Al 19 jaar kies ik voor Les Mills, en dat is geen toeval. Terwijl je bij een gewone workout vaak maar wat doet, draait het hier om de perfecte techniek. Het is de reden dat ik na al die jaren nog steeds blessurevrij train. Of het nu gaat om de kracht van BODYPUMP of de intensiteit van GRIT; elk programma is tot in de puntjes uitgedacht. De muziek zweept je op en de groep sleept je door die laatste, zware minuten heen. Juist dat teamgevoel maakt het uniek. Je bent keihard met jezelf bezig, maar de vaste gezichten in de zaal en de trainers pushen je precies ver genoeg uit je comfortzone. De echte winst ervaar ik echter buiten de les. Ik merk het wanneer ik fluitend de trap op loop terwijl jongere collega’s hijgen, of wanneer ik moeiteloos de heg knip en stabieler op mijn motor zit. Na bijna twee decennia is de conclusie simpel: ik ben fitter dan ooit, zit lekker in mijn vel en verlaat de zaal nog altijd met een enorme kick.

In de tien jaar dat ik nu Les Mills lessen volg, is de motivatie nooit weggegaan. Mijn week draait om BODYPUMP, RPM en sinds kort ook SPRINT. Bij BODYPUMP kan ik al mijn energie kwijt; de groepsdynamiek zorgt ervoor dat ik altijd net die extra stap zet die ik alleen nooit zou doen. RPM doe ik al zeven jaar en het went nooit. Elke les is een strijd met jezelf om net wat zwaarder te gaan. Sinds kort heb ik daar SPRINT aan toegevoegd: een half uur vol gas gaan en mijn hoofd volledig leegmaken. Wat Les Mills uniek maakt? Alles klopt. De opbouw, de muziek en de energie van elke nieuwe release sluiten perfect op elkaar aan. Het is effectief, uitdagend en vooral ontzettend leuk om te doen!

Ik volg de Les Mills lessen met veel plezier. De gezellige groep in de sportclub werkt voor mij extra motiverend. Ook merk ik dat ik door de Les Mills lessen steeds sterker word en meer uithoudingsvermogen opbouw. Wanneer de instructeurs aanmoedigen om zwaarder te gaan, kan ik elke keer toch meer aan dan ik denk en dat maakt dat ik veel voldoening uit de les haal!

Elke week is het spannend of ik me op tijd kan inschrijven voor BODYBALANCE, want de les zit snel vol – en dat is niet voor niets. De trainers zijn top: ze geven fijne lessen en letten goed op je techniek, wat zorgt voor vertrouwen en veiligheid. De sfeer is ontspannen en gezellig, waardoor je je meteen welkom voelt, of je nu beginner bent of al langer meedoet. Wat ik zo waardeer aan BODYBALANCE, is dat het laat zien dat fit blijven niet alleen om kracht of cardio draait. Je werkt tegelijk aan kracht, balans en flexibiliteit. Voor mij, op mijn 67e, is het een waardevolle aanvulling op andere Les Mills-lessen. Het helpt me sterk en soepel te blijven en mijn lichaam goed te onderhouden. Een echte aanrader voor iedereen die op een fijne en verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid wil werken!

Ik ben sinds twee jaar een groot fan van de Les Mills lessen. De muziek, opbouw van de les en de gezelligheid van de groep heeft mijn leven verrijkt. Ik werk in de zorg en had lichamelijke klachten door de werkdruk en onregelmatige diensten. Sinds ik de Les Mills lessen volg, ben ik fitter, sterker en gelukkiger dan voorheen. Meerdere keren per week is het een feest om naar de sportschool te gaan.

Sinds ik ben begonnen met sporten, heb ik echt mijn plek gevonden in de BODYPUMP-lessen. In het begin twijfelde ik of het wel iets voor mij was, vooral door de gewichten en het tempo van de les. Toch besloot ik het te proberen en daar heb ik geen moment spijt van gehad. De lessen zijn ontzettend compleet: je traint alle spiergroepen én werkt tegelijk aan je conditie. Wat ik vooral waardeer, zijn de duidelijke instructies en de aandacht voor techniek. Daarnaast zorgt de energieke muziek ervoor dat elke les leuk en motiverend blijft. Het fijne is dat je de training helemaal kunt aanpassen aan je eigen niveau. Of je nu beginner bent of al meer ervaring hebt, je kunt jezelf altijd op jouw manier uitdagen. Voor mij is BODYPUMP de perfecte combinatie van gezelligheid, motivatie en effectief trainen. Inmiddels train ik met veel plezier drie keer per week!

BODYPUMP is voor ons de ultieme workout! De afwisseling door elke drie maanden een nieuwe release maakt het elke keer weer uitdagend en motiverend. In één uur train je alle spiergroepen, op geweldige muziek en onder begeleiding van een enthousiaste instructeur. Daarnaast maakt het sporten in een gezellige groep de les extra leuk. BODYPUMP zorgt ervoor dat je je sterker, fitter en energieker voelt en het is echt voor jong en oud

LES MILLS+ is the only constant exercise that keeps me coming back to stay fit and strong.