BODYBALANCE™ はヨガ、ピラティス、太極拳を組み合わせたもので、筋力、柔軟性、機能の向上に重点を置いています。LES MILLS YOGA はピュアなヨガ体験で、より柔らかく、より回復力が高まります。焦点は内なるつながりにあり、より深い回復と感情的なリセットの場へと連れて行ってくれます。

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必要なものは動きやすいウェア、ドリンク、タオルだけです。スポーツシューズは不要です。裸足またはソックス着用で参加できます。

マットは必須ではありませんが、あるとより充実したヨガ体験になるでしょう。ご自身のものでもクラブのものでも、どちらでも構いません。

LES MILLS YOGAは、お好きな頻度で楽しんでいただけるプログラムです。

BODYBALANCEは、ヨガ、太極拳、ピラティスを融合したプログラムです。柔軟性、フロー、ファンクショナリティにフォーカスしています。一方のLES MILLS YOGAは、純粋なヨガ体験を提供します。リカバリー、アライメント、ストレングス、リフレッシュを深く掘り下げ、自身の内面とのつながりにアプローチします。BODYBALANCEの代替えプログラムではなく、互いを補完し合うプログラムです。

世の中にヨガのクラスは数え切れないほどありますが、クラスの構成やコーチングの質、感情的なインパクトに一貫性があるケースはほとんどありません。その点LES MILLS YOGAは、フレッシュな音楽、3ヶ月ごとに登場する新しいリリース、優れたインストラクターのサポートとともに、これまで見過ごされがちだった要素にネクストレベルの価値をもたらします。定番プログラムに現代的アップデートを加え、今までにないウェルネス体験を提供するのです。

Les Millsには、プログラムを指導するための基礎を学ぶ初期トレーニング、IMT（イニシャルモジュールトレーニング）があります。定期的に開催していますので、こちらからスケジュールをご確認ください。

はい。LES MILLS YOGAのライセンスを取得すると、LES MILLS YOGA YIN、LES MILLS YOGA HATHA、LES MILLS YOGA VINYASA、LES MILLS BREATHのすべてを教えることができます。3ヶ月ごとに配信されるミュージックキットには、各45分、計4本の新しいリリースが含まれています。