Hey ik ben Sieg, geboren en getogen op zonnige Curaçao. Op mijn 21e naar Rotterdam verhuisd en ik woon dit jaar vier jaar in Amsterdam. In mijn dagelijks leven ben ik Veranderingsmanager bij een groot energiebedrijf. Verder ben ik een BODYCOMBAT en BODYJAM-instructeur en sta ik op het punt om mijn BODYJAM Trainee traject af te ronden.
Hoe ben je met Les Mills in aanraking gekomen
BODYCOMBAT 44 was mijn eerste ervaring met groepsfitness en ik was meteen obsessed. Ik ging toen door een donkere periode net na mijn coming-out en het was voor het eerst dat ik een uur lang nergens anders aan dacht dan: ben ik nog aan het ademhalen, wat voor move is dit en hoe doet de instructeur dit allemaal tegelijk? Ik was meteen verslaafd en wilde het zelf kunnen doen.
Wanneer vond het moment plaats dat je jezelf aanmeldde om BODYJAM Trainee te worden?
Ergens eind 2020 zat ik te denken wat mijn volgende stap in mijn dayjob, maar ook lesgeef carrière zou zijn. Ik had toen gezegd wanneer er weer een kans zou voordoen om auditie te doen voor Trainee BODYJAM, dat ik ervoor zou gaan. Dat zal vast niet snel gebeuren, we zitten midden in een pandemie dus ik heb de tijd, dacht ik nog.. Twee maanden later, veel eerder dan verwacht was die kans er ineens! Ik heb het toen besproken met wat vrienden en ben er toen volledig voor gegaan. Super blij dat ik het had gedaan, want de dag zelf was een enorme ervaring. Ik heb toen nieuwe vrienden gemaakt en mocht als kers op de taart ook nog het Trainee traject in.
Hoe ervaar je de rol van Trainee?
Ontzettend leerzaam! Het meest zichtbare deel van trainer zijn, is op het grote podium een Masterclass presenteren, maar ik had geen idee wat er verder allemaal achter de schermen gebeurde. De kans om van een groep mensen te leren die zo’n grote passie hebben voor groepsfitness, Les Mills en BODYJAM is simpelweg fantastisch. Je start bij de basis: de 5 key elementen, coaching lagen en training skills. Het doel was de feedback te gebruiken om mezelf naar een niveau te tillen waar instructeurs die een Masterclass, Workshop of Module Training bij wonen van kunnen profiteren. Ik ben mijn teamgenoten super dankbaar voor hun tijd en feedback zodat ik het maximale uit mezelf kon halen. Daarnaast was het ook heel fijn dat ik skills (die ik al bezit) kon toepassen en mijn bijdrage aan de team, de trainingen en de BODYJAM Instagram page kon leveren. Het traject voelde dus echt als een geven en nemen. Heel veel leren, maar ook meteen waarde toevoegen.
Je nadert nu de laatste fase van het Traineeship. Hoe zou je de afgelopen maanden beschrijven?
Als een fijne tijd waar je laat zien hoever je bent gekomen. Je mag steeds meer presenteren op Kwartaal en Module Trainingen en dan begin je pas te zien hoe de feedback zich vertaalt naar grote vooruitgangen waar instructeurs wat aan hebben.
BODYJAM 100 staat op het menu voor het Mega- en Regulierkwartaal, waar ben je het meest excited over?
Ik ben trots om instructeur te zijn van een programma dat zichzelf al een kwart eeuw heeft bewezen. Om BODYJAM 100 op een Megakwartaal te vieren voelt goed! Ik kan niet wachten tot de walk down memory lane met de ‘Best Of BODYJAM’. Hierin staan heel veel bekende tracks en moves die de Jammers van het eerste uur meteen zullen herkennen. BODYJAM 100 zal tijdens de masterclasses worden gepresenteerd, iets wat het al 25 jaar succesvol maakt. De beste muziek combineren met de beste moves zodat mensen zich kunnen laten gaan in de sensatie van dans. Dit wil je niet missen!
Welke move is jouw favoriet en moeten wij dus kennen?
People! Nu dat het uitgaansleven weer open is moet je de ‘Switch’ combinatie kennen en kunnen. Zodra er ergens Soca wordt gedraaid ben je er helemaal klaar voor. Nog niet bekend met Soca muziek? Zet nu de track ‘Can You Keep Up - Red Eye Crew’ of ‘Stage Gone Bad - Kes & Iwer’ op. Niet paniekeren als je heupen uit zichzelf beginnen te bewegen, dat hoort zo.
Wat wil je instructeurs meegeven om de stap tot Trainee te zetten?
Begin bij je beweegredenen, je ‘reason why’. Het Traineetraject vraagt best wat van je dus alleen het willen shinen op een groot podium is niet genoeg om het vol te houden. Als je een passie hebt om zelf een betere instructeur te worden en andere instructeurs wil helpen, dan moet je er absoluut voor gaan. Wat de uitkomst ook is, je loopt altijd weg met een mooie ervaring, feedback waar je écht iets aan hebt en misschien zelfs wat nieuwe vriendschappen.
Wat heeft Les Mills tot heden voor jou betekent?
Uit mijn antwoorden mag wel duidelijk zijn dat Les Mills heel veel voor mij heeft betekent. Als deelnemer waren de Les Mills lessen een lichtpuntje op mijn dag, een moment voor mezelf waar ik even de moeilijke tijden waar ik toen in zat kon vergeten. Als instructeur heeft Les Mills mij de tools gegeven om anderen datzelfde gevoel te laten ervaren. Alle cursussen, bootcamps en feedback momenten die ik het afgelopen jaar heb gehad, hebben mij de kans gegeven om daar verder in te blijven groeien. Ik ben iedereen die daarbij betrokken was enorm dankbaar. Je ziet Les Mills niet alleen als de grote internationale fitnessorganisatie, maar als een groep mensen die geloven in leiders die de wereld verliefd laten worden op fitness en gezondheid.
Zijn er aspecten die je geleerd hebt vanuit Les Mills, en het zijn van Trainee, wat je in het dagelijks leven toepast?
Zeker! In mijn dagelijks leven geef ik vaak trainingen aan collega’s en de methode van module trainingen, ‘lead with the outcome’, heeft de structuur van alle trainingen die ik geef veranderd. Ik heb ook gezien hoe dat een positief effect heeft op de sessies.
Siegfried mag zich sinds het weekend van 21 mei 2022 officieel BODYJAM trainer noemen, gefeliciteerd Siegfried!