Ganz einfach: Klicke hier, um eine LES MILLS THRIVE Class in deiner Nähe zu finden.
Sollte gerade kein Kurs in deiner Umgebung sein, kannst du LES MILLS THRIVE bei LES MILLS+ auch ganz flexibel zu Hause kostenlos* testen.

*Jederzeit kündbar. Nach Ablauf des Probeabos kostenpflichtig. Angebot gilt nur für Neukund*innen.

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Ganz egal, ob du gerade erst anfängst, nach einer Pause wieder einsteigst oder von einem anderen Trainingsformat wechseln möchtest – LES MILLS THRIVE ist für dich geeignet.Jedes Workout ist so aufgebaut, dass es unterschiedliche Kraft‑ und Fitnesslevel abdeckt, von Teilnehmenden, die mehr Stabilität und Unterstützung brauchen, bis hin zu denen, die lieber mit dem eigenen Körpergewicht trainieren oder zusätzlich Widerstände einsetzen möchten.Die Instruktor*innen begleiten dich dabei, die Optionen zu wählen, die für dich passen, und in einem Tempo zu trainieren, das sich für dich gut anfühlt.

Nicht zwingend. Du kannst die meisten Übungen einfach mit deinem eigenen Körpergewicht machen. Wenn du die Intensität steigern willst, kannst du zwei leichte Hantelscheiben oder ein Widerstandsband nutzen. Oder ein Stuhl als Stütze für mehr Stabilität.

So oft du magst! Für ein gutes Körpergefühl und spürbare Erfolge empfehlen wir dir zwei bis drei Classes pro Woche.

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LES MILLS THRIVE stärkt gezielt deine Rumpfmuskulatur, dein Gleichgewicht und deine Kraft – eine super Basis, um im Alltag fit zu bleiben. Als Ergänzung passen Classes für mehr Beweglichkeit (wie BODYBALANCE) oder lockere Ausdauer wie Spazierengehen oder entspanntes Radfahren perfekt dazu.

Eigentlich nur dich und bequeme Sportsachen. Feste Schuhe, eine Trinkflasche und ein Handtuch reichen völlig aus. Im Studio wartet alles Weitere auf dich:  Gewichte und Widerstandsband, ggf. eine Matter oder ein Stuhl als Balance-Unterstützung.

Du trainierst lieber zu Hause? Auch dafür gibt’s das passende Setup: Unser LES MILLS Equipment ist perfekt auf LES MILLS THRIVE abgestimmt und bringt deine Home-Workouts aufs nächste Level.

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Na klar! Wir suchen immer Menschen, die andere für Fitness begeistern wollen. Erfahre hier mehr über deine Ausbildung und starte durch!