BODYATTACK

Encontre seu potencial atlético.
  • Potencialize seu condicionamento físico
  • Sinta a alta energia
  • Maximize sua resistência

O QUE É O BODYATTACK?

BODYATTACK™ é uma aula de fitness coletivo de alta energia com movimentos que atendem tanto aos alunos iniciantes quanto aos mais viciados. O programa combina movimentos derivados dos esportes como corrida, saltos, além de exercícios de força como flexões e agachamentos.

O BODYATTACK está disponível em versões de 55, 45 ou 30 minutos.

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CONSTRUA SUA APTIDÃO FÍSICA HOJE COM O BODYATTACK

Uma das melhores coisas sobre BODYATTACK é que ele melhora a sua aptidão funcional - a aptidão física que você precisa para a vida cotidiana.

BENEFÍCIOS

BODYATTACK é um treino que trabalha o corpo inteiro e queima calorias enquanto tonifica e molda. A sua formação é aeróbica. Fique mais rápido em tudo o que você faz.

ESTÁ COMEÇANDO?

Você pode ajustar um treino de BODYATTACK ao seu nível de condicionamento físico atual. Nossos instrutores oferecem opções de baixo impacto para adequar cada exercício ao seu nível de condicionamento físico. Pesquisas mostram que o segredo para ficar em forma para a vida é um desenvolvimento lento, por isso recomendamos começar de 1 a 2 aulas por semana e trabalhar a partir daí.

A MAGIA EM SER INSTRUTOR DE BODYATTACK

Ser instrutor de BODYATTACK é tornar-se um catalisador de inclusão para todos os níveis de condicionamento físico. É poder se exercitar com movimentos que permitem que os alunos se sintam verdadeiros atletas.

Seja correndo ou marchando; fazendo flexões de braços com ou sem os joelhos apoiados chão; realizando saltos grupados ou somente elevando os calcanhares; chutando alto na linha da cintura ou na altura do joelho, não importa!

É cuidar com carinho, alegria e atenção dos alunos. O nível de intensidade é sempre de cada um, mas, os sorrisos, a diversão, o suor e a energia contagiante que há nesse programa, é para TODOS!

Clique aqui para acessar o calendário e verificar quando será a próxima capacitação do BODYATTACK.

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PERGUNTAS FREQUENTES

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O BODYATTACK

Quão apto devo estar para começar a fazer o BODYATTACK?

BODYATTACK é para todas as idades, habilidades e níveis de aptidão física. Os movimentos têm opções simples e de baixo impacto, o que significa que você escolhe a intensidade. Você logo experimentará os benefícios do aumento da capacidade cardiovascular e funcional.

Estou grávida. Ainda posso fazer BODYATTACK?

A segurança é a nossa prioridade número um, por isso recomendamos que você fale com o seu médico para que ele a aconselhe adequadamente, de acordo com o melhor conhecimento do seu histórico médico. Converse também com seu professor e avise que você está grávida. Eles vão sugerir opções para você durante toda a aula.

Onde posso encontrar uma academia que tenha BODYATTACK?

Para encontrar uma aula de BODYATTACK perto de você, clique aqui.

Quantas vezes por semana devo fazer BODYATTACK?

Para resultados impressionantes, recomendamos que você faça o BODYATTACK de 2 a 3 vezes por semana.

O que eu preciso para treinar BODYATTACK?

Não há equipamentos necessários para o BODYATTACK, então tudo que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, tênis de apoio, uma garrafa de bebida e uma toalha pequena, pois você suará muito.

MÚSICAS DO BODYATTACK 114

A trilha sonora para o seu treino
#1 Get Out My Head Phillippe
#2 Ice Ice Baby (Extended Mix) The Bandit Boys
#3 Money (Mazza Extended Remix) Klaas
#4 The Business (Extended Mix) KCB Kore
#5 Tromba Joel Fletcher feat. Savage
#6 Summer Rain (Radio Edit) Kritikal Mass
#7 Get It On TWOGOOD feat. Greg Blackman
#8 Tell Me Technikore
#9 Wellerman (Harris & Ford Extended Remix) Captain X
#10 Sweet Melody Little Mix
#11 Weight Of The World Armin van Buuren feat. RBVLN

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