日本

その他の国

  • グローバル
  • アジア太平洋
  • 中国
  • イスラエル
  • 日本
  • 中東

南北アメリカ

  • アルゼンチン
  • ボリビア
  • ブラジル
  • チリ
  • コロンビア
  • エクアドル
  • メキシコ
  • パナマ
  • パラグアイ
  • ペルー
  • ウルグアイ
  • アメリカ
  • ベネズエラ

ヨーロッパ諸国

  • バルカン
  • ベルギー
  • デンマーク
  • エストニア
  • フィンランド
  • フランス
  • ドイツ
  • ギリシャ
  • イタリア
  • オランダ
  • ノルディック
  • ノルウェー
  • ポーランド
  • ポルトガル
  • スペイン
  • スウェーデン
  • スイス
  • イギリス
ログイン

Les Mills Connect

ログイン

Marketing Studio

ログイン
Oops! Something went wrong while submitting the form.

クラスを探す

  • プログラム
    プログラム

    ニュープログラムをチェック
    BODYPUMP HEAVY

    Checkout new workout
    グループフィットネス
    • BODYATTACK
    • BODYBALANCE
    • BODYCOMBAT
    • BODYJAM
    • BODYPUMP
    • BODYPUMP HEAVY
    • BODYSTEP
    • LES MILLS CORE
    • LES MILLS DANCE
    • LES MILLS PILATES
    • LES MILLS SHAPES
    • LES MILLS THRIVE
    • LES MILLS TONE
    • LES MILLS YOGA
    • RPM
    • STRENGTH DEVELOPMENT
    • THE TRIP
    高強度インターバルトレーニング(HIIT)
    • LES MILLS GRIT
    • LES MILLS SPRINT
  • インストラクター
    Instructors
    Screenshot of Les Mills Connect app
    Discover Les Mills connect

    LES MILLS CONNECTへようこそ

    ログインする

    • インストラクターになろう
    • IMT(ライセンス取得)
    • トレーニングスケジュール
    • TAPチーム
    • インストラクターとしての成長
    • LMQ
    • SHINEプロジェクト
    • インストクラターニュース
    • お問い合わせ
  • クラブ
    Clubs and facilities
    Screenshot of Les Mills Connect app

    LES MILLS CONNECTへようこそ

    ログインする

    ログインする
    パートナーシップ
    • なぜLes Millsなのか?
    • 最高のインストラクター
    • 注目を集める
    • プログラム一覧
    • デジタルという選択肢
    • 市場動向/調査レポート
    • お問い合わせ
  • 導入施設一覧
    導入施設一覧
  • オンラインショップ
    Shop
    • LES MILLS X ADIDAS
    • Les Millsのトレーニングツール
  • お問い合わせ
    Events
  • インストラクターになろう

  • IMT(ライセンス取得)

  • インストラクターとしての成長

  • インストクラターニュース

  • お問い合わせ

トレーニングスケジュール

  • パートナーシップ

  • なぜLes Millsなのか?

  • デジタルという選択肢

  • 市場動向/調査レポート

お問い合わせ

日本

その他の国

  • グローバル
  • アジア太平洋
  • 中国
  • イスラエル
  • 日本
  • 中東

南北アメリカ

  • アルゼンチン
  • ボリビア
  • ブラジル
  • チリ
  • コロンビア
  • エクアドル
  • メキシコ
  • パナマ
  • パラグアイ
  • ペルー
  • ウルグアイ
  • アメリカ
  • ベネズエラ

ヨーロッパ諸国

  • バルカン
  • ベルギー
  • デンマーク
  • エストニア
  • フィンランド
  • フランス
  • ドイツ
  • ギリシャ
  • イタリア
  • オランダ
  • ノルディック
  • ノルウェー
  • ポーランド
  • ポルトガル
  • スペイン
  • スウェーデン
  • スイス
  • イギリス
ログイン

Les Mills Connect

ログイン

Marketing Studio

ログイン
  • プログラム
    • グループフィットネス
      • Body attack
      • BODYBALANCE
      • BODYCOMBAT
      • BODYJAM
      • BODYPUMP
      • BODYSTEP
      • LES MILLS CORE
      • LES MILLS DANCE
      • LES MILLS PILATES
      • LES MILLS SHAPES
      • LES MILLS THRIVE
      • LES MILLS TONE
      • RPM
      • STRENGTH DEVELOPMENT
      • THE TRIP
    • HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
      • LES MILLS GRIT ATHLETIC
      • LES MILLS GRIT CARDIO
      • LES MILLS GRIT STRENGTH
      • LES MILLS SPRINT
  • インストラクター
    • インストラクターになろう
    • IMT(ライセンス取得)
    • インストラクターとしての成長
    • インストクラターニュース
    • お問い合わせ
    • トレーニングスケジュール

  • クラブと施設
  • プロダクト

BODYPUMP

Button Text
クラスを探す
クラスを探す

BODYPUMP 134 TRACKLIST

1

Tell Me

Sonny Fodera & Clementine Douglas

2

Touch Me

SaberZ x Lister

3

Abracadabra

Lady Gaga

4

come aliv3

RL Grime & Knock2 feat. Abi Flynn

5

ALÔ

NONÔ

6

God's Menu

Stray Kids

7

MAMI

Laidback Luke & Henry Fong

8

Something About You

Giuseppe Ottaviani feat. Adriana Stone

9

LESSGO

G.L.A.M. feat. Black Caviar

10

Jitterbug

Niko Walters & Will Henderson

11

From The Bottom Up

Sunlay feat. Mazbou Q

12

Big Dawgs

Hanumankind feat. Kalmi

13

Electrica

Chino Casino feat. Jude Kelly

14

Have Just Begun

Sunlay

15

From The Bottom Up

Sunlay feat. Mazbou Q

BODYPUMP 133 TRACKLIST

1

Another World

MEDUZA & HAYLA

2

Sun Is Shining

Funkstar De Luxe x Fred V

3

Kill It

aespa

4

SMACK TALK

ISOxo, Knock2, RL Grime, ISOKNOCK

5

Its ok I'm ok

Tate McRae

6

HOT TO GO!

Chappell Roan

7

My My My

Promise Land x Skullwell

8

In My Mind (Extended Mix)

Gabry Ponte, Giuseppe Ottaviani feat. Malou

9

Candela

Sunlay

10

Pocket

Rag'n'Bone Man

11

Rumble

Skrillex, Fred again.. & Flowdan

12

L 2 R

Dan Aux

13

Check Mate

cin

BODYPUMP 132 TRACKLIST

1

Shiver

Cleanhitterz

2

Convivium

Gabry Ponte & T-78

3

Delilah (pull me out of this)

Fred again..

4

No Glory (LBLVNC Remix)

Skan & Krale feat. M.I.M.E & Drama B

5

When You Were Young (Calvin Harris Remix)

The Killers

6

Say Amen (Saturday Night) (Sweater Beats Remix)

Panic! At The Disco

7

Droppin' Hot

Bingo Players x Firebeatz feat. Sonny Wilson

8

ZENLESS

Tiësto, Lucas & Steve, Silent Child & Sān-Z

9

Time For Toms

Like Heart

10

Lose My Cool

Niko Walters feat. Will Henderson

11

PAIN

ISOKNOCK

12

Right Now

Rihanna feat. David Guetta

13

Every Single Time

Swif7

14

Wobble To And Fro

Mickey Geiger

15

Delilah (pull me out of this)

Fred again..

BODYPUMP 131 TRACKLIST

1

Maze

Punctual feat. PHIA

2

Blind Faith

Chase & Status feat. Liam Bailey

3

Toxic (Phibes Remix)

Songer

4

Selecta

Chase & Status feat. Stefflon Don

5

These Words

Badger & Natasha Bedingfield

6

Drama

aespa

7

Humo

Dillon Francis, Good Times Ahead, Valentino Khan, & Dixson Waz

8

Traces Of You (Luca Lush Remix)

Nytrix

9

Swish Swish (Valentino Khan Remix)

Katy Perry feat. Nicki Minaj

10

Espresso

Sabrina Carpenter

11

Run

Dan Aux

12

Boom Buggy

WILL K

13

O.T.T

Ruzer

14

TMWYD

Heyson

15

Selecta

Chase & Status feat. Stefflon Don

Footer

Les MillsはFOR A FITTER PLANET(より健康的な世界を創造するために)をミッションに掲げ、ただ単にワークアウトを提供するだけでなく、人々がフィットネスに夢中になり、生活に欠かせないものにするためのサポートをしています。

クラスを探す
クラスを探す
クラスを探す

About

  • Les Millsについて
  • インストラクター
  • クラブ
  • イベント
  • オンラインショップ
  • Careers(英語のみ)
  • お問い合わせ

Social

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook

Legals

  • 法的情報
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • クッキーの設定
  • 自発的なアイデア
  • Complaints Process

© Les Mills International Ltd 2026. All Rights Reserved