LES MILLS BARRE

Op balletgeïnspireerde training om strakker te worden
  • Build STRENGTH
  • Shape ELEGANCE
  • Escape ORDINARY

WAT IS LES MILLS BARRE?

Mooi betekent niet zwak. Balletdansers zijn de sterkste atleten ter wereld, hun gratie en elegantie worden gevormd door een gefocuste en gecontroleerde training.

Les Mills BARRE is een moderne versie van een klassieke balletles; een workout van 30 minuten ontwikkeld om de houdingsspieren te shapen, corekracht op te bouwen en even te ontsnappen uit de hecktiek van alledag. Als je op zoek bent naar een andere manier van trainen of een nieuwe manier van zelfexpressie, zul je Les Mills BARRE geweldig vinden. It may look beautiful, but don't underestimate the burn.

A MODERN CLASSIC WITH A BEAUTIFUL BURN

Les Mills BARRE is een op ballet geïnspireerde training die je hele lichaam versterkt en vormt.

VOORDELEN

Vorm en versterk je lichaam met een elegante workout die de benen, bilspieren en corespieren aanpakt. Feel a beautiful burn and a sense of grace as you escape the everyday.

WAAROM WERKT HET?

Balletdansers zijn de sterkste atleten ter wereld. Les Mills BARRE combineert een cardio piek met intensieve, high rep oefeningen die je spieren versterken en isoleren.

DRUK OP PLAY

Experience the burn

ESCAPE THE EVERYDAY

Play

VIND EEN LES BIJ JOU IN DE BUURT

LES MILLS BARRE
Laden...

0 Locatie(s) gevonden bij jou in de buurt

    Vind een les bij jou in de buurt

    Zoek op postcode of plaats

    Alle Lessen
    Keer terug naar de kaart

    Geen resultaten

    We hebben geen resultaten gevonden voor deze zoekopdracht. Tip: probeer de naam van de dichtsbijzijnde plaats.

    FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

    ALLES WAT JE OVER LES MILLS BARRE MOET WETEN

    Wat kan ik van een BARRE les verwachten?

    Les Mills BARRE is een 30 minuten op ballet geïnspireerde workout waarbij je je hele lichaam vormt en versterkt. We beginnen met een warm-up, gevolgd door een reeks van cardio oefeningen waarbij we opbouwen naar een cardio piek. Daarna gaan we over tot ballet strength en gebruiken hierbij lichte handgewichtjes en we eindigen met ballet oefeningen om de full body training te completeren.

    Wat voor kleding moet ik aan?

    Draag comfortabele kleding waar je makkelijk in kunt bewegen – bijvoorbeeld een panty of een legging. Je hebt ook sokken nodig omdat je je schoenen uittrekt."

    Wat moet ik meenemen?

    Alle benodigde materialen (waaronder kleine gewichtjes) worden verstrekt. Neem zelf wel een handdoek, waterfles en sokken mee.

    Ik heb nog nooit een BARRE les gedaan. Is dat erg?

    Helemaal niet! Volg gewoon je instructeur want deze zal je alle geschikte opties laten zien.

    Hoe vaak moet ik een Les Mills BARRE doen voor de beste resultaten?

    Je zult al echt voordelen ervaren als je 1x per week naar de les komt, maar ideaal is om 3 lessen per week te volgen.

    Ik ben zwanger. Kan ik dan nog aan Les Mills BARRE doen?

    Les Mills BARRE kan helpen bij het stevig houden van je core en spieren tijdens de zwangerschap. Veiligheid is onze nummer 1 prioriteit, dus we raden je aan om advies te vragen aan je arts of verloskundige die jouw medische geschiedenis kent. Praat ook met je instructeur en laat weten dat je zwanger bent. Hij of zij kan je opties geven.

    Waar kan ik een club vinden met Les Mills BARRE?

    Klik hier voor Les Mills BARRE bij jou in de buurt

    LES MILLS BARRE 08 MUZIEK TRACKLIST

    DE SOUNDTRACK VAN JE WORKOUT
    #1 thank u, next Ariana Grande
    #2 Eastside benny blanco, Halsey & Khalid
    #3 Youngblood 5 Seconds of Summer
    #4 Call On Me Eric Prydz
    #5 Nothing Breaks Like A Heart (Don Diablo Remix) Mark Ronson feat. Miley Cyrus
    #6 Take It Off Two Friends
    #7 Happy Now (R3HAB Remix) Kygo feat. Sandro Cavazza
    #8 Say You'll Be There Campsite Dream

    LES MILLS BARRE KLEDING

    ELEGANTE WORKOUT STYLE VAN REEBOK EN LES MILLS

    BRING YOUR GRACE

    Met de Reebok + Les Mills Collectie

    MEER WORKOUTS

    CHECK DE ANDERE LES MILLS LESSEN

    DOE MEER MET LES MILLS BARRE

    ONTDEK HOE JE HET NAAR HET VOLGENDE NIVEAU KUNT TILLEN