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Torne-se instrutor da Les Mills
POWERJUMP
Um salto de qualidade na sua vida
POWERJUMP™ é um treinamento cardio, em um mini trampolim, com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão. Este treino tem a combinação perfeita entre músicas, movimentos e sensações apaixonantes. Por meio de coreografias simples, proporciona um trabalho cardio, de equilíbrio e diversão.
O que você vai adorar
01
Movimentos apoiados pela ciência
Apoiado pela ciência do treinamento cardiovascular de pico, o POWERJUMP™ usa uma combinação de movimentos.
02
A melhor música
Tornar-se um instrutor da Les Mills começa por garantir sua vaga em um próximo treinamento. Escolha o programa LES MILLS™ no qual você deseja treinar e faça a reserva.De sucessos globais a faixas personalizadas de artistas independentes. Cada treino é alimentado por uma playlist que impulsiona a energia e define o ritmo. Essa é a música que faz você querer se mover.
03
Os melhores instrutores
Paixão, energia, experiência... Os instrutores certificados da Les Mills trazem tudo isso. Treinados de acordo com padrões de classe mundial e com uma biblioteca de exercícios, eles oferecem exercícios poderosos com respaldo científico e uma motivação inigualável.Há opções de treinamento presencial e on-line. O treinamento para os programas LES MILLS Signature dura mais de dois dias, enquanto o treinamento para os programas da LES MILLS Innovation Collection dura apenas meio dia.
Detalhes do programa
Experimente você mesmo
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Experimente uma aula de POWERJUMP
O POWERJUMP pode ser apreciado por qualquer pessoa! Há opções para todas as habilidades e instrutores inspiradores para orientá-lo em cada etapa do processo.
Dê aulas de POWERJUMP
Milhares de instrutores ensinam POWERJUMP há anos e eles adoram! Saiba mais sobre como se juntar à nossa comunidade de instrutores.
Traga o POWERJUMP para o seu clube
Em todo o mundo, o POWERJUMP está lotando aulas e fazendo com que os membros voltem para mais. Descubra como você pode aproveitar os benefícios em seu clube.
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Perguntas frequentes
Você perguntou.
Nós respondemos.
POWERJUMP é uma aula indicada para indivíduos com idade acima de 12 anos, para desenvolver todas as habilidades motoras, principalmente coordenação motora e equilíbrio. Os movimentos realizados no mini trampolim, são apresentados pelos professores treinados com opções simples e com variação de baixa e alta intensidade. Você logo experimentará os benefícios do aumento da capacidade cardiovascular e funcional. Descubra o quão divertido é esta aula.
Workouts Page
Praticar exercícios sobre uma superfície instável (mini trampolim) poderá gerar desconfortos na região abdominal e no assoalho pélvico, além de colocar em risco a proteção do bebê. A instabilidade na região do quadril e a possível alteração do labirinto, também deixarão a atividade sem prazer. A segurança é a nossa prioridade número um, recomendamos sempre que fale com o seu médico para que ele possa aconselhar adequadamente, pois com certeza ele conhece melhor o seu histórico médico.
Workouts Page
Tudo que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, tênis, uma garrafa de bebida e uma toalha de rosto (porque você vai suar muito). Durante a aula você usará um mini trampolim que será fornecido na academia.
Workouts Page
Para encontrar uma aula de POWERJUMP perto de você, por favor, envie um e-mail para robinson.kennedy@lesmills.com
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POWERJUMP é de 45 minutos, POWERJUMP EXPRESS é de 25 minutos
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