フィットネスが心に与える影響

セミナー内容

新型コロナウイルス感染症の影響を受け、私たちの生活は劇的に変化しました。
新しい生活様式への対応が難しく、心身ともに不調を感じる方も多いことと思います。
感染予防や事態の収束に向けた施策や取り組みが最優先事項であるものの、
同じくらい大事なのは、人々のメンタルヘルスを守ることです。

「健康」を保つことの大切さがより実感されるようになったこの一年。
フィットネスの与える力は、心身の健康維持のためになくてはなりません。
レズミルズプログラムを取り上げながら、心に与える影響などについてご紹介いたします。

(1月21日に実施した内容になります)