Ganz einfach: Klicke hier, um eine BODYBALANCE Class in deiner Nähe zu finden.
Sollte gerade kein Kurs in deiner Umgebung sein, kannst du BODYBALANCE bei LES MILLS+ auch ganz flexibel zu Hause kostenlos* testen.

*Jederzeit kündbar. Nach Ablauf des Probeabos kostenpflichtig. Angebot gilt nur für Neukund*innen.

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Eigentlich nur dich und bequeme Sportsachen. Eine Trinkflasche und ein Handtuch reichen völlig aus. Die Class wird barfuß (empfohlen) oder mit Socken absolviert. Im Studio wartet eine Yogamatte auf dich.

Du trainierst lieber zu Hause? Auch dafür gibt’s das passende Setup: Unser LES MILLS Equipment ist perfekt auf BODYBALANCE abgestimmt und bringt deine Home-Workouts aufs nächste Level.

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Überhaupt nicht! Lass dich einfach von deinen Instruktor*innen anleiten. Sie zeigen dir für jede Übung die passende Option. Am besten startest du mit drei bis vier Classes, um ein Gefühl für die Bewegungsabläufe zu bekommen. Du wirst sehen: Von Mal zu Mal fühlst du dich sicherer.

Schon eine Class pro Woche ist eine echte Wohltat. Wenn du dir aber mehr Beweglichkeit, Kraft und nachhaltige Fortschritte wünschst, sind bis zu drei Classes pro Woche ideal.

Deine Sicherheit steht an oberster Stelle. Lass dich bitte ärztlich oder von deiner Hebamme beraten. Informiere außerdem vor der Class kurz den*die Instruktor*in. Sie zeigen dir gern passende Optionen, damit du sicher und mit gutem Gefühl trainieren kannst.