Als der Kampf persönlich wurde

Als ich 50 wurde, hörte ich mit dem Rauchen von anderthalb Schachteln Zigaretten pro Tag auf und fing an, etwas besser zu essen. Ich war übergewichtig, aber stark. Ich war die meiste Zeit meines jüngeren Lebens Sportler gewesen, aber nicht mehr. In meiner Familie gab es eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Diabetes. Ich war seit Jahren nicht mehr in einem Fitnessstudio gewesen und wusste, dass ich handeln musste.

Ich bin mit meiner Frau in ein Fitnessstudio gegangen und nicht möchte ein Trainingsprogramm für mich selbst erstellen oder einen Trainer bezahlen. Ich war mir des Gruppentrainings bewusst und bemerkte eine Klasse mit toller Musik und Leuten, die schlugen, traten und sich bewegten. Ich ging zu meinem ersten BODYCOMBAT™ -Kurs und trug Sweatshirts und einen Hoodie, der so viel von mir wie möglich bedeckte. Ich blieb ein paar Monate in der hinteren Reihe, bis ich mich aufgrund der Musik und der Choreographie verantwortlich, relevant und mit den körperlichen Ergebnissen zufrieden fühlte. Mein Geist und mein Körper begannen sich zu verändern.

Ich habe BODYCOMBAT und BODYPUMP™ ein paar Jahre lang drei oder vier Tage die Woche genommen, bevor ich mich an meine Mentorin, Freundin und seit fünfzehn Jahren BODYCOMBAT-Instruktorin Dawn Stecklein wandte. Ich habe sie gefragt, ob sie Instruktorin werden will. Sie leitete, ermutigte und teilte ihre Erfahrungen mit mir, während sie mich durch den Zertifizierungsprozess führte. Sie stellte mir Rachael und Dan vor.

Ich wurde mit dem Release BODYCOMBAT 67 zertifiziert! Ich fand meinen ersten Auftritt in einem Firmenstudio, bevor meine Freundin Dawn ein exklusives Les Mills-Studio eröffnete, Tr1be Fitness. Ich habe dort drei wundervolle Jahre unterrichtet. Gleichzeitig gab mir das Blue Valley Recreation Center in Hilltop die Möglichkeit, an drei Tagen in der Woche ihr erster BODYCOMBAT-Instruktor zu werden.

Ich erinnere mich, dass ich dort vor acht Jahren meine erste Klasse vor null Leuten unterrichtet habe. Regisseur Jason Goin und die aktuelle Group Fitness Direktorin MaryKate Warnken waren unglaublich und haben es mir ermöglicht, meine Reise durch gute und herausfordernde Zeiten fortzusetzen. Wir haben uns zu einer Einrichtung mit mehreren Les Mills-Optionen und kompletten BODYCOMBAT-Kursen entwickelt. Ich hatte das große Glück, das Instruktor-Geschenk weiterzugeben, indem ich mehrere Mitglieder dazu ermutigte, Les Mills Instruktoren bei BODYCOMBAT zu werden. Einige haben sich auch nach BODYPUMP und BODYBALANCE™ zertifizieren lassen.

Der Hauptgrund, warum ich gerne unterrichte, sind die Mitglieder. Ich möchte ihnen die Möglichkeit geben, zu erleben, welchen Mut, welchen Elan und welches Selbstvertrauen dieses Programm entwickeln kann, zusammen mit der körperlichen Veränderung und der Erhaltung ihrer Gesundheit.

Vor und nach der Zertifizierung hatte ich einige Verletzungen und Herausforderungen: Arthritis überall, Schulterluxationen, Operationen an der Rotatorenmanschette, Knieerhaltung, Herzflattern und degenerative Bandscheibenerkrankungen waren die ersten medizinischen Kämpfe. BODYCOMBAT war meine Ausgangsbasis für die Erholung von zwei Schulterluxationen mit nachfolgenden Operationen an der Rotatorenmanschette und einer zervikalen Doppeldiskektomie. Ich ging immer ein paar Wochen früher mit einer Klammer oder einem Tragetuch zum Unterricht zurück, nur um in der Nähe unserer Mitglieder zu sein und in Kontakt zu bleiben. Als BODYCOMBAT-Instruktor fühle ich mich stark und selbstbewusst. Ich gewann Selbstvertrauen in das Leben, indem ich hart an der Technik arbeitete, mich mit Mitgliedern verband und danach strebte, die beste Version von mir selbst zu sein. Ich teile offen meine Kämpfe und Erfolge vor, während und nach dem Unterricht. Ich gewinne immer mehr Erfahrung, Kraft und Hoffnung zurück, als wenn ich den Geschichten der Mitglieder zuhöre. Ich lasse sie wissen, wenn sie nicht an sich selbst glauben, tue ich es.

Im Februar 2023 begann meine Hüfte zum ersten Mal schwer zu schmerzen. Los geht's schon wieder! Ich schaffe das! Ich unterrichtete weiter, während ich zur Physiotherapie ging und eine Injektion in die Hüfte erhielt. Die Schmerzen verschlimmerten sich und ich musste mich im September von allen körperlichen Aktivitäten verabschieden. Ich fing an, mich mit einem Stock fortzubewegen, und plante schließlich für November einen Hüftgelenkersatz. An einem Freitag, zehn Tage vor der Operation, wurde bei mir eine Blutuntersuchung durchgeführt. Meine Frau sah, dass meine weißen Blutkörperchen ungewöhnlich hoch waren, also brachte sie mich in die Notaufnahme und ging nach Hause, um mir eine Tasche zurückzubringen, „nur für den Fall“. Fünfzehn Minuten vor ihrer Rückkehr teilte mir ein Arzt mit, dass ich an einer Leukämie leide. Eines der schwierigsten Dinge, die ich je tun musste, war meiner Frau zu sagen, dass ich Krebs hatte.

Mir wurde gesagt, ich hätte entweder akute oder chronische myeloische Leukämie. Akut erfordert eine extreme Behandlung mit unterschiedlichen Ergebnissen, die im Allgemeinen nicht von langer Dauer sind. Bei meiner chronischen myeloischen Leukämie nehme ich für den Rest meines Lebens täglich eine Pille mit mehreren Nebenwirkungen ein. Ich habe das Glück, die letztere Option zu haben. Der beste Nebeneffekt ist, dass ich leben kann. Sieben Monate später bekam ich eine Remission und im Mai 2024 erhielt ich meinen Hüftgelenkersatz.

Während meiner Herausforderungen blieb ich in Kontakt und besuchte die Unterrichtsteilnehmer im Fitnessstudio. Ich wollte zurück zu BODYCOMBAT und teilnehmen. Ich wusste, dass mein Plan wie zuvor funktionieren würde. Jason und MaryKate haben mich fantastisch unterstützt und es mir ermöglicht, zurückzukommen und zu unterrichten, wann und wie lange ich wollte. Dawn hat in meiner Abwesenheit alle meine Klassen besucht. Vier Wochen nach dem Hüftgelenkersatz begann ich, an ihrem Unterricht teilzunehmen, indem ich an Ort und Stelle ging und hart schlug, während ich mein Gleichgewicht wiedererlangte. Nur vier Monate nach der Operation kehrte ich als Instruktor mit zwei Unterrichtsstunden pro Woche zurück und unterrichte immer noch alle Teilnahmestufen. Ich bin jetzt seit einem Jahr wieder als BODYCOMBAT Instructor tätig — stark, glücklich und freue mich auf die Zukunft.

Ich habe meine Geschichte noch einmal mit meiner Klasse geteilt. Die Unterstützung war unglaublich! Mitglieder müssen wissen, dass sie nicht in einer bestimmten Form oder Altersgruppe sein müssen, um BODYCOMBAT zu nehmen.

Tu was du kannst! Gönnen Sie sich etwas Anmut, nutzen Sie Ihre Möglichkeiten, haben Sie Spaß und bleiben Sie in Bewegung!

Max