Learn more
Voel de beat. Voer het tempo op. RPM™ is waar je op het ritme rijdt. Stel je eigen weerstand in en laat de muziek je fietsreis begeleiden. RPM zal je cardiofitness naar een hogere versnelling schakelen.
01

Deze low-impact workout is gebaseerd op de wetenschap van cardio peak training. Verwacht een reis vol vlakke wegen, steile beklimmingen en intense sprints. De energieke soundtrack helpt je om moeiteloos het tempo van de groep te volgen.
02
Van wereldwijde hits tot exclusieve tracks van onafhankelijke artiesten. Elke workout wordt gedreven door een playlist die de energie naar een hoger niveau tilt en het tempo bepaalt. Dit is de muziek die je dwingt om in beweging te komen.
03
Passie, energie en expertise – dát is wat een gecertificeerde instructeur van Les Mills meebrengt naar de clubvloer. Onze instructeurs worden opgeleid volgens de hoogste internationale kwaliteitsstandaarden. Dankzij een breed aanbod aan workouts verzorgen zij lessen die niet alleen wetenschappelijk onderbouwd zijn, maar ook bruisen van motivatie, beleving en resultaat.
Wil jij zelf instructeur worden en anderen inspireren met krachtige workouts? Zet vandaag nog de volgende stap en ontdek wat het betekent om deel uit te maken van een wereldwijd fitnessmerk dat continu vernieuwt en inspireert.

RPM is er voor iedereen! Of je nu net begint of al een ervaren fietser bent, er zijn altijd opties die bij jouw niveau passen. Onze instructeurs staan klaar om je te coachen en het beste in je naar boven te halen.
Duizenden instructeurs wereldwijd geven al jaren RPM en ze zijn razend enthousiast! Wil jij dit ook? Lees meer over hoe je lid wordt van onze wereldwijde community
Wereldwijd is RPM een enorme hit die zorgt voor maximale zaalbezetting en een hoge retentie. Ontdek vandaag nog wat de voordelen zijn voor jouw club.
FAQ's
Om een RPM-klasse bij jou in de buurt te vinden, klik hier.
Kun je geen les vinden bij jou in de buurt? Probeer thuis gratis RPM* met LES MILLS+.
Workouts Page
Veiligheid is onze eerste prioriteit, dus we raden u aan om met uw arts of verloskundige te praten, die u op de juiste manier zal adviseren, aangezien zij de beste kennis hebben van uw medische geschiedenis. Praat ook van tevoren met je klasinstructeur om hen te laten weten dat je zwanger bent. Ze zullen je tijdens de les enkele opties voorstellen.
Workouts Page
Voor geweldige resultaten raden we je aan om 2 tot 3 keer per week RPM te doen.
Workouts Page
Je kunt RPM gewoon in je normale sportkleding en sportschoenen doen; je hebt dus geen speciale wieleroutfit nodig. Een fietsbroekje maakt de rit wel comfortabeler, maar is zeker niet verplicht.
Workouts Page