BODYATTACK

Encontre seu potencial atlético.
  • Potencialize seu condicionamento físico
  • Sinta a alta energia
  • Maximize sua resistência

O QUE É O BODYATTACK?

BODYATTACK™ é uma aula de fitness coletivo de alta energia com movimentos que atendem tanto aos alunos iniciantes quanto aos mais viciados. O programa combina movimentos derivados dos esportes como corrida, saltos, além de exercícios de força como flexões e agachamentos.

O BODYATTACK está disponível em versões de 55, 45 ou 30 minutos.

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CONSTRUA SUA APTIDÃO FÍSICA HOJE COM O BODYATTACK

Uma das melhores coisas sobre BODYATTACK é que ele melhora a sua aptidão funcional - a aptidão física que você precisa para a vida cotidiana.

BENEFÍCIOS

BODYATTACK é um treino que trabalha o corpo inteiro e queima calorias enquanto tonifica e molda. A sua formação é aeróbica. Fique mais rápido em tudo o que você faz.

ESTÁ COMEÇANDO?

Você pode ajustar um treino de BODYATTACK ao seu nível de condicionamento físico atual. Nossos instrutores oferecem opções de baixo impacto para adequar cada exercício ao seu nível de condicionamento físico. Pesquisas mostram que o segredo para ficar em forma para a vida é um desenvolvimento lento, por isso recomendamos começar de 1 a 2 aulas por semana e trabalhar a partir daí.

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BODYATTACK EM AÇÃO

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PERGUNTAS FREQUENTES

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O BODYATTACK

Quão apto devo estar para começar a fazer o BODYATTACK?

BODYATTACK é para todas as idades, habilidades e níveis de aptidão física. Os movimentos têm opções simples e de baixo impacto, o que significa que você escolhe a intensidade. Você logo experimentará os benefícios do aumento da capacidade cardiovascular e funcional.

Estou grávida. Ainda posso fazer BODYATTACK?

A segurança é a nossa prioridade número um, por isso recomendamos que você fale com o seu médico para que ele a aconselhe adequadamente, de acordo com o melhor conhecimento do seu histórico médico. Converse também com seu professor e avise que você está grávida. Eles vão sugerir opções para você durante toda a aula.

Onde posso encontrar uma academia que tenha BODYATTACK?

Para encontrar uma aula de BODYATTACK perto de você, clique aqui.

Quantas vezes por semana devo fazer BODYATTACK?

Para resultados impressionantes, recomendamos que você faça o BODYATTACK de 2 a 3 vezes por semana.

O que eu preciso para treinar BODYATTACK?

Não há equipamentos necessários para o BODYATTACK, então tudo que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, tênis de apoio, uma garrafa de bebida e uma toalha pequena, pois você suará muito.

MÚSICAS DO BODYATTACK 111

A trilha sonora para o seu treino
#1 Savage Love (Laxed-Siren Beat) Final Boss
#2 Hallucinate The Crystal Palace
#3 Fight Back (Club Mix) Ummet Ozcan & Harris & Ford
#4 The Chase Fact Or Fiction
#5 Cool HUGEL
#6 Roses (HappyTech Remix) Pop Freakz
#7 Freakz (Alex Kidd presents AK47 Remix - Extended) Technikore, Ravine
#8 For You (Edit) De-Grees
#9 Good Feeling (Extended Remix) LITology
#10 Let Me Love You (DAZZ Remix) Calvo
#11 What's Love Got To Do With It Kygo & Tina Turner

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