Learn more
Word instructeur van Les Mills
BODYCOMBAT
Vechtsporten ontmoeten onstuitbare energie
Een energieke workout, geïnspireerd op vechtsporten, die je hart sneller laat kloppen en je hele lichaam energie geeft. Trappen, stoten, zweten en sterker worden. Geen contact, alleen pure kracht. BODYCOMBAT™ verbetert je conditie, wendbaarheid en snelheid, vermindert stress en geeft je een onoverwinnelijk gevoel.
Hier doe je het voor
01
Science-backed moves
Verwacht een krachtige mix van bewegingen uit verschillende vechtsportdisciplines. Gebaseerd op de wetenschap van cardiotraining, combineert BODYCOMBAT steady-state cardio met pieken in hoge intensiteit, zodat je je uithoudingsvermogen vergroot en échte resultaten behaalt.
02
De beste muziek
Van wereldwijde hits tot speciaal voor deze workout ontworpen nummers van onafhankelijke artiesten. Elke workout wordt ondersteund door een playlist die de energie opvoert en het tempo bepaalt. Dit is de muziek die je in beweging brengt.
03
De beste instructeurs
Passie, energie en expertise – dát is wat een gecertificeerde instructeur van Les Mills meebrengt naar de clubvloer. Onze instructeurs worden opgeleid volgens de hoogste internationale kwaliteitsstandaarden. Dankzij een breed aanbod aan workouts verzorgen zij lessen die niet alleen wetenschappelijk onderbouwd zijn, maar ook bruisen van motivatie, beleving en resultaat.
Wil jij zelf instructeur worden en anderen inspireren met krachtige workouts? Zet vandaag nog de volgende stap en ontdek wat het betekent om deel uit te maken van een wereldwijd fitnessmerk dat continu vernieuwt en inspireert.
Details van het programma
Ervaar het zelf
Klaar om samen met ons te bewegen?
Probeer een BODYCOMBAT-les
Iedereen kan van BODYCOMBAT genieten! Er zijn opties voor alle niveaus en inspirerende instructeurs om je bij elke stap te coachen.
Geef BODYCOMBAT-lessen
Duizenden instructeurs geven al jaren les in BODYCOMBAT en ze vinden het geweldig! Lees meer over hoe je lid wordt van onze community voor instructeurs.
Breng BODYCOMBAT naar je club
Over de hele wereld zorgt BODYCOMBAT voor volle lessen en loyale leden. Ontdek wat het voor jouw club kan betekenen.
FAQ's
Jij vraagt.
Wij antwoorden.
Om een BODYCOMBAT-les bij jou in de buurt te vinden, klik hier.
Kun je geen les vinden bij jou in de buurt? Probeer BODYCOMBAT gratis* thuis met LES MILLS+.
*Annuleer op elk gewenst moment. Betalingen beginnen na de proefperiode, gratis proefversie alleen voor nieuwe klanten.
Workouts Page
We raden je aan om je arts te raadplegen voordat je BODYCOMBAT doet tijdens je zwangerschap. De afgifte van hormonen zoals oestrogeen en relaxine kan leiden tot minder stabiele gewrichten, waardoor de trappen in BODYCOMBAT de heupen en het bekken kunnen belasten.
Workouts Page
Voor de beste resultaten raden we je aan om 2-3 keer per week BODYCOMBAT te doen.
Workouts Page
Absoluut geen! BODYCOMBAT is geschikt voor iedereen. Onze instructeurs tonen eenvoudigere en minder belastende opties voor elke beweging, zodat je in je eigen tempo vooruitgang kunt boeken en tegelijkertijd een geweldige training kunt volgen.
Workouts Page
Clubs and Facilities
Body Dynamics Tiel: een warm welkom in een club vol passie
Clubs and Facilities
Welzijn wint: waarom 94% van de leden hun fitnessclub niet kan missen
Clubs and Facilities
Sterker zichtbaar: zo haal je meer uit social media voor je fitnessclub
Clubs and Facilities
Legends of fitness: de pioniers die de basis legden voor de fitnesswereld van vandaag
Clubs and Facilities
Workout for the World: samen trainen voor een groter doel
NIEUWS VOOR INSTRUCTEURS
Vol zelfvertrouwen op het podium: zo maak je écht impact
Clubs and Facilities
Wat levert bij jou de meeste waarde per m2 op?
Clubs and Facilities
Groepslessen: het hart van een succesvolle club
Clubs and Facilities
Kracht en welzijn: de motor achter fitness in 2026
Clubs and Facilities
Waarom vitamine D jouw geheime wapen is tegen de winterdip!
Clubs and Facilities
5 slimme stappen om je studio te optimaliseren
NIEUWS VOOR INSTRUCTEURS