NEDERLAND

Rest van de wereld

  • Wereld
  • Azië-Pacific
  • CHINA
  • Israël
  • JAPAN
  • Midden-Oosten

Zuid Amerika

  • Argentinië
  • BOLIVIA
  • Brazilië
  • Chili
  • COLOMBIA
  • ECUADOR
  • MEXICO
  • PANAMA
  • PARAGUAY
  • PERU
  • URUGUAY
  • Verenigde Staten
  • VENEZUELA

Europa

  • BALKAN
  • België
  • Denemarken
  • Estland
  • FINLAND
  • FRANCE
  • Duitsland
  • Griekenland
  • Italië
  • Nederland
  • Noords
  • Noorwegen
  • Polen
  • PORTUGAL
  • Spanje
  • Zweden
  • Zwitserland
  • Verenigd Koninkrijk
INLOGGEN

LES MILLS+

Meld je aan voor de gratis proefperiode
Inloggen

Les Mills Inschrijfportaal

Log in op het Inschrijfportaal (portal.lesmills.nl)

Digitale Kit Portaal

Log in op het Digitale Kit Portaal

Marketing Studio

Log in op Marketing Studio
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Vind een Les

  • Workouts
    Workouts
    FITNESSPROGRAMMA
    • BODYATTACK
    • BODYBALANCE
    • BODYCOMBAT
    • BODYJAM
    • BODYPUMP
    • BODYPUMP HEAVY
    • BODYSTEP
    • CEREMONY HYROX
    • LES MILLS CORE
    • LES MILLS DANCE
    • LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
    • LES MILLS PILATES
    • LES MILLS REFORMER
    • LES MILLS SHAPES
    • LES MILLS THRIVE
    • LES MILLS TONE
    • LES MILLS YOGA
    • RPM
    • STRENGTH DEVELOPMENT
    • THE TRIP
    high intensity interval training
    • LES MILLS GRIT
    • LES MILLS SPRINT
    YOUTH Classes
    • BORN TO MOVE
  • THUIS
    Les mills plus
  • INSTRUCTEURS
    Instructors
    • WORD INSTRUCTEUR
    • OVER DE PROGRAM TRAINING
    • ONTWIKKEL
    • KWARTAALWORKSHOPS
    • INSTRUCTEUR NIEUWS
    • Zelfstandige instructeursovereenkomst
    • TOUCHPOINTS
    • QUALIFICATIONS
    • GRADE REVIEW
    • CONTACT
  • CLUBS
    Clubs and facilities
    PARTNER WITH US
    • WAAROM LES MILLS
    • DIGITAL SOLUTIONS
    • FIT BUSINESS NIEUWS
    • TOOLS & RESOURCES
    • FITNESSMATERIALEN
    • CONTACT
  • KENNIS
    Fit Planet
  • Shop
    Shop
    • FITNESSMATERIALEN
    • LES MILLS & ADIDAS
  • EVENEMENTEN
    Events
  • Join the Team

  • ONTWIKKEL

  • INSTRUCTEUR NIEUWS

  • KWARTAALWORKSHOPS

  • TOUCHPOINTS

  • CONTACT

BEKIJK ALLE OPLEIDINGEN

  • Waarom Les Mills

  • instructeurs

  • member growth

  • club management

  • digitale oplossingen

  • Inzichten

  • FITNESSMATERIALEN

CONTACT

NEDERLAND

Rest van de wereld

  • Wereld
  • Azië-Pacific
  • CHINA
  • Israël
  • JAPAN
  • Midden-Oosten

Zuid Amerika

  • Argentinië
  • BOLIVIA
  • Brazilië
  • Chili
  • COLOMBIA
  • ECUADOR
  • MEXICO
  • PANAMA
  • PARAGUAY
  • PERU
  • URUGUAY
  • Verenigde Staten
  • VENEZUELA

Europa

  • BALKAN
  • België
  • Denemarken
  • Estland
  • FINLAND
  • FRANCE
  • Duitsland
  • Griekenland
  • Italië
  • Nederland
  • Noords
  • Noorwegen
  • Polen
  • PORTUGAL
  • Spanje
  • Zweden
  • Zwitserland
  • Verenigd Koninkrijk
INLOGGEN

LES MILLS+

Meld je aan voor de gratis proefperiode
Inloggen

Les Mills Inschrijfportaal

Log in op het Inschrijfportaal (portal.lesmills.nl)

Digitale Kit Portaal

Log in op het Digitale Kit Portaal

Marketing Studio

Log in op Marketing Studio
  • Workouts
    • Group Trainings
      • Body attack
      • BODYBALANCE
      • BodBODYCOMBAT
      • BODYJAM
      • BODYPUMP
      • BODYSTEP
      • LES MILLS CEREMONY
      • LES MILLS CORE
      • LES MILLS DANCE
      • LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
      • LES MILLS PILATES
      • LES MILLS SHAPES
      • LES MILLS THRIVE
      • LES MILLS TONE
      • RPM
      • STRENGTH DEVELOPMENT
      • THE TRIP
    • HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
      • LES MILLS GRIT ATHLETIC
      • LES MILLS GRIT CARDIO
      • LES MILLS GRIT STRENGTH
      • LES MILLS SPRINT
    • YOUTH CLASSES
      • BORN TO MOVE 2-3 YEARS
      • BORN TO MOVE 4-5 YEARS
      • BORN TO MOVE 6-7 YEARS
      • BORN TO MOVE 8-12 YEARS
      • BORN TO MOVE 13-16 YEARS
    • INTERACTIVE EXPERIENCES
      • BODYCOMBAT XR
      • MINDFUL MOVEMENT
      • XR DANCE
  • Les Mills +
  • INSTRUCTEURS
    • WORD INSTRUCTEUR
    • OVER DE PROGRAM TRAINING
    • ONTWIKKEL
    • KWARTAALWORKSHOPS
    • INSTRUCTEUR NIEUWS
    • ZELFSTANDIGE INSTRUCTEURSOVEREENKOMST
    • TOUCHPOINTS
    • QUALIFICATIONS
    • GRADE REVIEW
    • CONTACT
    • BEKIJK ALLE OPLEIDINGEN

  • CLUBS
    • PARTNER WITH US
    • WAAROM LES MILLS
    • instructeurs
    • member growth
    • CLUB MANAGEMENT
    • digitale oplossingen
    • FIT BUSINESS NIEUWS
    • TOOLS & RESOURCES
    • FITNESSMATERIALEN
    • CONTACT

  • KENNIS
    • FITNESS
    • HEALTH
    • NUTRITION
    • PREGNANCY & CHILD
    • EQGREEN LIVING
    • MEDIAUIPMENT
    • Subscribe

  • Shop
  • EVENEMENTEN
Skip to content
Land
Inloggen
Zoeken
close
Bedankt! Uw inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.

Zuid Amerika

  • Argentinië
    Argentinië
  • Brazilië
    Brazilië
  • Colombia
    Colombia
  • Mexico
    Mexico
  • Paraguay
    Paraguay
  • Uruguay
    Uruguay
  • Venezuela
    Venezuela
  • Bolivia
    Bolivia
  • Chile
    Chile
  • Equador
    Equador
  • Panama
    Panama
  • Peru
    Peru
  • Verenigde Staten
    Verenigde Staten

EUROPA

  • Balkan
    Balkan
  • Denemarken
    Denemarken
  • Finland
    Finland
  • Duitsland
    Duitsland
  • Italië
    Italië
  • Noords
    Noords
  • Polen
    Polen
  • Spanje
    Spanje
  • Zwitserland
    Zwitserland
  • België
    België
  • Estland
    Estland
  • France
    France
  • Griekenland
    Griekenland
  • Nederland
    Nederland
  • Noorwegen
    Noorwegen
  • Portugal
    Portugal
  • Zweden
    Zweden
  • Verenigd Koninkrijk
    Verenigd Koninkrijk

REST VAN DE WERELD

  • Wereld
    Wereld
  • Azië-Pacific
    Azië-Pacific
  • China
    China
  • Israël
    Israël
  • Japan
    Japan
  • Midden-Oosten
    Midden-Oosten
Inloggen
  • LES MILLS+
    LES MILLS+
  • Les Mills Inschrijfportaal
    Les Mills Inschrijfportaal
  • Digitale Kit Portaal
    Digitale Kit Portaal
  • Marketing Studio
    Marketing Studio
Workouts
LES MILLS+
Instructeurs
Clubs
Kennis
Evenementen
Shop
Contact
Contact
Contact
Bekijk alle Opleidingen
Bekijk alle Opleidingen
Bekijk alle Opleidingen
Vind een les
Vind een les
Vind een les
Two people exercise on a stage with a dark background. The person in front wears black athletic wear with white stripes and white shoes, holding a weight plate.

Workouts

Strength
Boxing / Martial arts
Mind body
Sculpt
Dance
Cycle
Circuit / HYROX
Cardio / HIIT
Early / Later years
Alles bekijken
Alles bekijken

LES MILLS+

Kies uit meer dan 2500 online workouts, altijd en overal, met de LES MILLS+ workout-app

Ontdek meer
Ontdek meer
Ontdek meer
Inloggen
Inloggen
Inloggen

Word Instructeur

Basisopleiding, je eerste stap om instructeur te worden

Find out more about Initial training
Ontdek meer
Ontdek meer
Bekijk alle opleidingen
Bekijk alle opleidingen
Bekijk alle opleidingen

Word onze partner

Waarom Les Mills
Leef en adem groepsfitness
Instructeurs
Instructeurs van wereldklasse, klaar wanneer jij dat bent
Groei van het ledenbestand
Trek leden aan en behoud ze door onverslaanbare fitnesservaringen te presenteren
Club Management
Jouw succes is onze drijfveer

Fit Planet

Ontvang feiten in plaats van hypes en blijf op de hoogte van het laatste nieuws uit onze wereld van fitness, voeding en gezondheidsonderzoek

Artikelen verkennen
Artikelen verkennen
Artikelen verkennen
Meld je aan voor Fit Planet
Meld je aan voor Fit Planet
Meld je aan voor Fit Planet

Les Mills x Adidas

Strength & style combined

Ontdek meer
Ontdek meer
Ontdek meer
Shop nu
Shop nu
Shop nu

Nieuwe workout nu beschikbaar

LES MILLS REFORMER

Ontdek meer
Ontdek meer
Ontdek meer

Ontdek meer
Kwartaalworkshops
Instructeur Nieuws
Zelfstandige Instructeursovereenkomst

Tools & Resources

Digitale Oplossingen
De combinatie van de energie in de club met digitaal gemak is de winnende formule voor de moderne sporter
Fit Business Nieuws
Inzichten om relevant en competitief te blijven
Fitnessmaterialen
Koop LES MILLS EQUIPMENT voor jouw club
Contact
Ons team staat klaar om het succes van jouw club te ondersteunen
Support
Our team is ready to support your club's success

Koop LES MILLS EQUIPMENT

Shop nu
Shop nu
Shop nu

Instructor News

Fitness trends, teaching tips and community updates

Explore more
Explore more
Explore more

Touchpoints
Qualifications
Grade Review
Contact

Research & Insights

Insights to help Clubs stay relevant and competitive

Explore more
Explore more
Explore more
Land
Inloggen
Zoeken
Workouts
LES MILLS+
Instructeurs
Word Instructeur
open menu
Clubs
Partner with us
open menu
Kennis
Evenementen
Shop
open menu
Vind een les
Vind een les
Vind een les

Instructeurs

Word Instructeur
Link description

Word Instructeur

Basisopleiding, je eerste stap om instructeur te worden

Find out more about Initial training
Ontdek meer
Ontdek meer
Bekijk alle opleidingen
Bekijk alle opleidingen
Bekijk alle opleidingen

Ontdek meer
Kwartaalworkshops
Instructeur Nieuws
Zelfstandige Instructeursovereenkomst

Touchpoints
Qualifications
Grade Review
Contact
Bekijk alle Opleidingen
Bekijk alle Opleidingen
Bekijk alle Opleidingen

Clubs

Partner with us
Link description

Word onze partner

Waarom Les Mills
Leef en adem groepsfitness
Instructeurs
Instructeurs van wereldklasse, klaar wanneer jij dat bent
Groei van het ledenbestand
Trek leden aan en behoud ze door onverslaanbare fitnesservaringen te presenteren
Club Management
Jouw succes is onze drijfveer

Tools & Resources

Digitale Oplossingen
De combinatie van de energie in de club met digitaal gemak is de winnende formule voor de moderne sporter
Fit Business Nieuws
Inzichten om relevant en competitief te blijven
Fitnessmaterialen
Koop LES MILLS EQUIPMENT voor jouw club
Contact
Ons team staat klaar om het succes van jouw club te ondersteunen
Support
Our team is ready to support your club's success
Contact
Contact
Contact

Land

Zuid Amerika

  • Argentinië
    Argentinië
  • Brazilië
    Brazilië
  • Colombia
    Colombia
  • Mexico
    Mexico
  • Paraguay
    Paraguay
  • Uruguay
    Uruguay
  • Venezuela
    Venezuela
  • Bolivia
    Bolivia
  • Chile
    Chile
  • Equador
    Equador
  • Panama
    Panama
  • Peru
    Peru
  • Verenigde Staten
    Verenigde Staten

EUROPA

  • Balkan
    Balkan
  • Denemarken
    Denemarken
  • Finland
    Finland
  • Duitsland
    Duitsland
  • Italië
    Italië
  • Noords
    Noords
  • Polen
    Polen
  • Spanje
    Spanje
  • Zwitserland
    Zwitserland
  • België
    België
  • Estland
    Estland
  • France
    France
  • Griekenland
    Griekenland
  • Nederland
    Nederland
  • Noorwegen
    Noorwegen
  • Portugal
    Portugal
  • Zweden
    Zweden
  • Verenigd Koninkrijk
    Verenigd Koninkrijk

REST VAN DE WERELD

  • Wereld
    Wereld
  • Azië-Pacific
    Azië-Pacific
  • China
    China
  • Israël
    Israël
  • Japan
    Japan
  • Midden-Oosten
    Midden-Oosten

Inloggen

Inloggen
  • LES MILLS+
    LES MILLS+
  • Les Mills Inschrijfportaal
    Les Mills Inschrijfportaal
  • Digitale Kit Portaal
    Digitale Kit Portaal
  • Marketing Studio
    Marketing Studio

Zoekopdracht

close
Bedankt! Uw inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het verzenden van het formulier.

BODYSTEP

Button Text
Vind een les
Vind een les
Button Text
Probeer LES MILLS+
Probeer LES MILLS+

BODYSTEP 140 TRACKLIST

1

Dem Fraid (KUURO Remix)

Boombox Cartel feat. Taranchyla

2

Shut Up And Dance

Sophie And The Giants

3

crank the bass, play the muzik

Knock2

4

Getaway (Koven Remix)

Tritonal feat. Angel Taylor

5

Hectic

Jake Shore

6

Power

Millbrook feat. Flowdan

7

Good Luck (Circadian Remix)

Basement Jaxx

8

Money Dance

GRLZ, Kim Lee & Lil Debbie

9

WhatYouWant

JJ Indecisive

10

64 Impala

Henry Fong & CHYL

11

HOT FOR A MINUTE

REPAIR

12

Yeah I Make Them Bounce

Zuma Jay

13

Genius (Banx & Ranx Remix)

LSD feat. Sia, Diplo & Labrinth

14

Upside Down

Eats Everything

15

FIRED UP

Dan Aux feat. MR0600

16

Push The Tempo (Odd Mob Remix)

Sub Focus & Katy B

17

Schedules

Sigrid

18

Whiplash

aespa

BODYSTEP 139 TRACKLIST

1

Jet Setter

Dillon Francis & Yeah Boy

2

Deep Down

Alok x Ella Eyre x Kenny Dope feat. Never Dull

3

PAIN

ISOKNOCK, ISOxo and Knock2

4

Never Alone

Delta Heavy and Hayley May

5

Take Control

Henry Fong and Jake Shore

6

Ill Behavior

MARTEN HØRGER

7

Maneater

Barocka & Churcher

8

Champion

Fas Fash

9

Vegas

Doja Cat

10

Situation

A Little Sound & Sugababes

11

Play

MUZZ feat. UK:ID

12

I Am The Hype (Dan Aux Remix)

St Urbain feat. INF

13

MAMMOTH

Cushy

14

So Crazy

Leandro Da Silva

15

Comma Get It

Bonkers Beat Club

16

YUH

DJ Fixx

17

Who Said

MØ

18

TRUST!

Rebecca Black

19

Wobble To And Fro

Mickey Geiger

20

Champion

Fas Fash

21

Expensive (Instrumental Version)

Baha Bank$

22

Lemme Put It Down

NIGHTCAP

23

Vegas

Doja Cat

BODYSTEP 138 TRACKLIST

1

Le Disco

Henry Fong

2

The Way I Are (Steve Aoki Pimpin Remix)

Timbaland feat. Keri Hilson & D.O.E.

3

Down Like That

Henry Fong & Axel Boy

4

Imma Give

T & Sugah

5

Nitro

John W

6

X Gon' Give It To Ya

DMX

7

In The Night

MUZZ feat. Sullivan King

8

Bola Rebola

Tropkillaz, J Balvin & Anitta feat. MC Zaac

9

Escape (Dan Aux Remix)

Nice Enough

10

Bola Rebola

Tropkillaz, J Balvin & Anitta feat. MC Zaac

11

Escape (Dan Aux Remix)

Nice Enough

12

Outside Of Love (Skepsis Remix)

Becky Hill

13

Get Busy (Odd Mob Club Mix)

Sean Paul

14

Everybody

Freaks & Geeks x Ekko & Sidetrack

15

Time To Collect

NOAM DEE & Jim Junk

16

Everybody

Freaks & Geeks x Ekko & Sidetrack

17

Pa Pa Pa

Henry Fong feat. MC Maromba

18

Bailame

Maldi x Desamor

19

Pa Pa Pa

Henry Fong feat. MC Maromba

20

Bailame

Maldi x Desamor

21

The Edge

ESSEL

22

Saturn

SZA

23

Bola Rebola

Tropkillaz, J Balvin & Anitta feat. MC Zaac

BODYSTEP 137 TRACKLIST

1

Perfect (Exceeder) (Oliver Heldens Remix)

Mason vs Princess Superstar

2

Better (Sarra Sarra) (Extended Mix)

John W & Allison Nunes

3

Smash!

CHYL & Fahjah

4

Disconnect

Becky Hill and Chase & Status

5

Satisfaction

Jane Lacy

6

Drop It Like It's Hot

ELEX & BLVKSTN

7

Satisfaction

Jane Lacy

8

Drop It Like It's Hot

ELEX & BLVKSTN

9

Last Time

Subsonic

10

Bad Girls

M.I.A.

11

Underground (Instrumental)

EZ

12

We Can't Stop

Afrojack, Timmy Trumpet & Lil Jon

13

Ratata

Black Dot Night

14

The Bass

EZ

15

Woofa Killa

Dan Aux

16

The Bass

EZ

17

Africa

Sak Noel

18

Peligrosa

Maldi

19

Africa

Sak Noel

20

Peligrosa

Maldi

21

Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

Nelly

22

To The Moon

Meghan Trainor

23

Drive Off

Damma Beatz

24

Underground (Instrumental)

EZ

25

Break Through

Gee Smiff & Neon Beach

26

Disconnect

Becky Hill and Chase & Status

Footer

We zijn op een missie om een fittere planeet te creëren. We willen niet dat mensen alleen maar sporten, we willen dat ze een passie krijgen voor (groeps)fitness

Vind een les
Vind een les
Vind een les

OVER ONS

  • Over ons
  • Vacatures
  • Contact

Social

  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
  • Facebook
  • LinkedIn

Legals

  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Cookieverklaring

© Les Mills Nederland/België 2026. Alle rechten voorbehouden.