Circuit / HYROX

CEREMONY HYROX kan in verschillende trainingsomgevingen worden aangeboden, zonder dat de trainingsbeleving verloren gaat.

De standaard CEREMONY HYROX-training is ontwikkeld voor functionele trainingsruimtes en maakt gebruik van apparatuur zoals ski ergs, roeiers en air bikes. Schermen en timers ondersteunen daarbij het ritme en de structuur van de workout.

Voor locaties waar deze faciliteiten niet beschikbaar zijn, is er een studio-uitvoering die gebruikmaakt van materialen zoals halterschijven, banken en andere functionele trainingsmiddelen. Deze variant is ideaal voor groepsfitnesszalen en multifunctionele trainingsruimtes.

Ongeacht de setting blijft de opbouw van de training hetzelfde. Je werkt met dezelfde functionele bewegingen en trainingsprincipes om kracht, conditie en prestaties effectief te ontwikkelen.

Live CEREMONY HYROX zijn in steeds meer clubs te vinden. Check hier waar.

CEREMONY HYROX is niet beschikbaar op LES MILLS+.

CEREMONY HYROX daagt je uit om het beste uit jezelf te halen. De training is geschikt voor verschillende fitnessniveaus, dankzij opties en aanpassingen die aansluiten bij jouw ervaring en mogelijkheden. Onze coaches begeleiden je tijdens de hele workout en helpen je trainen op een intensiteit die past bij jouw niveau en doelen. Of je nu net begint of al een ervaren sporter bent, CEREMONY HYROX biedt de perfecte combinatie van kracht, conditie en doorzettingsvermogen om je prestaties naar een hoger niveau te tillen.

‍

CEREMONY HYROX sluit perfect aan op je bestaande sportroutine. Train 2 tot 3 keer per week en bouw gericht aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen.

Wil je een sterke basis én een lichaam dat optimaal presteert? Vul je trainingen dan aan met krachtprogramma’s zoals BODYPUMP™ of LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT™, en werk aan stabiliteit, mobiliteit en herstel met LES MILLS CORE™, BODYBALANCE™ of LES MILLS PILATES™. Zo creëer je een complete trainingsaanpak die je helpt sterker, fitter en veerkrachtiger te worden.

‍

‍

Trek je favoriete sportoutfit aan, neem een bidon en handdoek mee, en vooral: breng een flinke dosis energie en motivatie mee. Wij regelen de rest.

‍

Ben je zwanger en wil je blijven sporten? Overleg dan altijd met je arts, verloskundige of medisch specialist welke vorm en intensiteit van bewegen het beste bij jouw situatie passen.

Jazeker. Alle trainingen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethoden en bevatten oefeningen die uitgebreid zijn getest op zowel veiligheid als resultaat. Zo kun je met vertrouwen trainen en werken aan je prestaties. Heb je een medische aandoening of andere gezondheidsvragen? Raadpleeg dan eerst je arts voordat je start met de training.

‍

Ja, jij kunt deel uitmaken van de snelgroeiende HYROX-community.Als CEREMONY HYROX-coach begeleid je deelnemers tijdens een unieke groepstraining die gericht is op kracht, conditie en prestaties. Ervaring is niet alles, wij voorzien je van alle training, kennis en ondersteuning die je nodig hebt om succesvol voor de groep te staan. Klik hier voor meer info.