RPMとは？
サイクルレースからインスピレーションをうけて誕生した、インドアサイクリングのワークアウト。平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、スピードコントロールしながら坂を上ったり下ったり。様々なシチュエーションに合わせて負荷を自分流にカスタマイズしつつも、クラスの仲間のペースも意識。あらゆるジャンルの音楽に合わせてペダルを漕ぎ、サイクリングの「旅」を楽しみながら自分の限界にチャレンジ。
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RPMが最適な理由 
BIKE SETUP 
RPMかLES MILLS SPRINT 1:16 RPM 89 音楽トラックリスト
"あなたのワークアウトへのサウンドトラック " #1 Groovejet (If This Ain't Love) (Purple Disco Machine Spiller feat. Sophie Ellis-Bextor
#2 Only You Alesso & Sentinel
#3 Starlight (Radio Edit) The Supermen Lovers feat. Mani Hoffman
#4 Use Somebody The Logomachy
#5 Children Rameses B
#6 The Purpose Is You (Extended Mix) ALPHA 9
#7 Shadows (Maor Levi Extended Mix) Seven Lions, Wooli & Amidy
#8 Green Green Grass George Ezra
#9 Waterfall Soulguard
よくある質問とその回答
RPMについて知っておきたいことRPMに参加できるスポーツクラブはどこから探せますか？
お近くのRPM導入施設を検索するには、こちらをクリックしてください。
妊娠中でもRPMに参加することはできますか？
安全は私たちの最優先事項です。かかりつけの医師または助産師にご相談いただくことをお勧めします。 また、事前にインストラクターにご相談ください。 あなたに適したクラス内容をご提案いたします。
どれくらいのペースでクラスに参加するべきでしょうか？
最も効果を実感するためには、1週間に2〜3回クラスに参加されることをお勧めいたします。
参加するときに特別なサイクル用ギアは必要ですか？
RPMは他のクラス同様運動しやすい服装とスポーツシューズがあれば参加できますので、特別なギアは必要ありません。
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