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世界最大のグループフィットネス-
トレーニング初心者からプロまでが効果を実感できる、全身を鍛えるワークアウト。
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ヨガをベースとしたワークアウトで、心も体も整える。全身を鍛えながら、リラックスできる時間を。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
格闘技からヒントを得たワークアウト。キックやパンチの動きが、フィットネスをより刺激的に。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
音楽とダンスで最高の体験を。とにかく踊りたい人にぴったりのダンスワークアウト。
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全身を鍛えるワークアウトで、バランスよく引き締まった身体を短期間で手に入れましょう。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
全身を鍛える有酸素運動で、下半身の引き締める。楽しみながら確実にカロリーを燃焼。
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クラシックバレエから生まれたワークアウトで、シェイプアップと体幹のトレーニングを。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
体幹とその周辺の筋肉に集中したワークアウトが、強くしなやかな身体を作り上げる。
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バランス良く構成されたトレーニングで、筋肉・心肺機能・体幹を鍛える。
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モチベーションが上がる音楽に合わせたインドアサイクリングワークアウトで、短期間でカロリーを燃焼。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
経験不要のダンスワークアウトに、誰もが夢中に。カロリー消費と脂肪燃焼に効果的。
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想像を超える、革新的なサイクルワークアウト。エンターテインメント性の高いワークアウトでモチベーションアップ。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
アスリートのような身体を叶える、ジャンプをベースにした30分の高強度インターバル トレーニング(HIIT)。
※バーチャルクラスでのご利用も可能です -
30分間の高強度トレーニングで、心肺機能・敏捷性を向上しカロリーを最大限に燃焼。
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強くしなやかな筋肉を鍛えるための、30分の高強度インターバル トレーニング(HIIT)。
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高強度インターバル トレーニング(HIIT)を取り入れたサイクリング ワークアウトで、30分で最大の効果を。
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