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Torne-se instrutor da Les Mills
LES MILLS TONE
Cardio, força e força — tudo em um
LES MILLS TONE™ é o treino completo em um. Um treino de corpo inteiro com vários treinos que combina exercícios aeróbicos, força e músculos. É a melhor maneira de aumentar a força e a aptidão aeróbica e, ao mesmo tempo, aumentar a coordenação, a agilidade, o equilíbrio e a potência explosiva.
O que você vai adorar
01
Movimentos apoiados pela ciência
Cada treino apresenta uma combinação perfeitamente equilibrada de exercícios aeróbicos, exercícios de força e estabilidade para aumentar a frequência cardíaca e movimentos projetados para melhorar a postura, o equilíbrio e o controle dos movimentos.
02
A melhor música
Tornar-se um instrutor da Les Mills começa por garantir sua vaga em um próximo treinamento. Escolha o programa LES MILLS™ no qual você deseja treinar e faça a reserva.De sucessos globais a faixas personalizadas de artistas independentes. Cada treino é alimentado por uma playlist que impulsiona a energia e define o ritmo. Essa é a música que faz você querer se mover.
03
Os melhores instrutores
Paixão, energia, experiência... Os instrutores certificados da Les Mills trazem tudo isso. Treinados de acordo com padrões de classe mundial e com uma biblioteca de exercícios, eles oferecem exercícios poderosos com respaldo científico e uma motivação inigualável.Há opções de treinamento presencial e on-line. O treinamento para os programas LES MILLS Signature dura mais de dois dias, enquanto o treinamento para os programas da LES MILLS Innovation Collection dura apenas meio dia.
Detalhes do programa
Experimente você mesmo
Pronto para se mudar conosco?
Experimente uma aula de LES MILLS TONE
O LES MILLS TONE pode ser apreciado por qualquer pessoa! Há opções para todas as habilidades e instrutores inspiradores para orientá-lo em cada etapa do processo.
Dê aulas de LES MILLS TONE
Milhares de instrutores ensinam LES MILLS TONE há anos e eles adoram! Saiba mais sobre como se juntar à nossa comunidade de instrutores.
Traga o LES MILLS TONE para o seu clube
Em todo o mundo, o LES MILLS TONE está lotando aulas e fazendo com que os membros voltem para mais. Descubra como você pode aproveitar os benefícios em seu clube.
Perguntas frequentes
Você perguntou.
Nós respondemos.
Para encontrar uma aula de LES MILLS TONE perto de você, clique aqui.
Não consegue encontrar uma aula na sua área? Experimente o LES MILLS TONE gratuitamente* em casa com LES MILLS+.
*Cancele a qualquer momento. Os pagamentos começam após o teste, teste gratuito somente para novos clientes.
Workouts Page
Tudo o que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, sapatos de apoio, uma garrafa de bebida e uma toalha de suor. Um tubo de resistência e placas de peso serão fornecidos na classe.
Workouts Page
Os instrutores do LES MILLS TONE oferecem opções para todos os níveis de condicionamento físico. Isso significa que você não precisa estar em forma, apenas querer ficar mais em forma e saudável. Você descobrirá que seu condicionamento físico, força e agilidade melhoram ao longo de várias sessões. Os resultados obtidos dependem do quanto você se esforça — você certamente pode se exercitar quando estiver pronto.
Workouts Page
A segurança é nossa prioridade número um, por isso recomendamos conversar com seu médico ou parteira, que o aconselhará adequadamente, pois eles têm o melhor conhecimento de seu histórico médico. Converse com seu instrutor de turma com antecedência para que ele saiba que você está grávida. Eles sugerirão algumas opções para você durante a aula.
Workouts Page
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