BODYJAMとは？
ヒップホップ、トラップ、ハウスミュージックやあらゆるエレクトロニック・ダンス・ミュージック（EDM）など様々な音楽ジャンル、カルチャー、そしてダンスを組み合わせたワークアウト。ダンス未体験者にも参加しやすいワークアウトにするために、動きの難易度を下げ、覚えやすく工夫。ダンスに夢中になっているうちに、カロリーを燃焼。
BODYJAM は55分、45分、30分のワークアウトとして利用可能です。
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BODYJAM 109 音楽トラックリスト
"あなたのワークアウトへのサウンドトラック " #1 Mini Skirt WILL K & Shift K3Y
#2 Skanka (P Money Vocal Dub) Hamdi & P Money
#3 BELLAKEO Shinjuku Rosarium
#4 Get It On The Floor DMX feat. Swizz Beatz
#5 Every Little Step (Extended Version) Bobby Brown
#6 Do It For The Bay Saweetie & P-Lo
#7 Do The Bartman The Simpsons
#8 Recess Skrillex with Kill The Noise, Fatman Scoop, and Michael Angelakos
#9 Humo Dillon Francis, Good Times Ahead & Valentino Khan
#10 Hot Boyz Missy Elliot
#11 Leave Me Like This Skrillex & Bobby Raps
#12 Make It Shake FOMO
#13 I Can't Let U Go STRLGHT & NIGHTCAP
#14 Gasolina desamor.
#15 Strictly 4 Tha Moss & Example
#16 Be With You (Extended Mix) RetroVision
#17 Rawthentic Mr. Bill & Infected Mushroom
#18 All We Could Archer M_lls
#19 Ready To Go (My Addiction) (Extended Mix) HUGEL & Alex Guesta
よくある質問とその回答
BODYJAMについて知っておきたいことBODYJAMに参加できるスポーツクラブはどこから探せますか？
お近くのBODYJAM導入施設を検索するには、こちらをクリックしてください。
妊娠中でもBODYJAMに参加することはできますか？
安全は私たちの最優先事項です。かかりつけの医師または助産師にご相談いただくことをお勧めします。 また、事前にインストラクターにご相談ください。 あなたに適したクラス内容をご提案いたします。
どれくらいのペースでクラスに参加するべきでしょうか？
この楽しいプログラムの参加制限はありません！
BODYJAMに参加するためには、どの程度のダンス経験が必要でしょうか？
ダンス経験は一切不要です！BODYJAMは、あらゆる年齢と能力の方にご参加いただけるプログラムです。クラス中に何度も繰り返し練習しながら振付を覚えていける構成になっていますので、知らず知らずのうちに振付を踊れるようになっています。インストラクターが一つ一つのステップを丁寧に教えてくれますので、やる気さえあれば大丈夫です！
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