, Kyrgyzstan, Mozambique, Namibia, Nigeria, Oman, Pakistan, Palestine, Qatar, Saudi Arabia, South Africa, Sri Lanka, Sudan, Tajikistan, Tanzania, Turkmenistan, Uganda, Ukraine, United Arab Emirates, Uzbekistan, Zambia, and Zimbabwe.

If unsure, contact marites.salvador@lesmills.com

‍

Only ONE Les Mills Superstar will be selected; however, there will be other categories of winners.

Award categories:

• Les Mills Superstar (1st, 2nd, and 3rd-place)
• Program Stars
• Long-standing Service Award
• People’s Champ
• Rookie of the year

• adidas Gear + Sponsor Swag
  
• Les Mills Live shadow in the region.  
• Les Mills Smart Tech
• 1:1 coaching with local presenters
  

Les Mills Superstar is a mixed gender event. While we absolutely respect the desire for a ladies-only category, we want to be transparent that both the regional and final stages of the competition are mixed-gender events, with mixed judges and participants. Les Mills SuperStar is a competition that shines a light on Instructors both at events and on social media. The main prize is a place on stage at a Les Mills Live event, which is also a mixed-gender environment.

During this competition, the judges are looking for future talent to join the IMEA Presenter Team. We will be using Les Mills Superstar to help with our ongoing recruitment.

*Winning does not guarantee a spot on the Presenter Team.*

You can read our full Terms & Conditions here.

ليز ملز سوبرستار هي مسابقة ديناميكية مكوّنة من ثلاث مراحل، تهدف إلى تسليط الضوء والاحتفال بالمدربين المتميزين الذين يضيفون طاقة متميزة لكل برنامج، أولئك الذين يتحركون من القلب، ويقودون بشغف، ويقدمون تجربة ليافة لا تنسى في كل حصة.

‍

يمكنك رفع فيديوهاتك من خلال الرابط الموجود هنا.

‍

بكل تأكيد! يمكنك التقديم بنفسك أو أن يتم ترشيحك من قبل ناديك أو المشتركين. ومع ذلك، يجب أن يتم رفع الفيديو من قبل المدرب نفسه، باتباع التعليمات الموضحة في صفحة المسابقة، أو من خلال رفع الفيديو هنا

يُفتح باب تقديم الفيديوهات في 18 أغسطس ويُغلق في 17 سبتمبر 2025.

إذا كنت مالك نادٍ رياضي أو أحد المشتركين وترغب في ترشيح مدربك المفضل، يرجى تعبئة التفاصيل هنا

أبدًا - المشاركة في ليز ملز سوبرستار مجانية تمامًا!

قم بتقديم فيديو واحد لنفسك أثناء اعطاءك أحد التراكات من أحدث إصدار من البرنامج (مثال تراك سكوات من برنامج بودي بمب - آخر إصدار)

هل تعطي أكثر من برنامج؟ ممتاز! يمكنك تقديم فيديو واحد لكل برنامج (مثلاً، فيديو تراك لـ بودي بامب وآخر لـ بودي أتاك).

إذا قدمت أكثر من فيديو لنفس البرنامج، سيتم تقييم أول فيديو فقط.

يمكن لجميع مدربي ليز ملز النشطين والمعتمدين في منطقة الشرق الأوسط، جنوب إفريقيا والهند التقديم من خلال تقديم تراك واحد من الإصدار الأخير.

لست متأكدًا من حالة اعتمادك؟

📩 تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني التالي: marites.salvador@lesmills.com

يعني أنك قمت بشراء أي من الإصدارات الربع سنوية الأخيرة، بما في ذلك أحدث إصدار (الذي ستستخدمه للمشاركة).

لست متأكدًا من حالتك؟ راسلنا على البريد الإلكتروني التالي:

📩 marites.salvador@lesmills.com

هذه هي النسخة الأولى، ولكننا في البداية فقط - ليز ملز سوبرستار ستكون احتفالية سنوية بتميّز المدربين.

يجب تقديم جميع المشاركات باللغة الإنجليزية. ومع ذلك، إذا لم تكن الإنجليزية لغتك الأولى، فلا تقلق - سنرى تألقك بكل وضوح!

يمكنك تصوير الفيديو في أي مكان، بشرط أن تكون الصورة والصوت واضحَين ليتمكن الحكاممن التقييم. ومع ذلك، نوصي بتصوير الفيديو في ناديك المحلي إن أمكن.

سيتم التقييم من قبل لجنة تحكيم مكوّنة من فريق التدريب وومقدمي البرامج في ليز ملز الشرق الأوسط، جنوب إفريقيا والهند.

مزيج من العناصر الخمسة الأساسية لدينا:

الجمل الحركية

التكنيك

التعليمات

التواصل

الأداء

نريدك أن تعطي الحصة بأسلوبك الخاص، وتظهر شخصيتك في التراك!

تقديم الفيديو (عبر الرابط) – من 18 أغسطس إلى 17 سبتمبر

التصفيات الإقليمية الحية (حضوريًا) – من 10 إلى 30 أكتوبر

النهائيات – في 8 نوفمبر

ستُقام التصفيات الإقليمية في الدول التالية: الإمارات (دبي)، والسعودية، وسيتم تأكيد الموقع الثالث لاحقًا.

النهائيات ستُقام في دبي.

لا. سواء كنت تعمل في نادٍ، بشكل مستقل، أو متنقّل - بحال كنت مدربًا نشطًا في ليز ملز، يمكنك التقديم.

بكل تأكيد! لا يتعلق الأمر بمدة خبرتك، بل بالشغف الذي تحمله في حصصك.

‍

نعم، يجب على المتأهلين للتصفيات والنهائيات السفر إلى مواقع الفعاليات.

سيتم مشاركة تفاصيل السفر مع المرشحين.

جميع التكاليف المرتبطة بالمشاركة يتحمّلها المدرب.

📩 راسلنا على البريد الإلكتروني التالي: imea.instructor@lesmills.com - نحن هنا لدعمك!

يجب أن تكون مقيمًا في منطقة IMEA (الشرق الأوسط، جنوب أفريقيا والهند)، ومسجّلًا كمدرب لدى ليز ملز الشرق الأوسط.

تشمل هذه الدول:

أرمينيا، أذربيجان، البحرين، بنغلاديش، بوتان، جورجيا، غانا، الهند، العراق، الأردن، كازاخستان، كينيا، الكويت، قيرغيزستان، موزمبيق، ناميبيا، نيجيريا، عمان، باكستان، فلسطين، قطر، السعودية، جنوب أفريقيا، سريلانكا، السودان، طاجيكستان، تنزانيا، تركمانستان، أوغندا، أوكرانيا، الإمارات، أوزبكستان، زامبيا، زيمبابوي.

إذا لم تكن متأكدًا، تواصل مع: marites.salvador@lesmills.com

‍

سيتم اختيار نجم واحد فقط ليكون ليز ملز سوبرستار، ومع ذلك، ستكون هناك فئات فائزة أخرى:

ليز ملز سوبرستار (المركز الأول، الثاني، والثالث)

نجوم البرامج

جائزة الخدمة طويلة الأمد

بطل الجماهير

مدرب العام الجديد

ملابس من أديداس وهدايا من الرعاة

فرصة مرافقة فريق ليز ملز لايف في مناسبات مستقبلية محلية

معدات (سمارت تيك) من ليز ملز

تدريب فردي (1:1) مع مقدّمي البرامج المحليين

مسابقة ليزملز سوبرستار هي فعالية تجمع ما بين الرجال والسيدات. نحن نحترم تماماً رغبة البعض في وجود فئة خاصة بالسيدات فقط، ولكن نود أن نكون واضحين بأن كل من المراحل الإقليمية والنهائية للمسابقة هي فعاليات مختلطة من حيث لجنة التحكيم والمشاركين. تهدف مسابقة ليزملز سوبرستار إلى تسليط الضوء على المميزين من المدربين سواء في الفعاليات أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي. أما الجائزة الكبرى فهي فرصة للظهور على المسرح في فعالية ليزملز لايف، والتي تُقام أيضاً في بيئة مختلطة.

خلال هذه المسابقة، سيقوم الحكام برصد المواهب الجديدة المحتملة للانضمام إلى فريق مقدّمي ليز ملز في IMEA.

لكن الفوز لا يضمن الانضمام لفريق مقدمي البرامج

يمكنكم الاطلاع على الشروط والأحكام الكاملة من هنا.

Para descobrir se há um treino LES MILLS SPRINT perto de você, clique aqui.

Não consegue encontrar uma aula na sua área? Experimente o LES MILLS SPRINT gratuitamente* em casa com LES MILLS+.

‍

‍

*Cancele a qualquer momento. Os pagamentos começam após o teste, teste gratuito somente para novos clientes.

Este treino foi projetado para desafiar seu condicionamento físico. As modificações nos exercícios permitem que todos ultrapassem seus limites individuais.