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BODYBALANCE™ é uma mistura de ioga, Pilates e Tai Chi e o foco é melhorar a força, flexibilidade e função. LES MILLS YOGA é uma experiência de ioga pura, mais suave e restauradora. O foco está na conexão interna e leva você a um local de recuperação mais profunda e reinicialização emocional.

Tudo o que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis. É recomendável andar descalço (ou usar meias).

Um tapete de ioga não é essencial, mas pode elevar sua experiência de LES MILLS YOGA. Você pode escolher o LES MILLS YOGA MAT ou o LES MILLS MBX MAT™ de dupla face que pode ser usado para ioga e treinamento funcional. Compre aqui.

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As sessões de LES MILLS YOGA são o tipo de experiência que você pode desfrutar quantas vezes quiser.

LES MILLS YOGA é um ótimo complemento para qualquer rotina de exercícios. Se seu foco é aumentar a força ou melhorar o condicionamento cardiovascular, o LES MILLS YOGA complementará seu treinamento, permitindo espaço para recuperação e restauração.

Sim! Ensinar LES MILLS YOGA é incrivelmente gratificante, e o treinamento pode ser concluído de forma relativamente rápida — então você pode ensinar em pouco tempo! Saiba mais aqui.