BODYBALANCE

Calm and centered, long and strong
  • Meer FLEXIBILITEIT
  • Voel je KALM & RELAXT
  • Meer KRACHT

WAT IS BODYBALANCE?

 

Bij BODYBALANCE kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.

Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BODYBALANCE een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in BODYBALANCE zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.

Like de BODYBALANCE pagina op Facebook.

EEN MOTIVERENDE MIX VAN YOGA, TAI CHI EN PILATES

Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BODYBALANCE een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten.

VOORDELEN

Meer kracht en flexibiliteit. Je laat stress en spanningen los. Na de les voel je je rustig en relaxt!

WAAROM HET WERKT

Door een gecontroleerde ademhaling, concentratie en een gestructureerde serie van stretches, bewegingen en poses op muziek, creëren we een holistische workout waardoor je je lichaam in harmonistische staat en balans brengt.

DRUK OP PLAY

BODYBALANCE VIDEO

grootheid is JACKIE MILLS

Play

SMART START

HOE MAAK JE VAN FITNESS EEN LEVENSLANGE GEWOONTE?

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

ALLES WAT JE OVER BODYBALANCE WILT WETEN

Wat heb nodig voor een BODYBALANCE les?

Alles wat je nodig hebt is comfortabele sportkleding en iets warm wat je kunt aantrekken tijden de laatste relaxation track. Je hebt geen schoenen nodig. Een yogamatje is optioneel.

Ik heb nog nooit aan yoga gedaan. Is dat erg?

Dat is zeker geen probleem. Jouw instructeur geeft opties, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Na ongeveer drie tot vier lessen voel je je comfortabeler tijdens alle bewegingen.

Hoe vaak moet ik een les volgen voor de beste resultaten?

Je merkt al vooruitgang als je slechts één keer per week een BODYBALANCE les volgt. Als je drie lessen per week volgt boek je echt progressie.

Kan ik een nummer voorstellen?

Jazeker! Ga naar de Stel een nummer voor pagina. We zijn benieuwd naar je suggestie! 

Ik ben zwanger. Kan ik toch aan BODYBALANCE doen?

BODYBALANCE kan helpen bij het stevig houden van je core en spieren tijdens de zwangerschap. Veiligheid is onze nummer 1 prioriteit, dus we raden aan om advies te vragen aan een dokter of arts die jouw medische geschiedenis kent. Praat ook met je instructeur en laat weten dat je zwanger bent. Zij kunnen opties voor je bedenken.

Heb je meer vragen over de Les Mills programma's?

Voor verdere vragen kun je een email sturen aan info@lesmills.nl. We helpen je graag!

BODYBALANCE 78 MUSIC TRACKLIST

DE SOUNDTRACK VAN JE WORKOUT
#1 Say A Prayer For Me (Mazde Remix) RÜFÜS
#2A Lovesick Banks
#2B Slow Down The Flow Tal
#3 Lions Skip Marley
#4 Not Easy Alex Da Kid feat. X Ambassadors, Elle King & Wiz Khalifa
#5 I Feel It Coming The Weeknd & Daft Punk
#6A Talk DJ Snake feat. George Maple
#6B Falling Alesso
#7 Love is Mystical Cold War Kids
#8 Worth The Fight Broods
#9 Love Lana Del Rey
#10A Sacred Mountain Stanton Lanier
#10B Counting The Sand Of The Sea Stanton Lanier

BODYBALANCE KLEDING

HAAL HET MAXIMALE UIT JE WORKOUT MET DE NIEUWSTE REEBOK EN LES MILLS KLEDING

GET THE LOOK

Met de Reebok + Les Mills BODYBALANCE kleding.

DIT ZIJN ONZE FAVORIETEN

MEER PROGRAMMA'S

CHECK DE ANDERE LES MILLS PROGRAMMA'S

HAAL MEER UIT BODYBALANCE

ONTDEK HOE JE MEER RESULTATEN KUNT BEHALEN