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そちらの場所では検索結果がありません。ヒント:一番近い都市名で検索してみてください。 それでも出てこない場合は、レスミルズオンデマンドでご自宅にてワークアウトしましょう。.

BODYCOMBAT

Get fighting fit FIND A CLASS

BODYCOMBATとは?

BODYCOMBATは最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。 格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。 すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、LES MILLS™ インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。 ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。

BODYCOMBATは55分、45分、30分のワークアウトからご利用が可能です。

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パンチとキックで素晴らしい体型へ

BODYCOMBATは全身を鍛え、機敏で引き締まった強い身体を作ります。 自分の力を解き放ち、パワーアップしよう。

BENEFITS

BODYCOMBAT は足を鍛え、腕、背中、肩を引き締め、驚異的な体幹トレーニング効果を提供します。 カロリーを破壊的に燃焼し、コーディネーション、敏捷性、スピードを養い、力強さを感じられるでしょう。

JUST GETTING STARTED?

BODYCOMBATはあなたに合わせて強度を調整することができます。 インストラクターは、あなたのフィットネスレベルに適したメニューを提供します。 週に1~2クラスから始めましょう。短期間で格闘家のようなワークアウトが可能になっているでしょう。

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BODYCOMBAT ON FILM
BODYCOMBAT in action

BODYCOMBAT in action

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FAQ

BODYCOMBATについて知っておきたいこと

使用する楽曲を提案することはできますか?

はい、もちろんです! 楽曲の提案ページをご覧ください。 あなたのリクエストを心よりお待ちしております!

妊娠中です。それでもBODYCOMBATはできますか?

妊娠中はBODYCOMBATをお勧めしません。エストロゲンやリラキシンといったホルモン放出の影響で関節が不安定なため、BODYCOMBATでの激しい運動は股関節や骨盤に負担がかかる恐れがあります。 

BODYCOMBATがあるジムはどこで見つけることができますか?

お近くのBODYCOMBATクラスを検索するには、 こちらをクリックしてください。

週に何回ボディコンバットのクラスを受けるべきですか?

よりよい結果を得るためには、BODYCOMBATを週に2-3回を受けることをお勧めします。

BODYCOMBAT クラスに参加するには格闘技の経験が必要ですか?

格闘技の経験はまったく必要ありません!

BODYCOMBATはすべての年齢層、すべてのレベルの方に対応しています。 インストラクターはそれぞれに合った動きでより簡単で低インパクトなオプションも紹介するため、誰でも自分のペースで進められ、効果的にワークアウトを行うことができます。

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