‘S WERELDS BESTE WORKOUTS, WAAR EN WANNEER JIJ WILT

LES MILLS+ is momenteel beschikbaar in de volgende landen:

• Afrika: Zuid-Afrika
• Noord- en Zuid-Amerika: Anguilla, Antigua en Barbuda, Bahama's, Barbados, Bermuda, Brazilië, Canada, Costa Rica, Dominica, Dominicaanse Republiek, Grenada, Guatemala, Honduras, Jamaica, Mexico, Montserrat, Puerto Rico, Saint Kitts en Nevis, Saint Lucia, Saint Vincent en de Grenadines, Trinidad en Tobago, Turks- en Caicoseilanden, Verenigde Staten van Amerika en de Amerikaanse Maagdeneilanden
• Azië: Australië, Hongkong (speciale administratieve regio van China), India, Maleisië, Nieuw-Zeeland, Filipijnen, Singapore, Zuid-Korea (Republiek), Taiwan (provincie China), Thailand en Vietnam
• Europa: Ålandeilanden, Oostenrijk, België, Bulgarije, Cyprus, Tsjechië, Denemarken, Estland, Finland, Frankrijk, Duitsland, Gibraltar, Griekenland, Hongarije, IJsland, Ierland, Italië, Letland, Litouwen, Moldavië, Nederland, Noorwegen, Polen, Roemenië, Slowakije, Slovenië, Spanje, Zweden en het Verenigd Koninkrijk
• Midden-Oosten: Armenië, Azerbeidzjan, Bahrein, Bangladesh, Israël, Jordanië, Kazachstan, Koeweit, Kirgizië, Oman, Pakistan, Qatar, Saoedi-Arabië, Tadzjikistan, Turkmenistan, Verenigde Arabische Emiraten en Oezbekistan

Er zijn twee LES-MILLS+-lidmaatschapsopties. Een LES MILLS+ Premium-lidmaatschap geeft je volledige toegang tot duizenden LES MILLS+-trainingen, waaronder de wereldwijd bekende BODYPUMP™ en een reeks fietstrainingen. Je hebt ook toegang tot wetenschappelijk onderbouwde trainingsplannen, fitnessuitdagingen, techniek- en trainingsvideo's, fitnessonderwijs en -inspiratie, en meer. Kies een LES MILLS+ Base-lidmaatschap en je hebt toegang tot een beperkt aantal trainingen.

Let op: sommige van de LES MILLS™ -trainingen die worden aangeboden in sportscholen of fitnessclubs zijn mogelijk niet beschikbaar op LES MILLS+, maar er zijn een aantal trainingen op maat gemaakt door Les Mills, speciaal voor LES MILLS+.

‍

Ja, je kunt LES MILLS+ gebruiken als je op reis bent. Er is een eenvoudig proces in drie stappen om ervoor te zorgen dat je overal toegang hebt tot je favoriete trainingen.

• STAP ÉÉN: Zorg ervoor dat jullie allemaal zijn aangemeld voor LES MILLS+. Je kunt je registreren hier.
• STAP TWEE: Download de LES MILLS+-app voor je apparaat voordat je van huis gaat, en inloggen.
• STAP DRIE: Maak verbinding met een goed wifi-signaal, kies je training en ga ervoor!

Je kunt trainingen downloaden naar je Android of iOS apparaat om te trainen zonder internetverbinding. Train altijd en overal met offline weergave en downloads die nooit verlopen.

Als je LES MILLS+ op reis wilt gebruiken, gebruik dan een van onze apps, want je hebt dan geen toegang tot de website vanuit een land dat niet wordt ondersteund.

LES MILLS+ biedt een gratis proefversie* aan nieuwe klanten om ons volledige portfolio aan trainingen uit te proberen. Als je niet tevreden bent, kun je je account annuleren voordat je proefperiode afloopt, zonder dat er kosten in rekening worden gebracht.

*Annuleer op elk gewenst moment tijdens de gratis proefperiode.

‍

Je kunt je LES MILLS+-abonnement op elk gewenst moment opzeggen in het gedeelte Mijn LES MILLS+-abonnementen van Mijn account. Je moet een bezoek brengen aan de inlogpagina om toegang te krijgen tot Mijn account. Selecteer 'Mijn abonnementen' in de keuzelijst onder 'Mijn account' bovenaan de pagina. Klik vervolgens op 'Bekijken' naast je abonnementstype.

Een van de beste dingen van LES MILLS+ is dat het geschikt is voor jou, ongeacht je fitnessniveau. Er zijn opties in elke training en instructeurs begeleiden je bij de variaties, zodat je in je eigen tempo kunt trainen en met plezier hard kunt werken in een veilige omgeving.

Met LES MILLS+ kun je je trainingen doen op de meest populaire mobiel, tablet en TELEVISIE apparaten. Naast de website zijn LES MILLS+ workouts beschikbaar via onze gratis apps op:

• Apple iOS via de App Store
• Android via Google Play
• Amazon Fire en Amazon TV, en
• Roku TV

Je kunt je trainingen ook casten naar Apple TV vanaf je Apple-apparaten en Chromecast vanaf je computer en Android-apparaten. Zoek gewoon naar 'LES MILLS+' in de app store van elk apparaat om onze app te vinden.

Voor veel LES MILLS+-trainingen is helemaal geen apparatuur nodig. Het enige dat u nodig hebt, is ruimte om veilig te bewegen (we raden ten minste 6 m² of 60 m² vrije ruimte aan).

De meeste krachttrainingen, zoals BODYPUMP, maken gebruik van een halterstang en halterschijven. Er zijn een aantal krachttrainingen die kunnen worden gedaan met slechts twee kleine halterschijven, en sommige opties waarbij alleen het lichaamsgewicht wordt gebruikt. Sommige trainingen maken gebruik van een weerstandsband, voor fietstrainingen is een hometrainer vereist.

Het is belangrijk dat je voor en na je training hydrateert. Je hebt niets speciaals nodig, de goede oude H2O is voldoende.