Absolut! LES MILLS DANCE ist perfekt für alle, die Lust auf Tanzen haben und durch facettenreiche Dance Moves fit werden möchten. Keine Tanzerfahrung nötig: Du kommst schnell rein, entwickelst dich Schritt für Schritt weiter und hast vor allem richtig Spaß dabei.

Ganz einfach: Klicke hier, um eine LES MILLS DANCE Class in deiner Nähe zu finden.
Sollte gerade kein Kurs in deiner Umgebung sein, kannst du LES MILLS DANCE bei LES MILLS+ auch ganz flexibel zu Hause kostenlos* testen.

*Jederzeit kündbar. Nach Ablauf des Probeabos kostenpflichtig. Angebot gilt nur für Neukund*innen.

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Ja! Dies ist ein Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Eine gute Tanzeinheit sorgt für ein wirklich gutes Cardio-Training — und sie kann auch Kraft aufbauen, die Muskeln im ganzen Körper formen und straffen. Unterschätze den Brand nicht!

Nein. Komm einfach vorbei, beweg dich zur Musik und genieß den Flow.

Eigentlich nur dich und bequeme Sportsachen. Feste Schuhe, eine Trinkflasche und ein Handtuch reichen völlig aus.

Deine Sicherheit steht an oberster Stelle. Lass dich bitte ärztlich oder von deiner Hebamme beraten. Informiere außerdem vor der Class kurz den*die Instruktor*in. Sie zeigen dir gern passende Optionen, damit du sicher und mit gutem Gefühl trainieren kannst.

Na klar! Wir suchen immer Menschen, die andere für Fitness begeistern wollen. Erfahre hier mehr über deine Ausbildung und starte durch!

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