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レズミルズのインストラクターになろう
LES MILLS TONE
カーディオ、ストレングス、コアのパーフェクトミックス
LES MILLS TONE（レズミルズトーン）は、カーディオ、ストレングス、コアをひとつにまとめたマルチワークアウトで、健康的に強くなりたい人にオススメです。筋力や柔軟性、安定性、俊敏性、瞬発力を高め、さらには体幹強化や姿勢の改善にも効果的。究極のプログラムと言っても過言ではありません。様々なオプションが用意されているため、誰もが達成感を味わうことができるでしょう。
選ぶべき理由
01
科学的根拠に基づいたムーブメント
ランやランジ、スクワット、チューブエクササイズなど、カーディオ、ストレングス、コアの種目をミックスした構成になっています。心拍数を上げ、カロリーの消費を促進しながら運動能力を向上します。
02
素晴らしい音楽
世界的なヒットチューンからインディーズアーティストのオリジナルトラックまで、各ワークアウトにはプレイリストがあります。どれもエネルギーを高めながらペースメーカーの役割も担い、自然と身体を動かしたくなるものばかりです。
03
最高のインストラクター
情熱、エネルギー、専門知識……。最高水準のトレーニングを経て認定を取得したLes Millsのインストラクターは、そのすべてを持ち合わせています。科学的根拠のあるワークアウトに加え、モチベーションとインスピレーションをクラス参加者に提供します。
インストクラターになりたい？ ぜひLes Millsのグローバルコミュニティに参加して、ジャーニーをスタートしましょう！
プログラムの概要
一緒に汗をかく準備はできましたか？
参加する
LES MILLS TONEは誰もが楽しめるプログラムです。様々なフィットネスレベルのムーバーに向けたオプションがあり、インストラクターの丁寧な指導もポイント。つまり、誰でも安心してクラスに参加できます。
教える
LES MILLS TONEを教えているインストラクターは、誰もが「とても気に入っている」と言います。インストラクターになることに興味がある方は、ぜひご覧ください。
導入する
世界中のクラブを賑わすLES MILLS TONEは、会員の継続率アップにつながります。導入について詳しく知りたい方は、ぜひLes Mills Japanまでお問い合わせください。
よくある質問
あなたの質問にお答えします
お近くのLES MILLS TONE導入施設はこちらをご覧ください。
Workouts Page
LES MILLS TONEでは、インストラクターが個々のレベルに合わせたオプションを提案してくれます。「シェイプアップしたい」「健康的な身体になりたい」といった気持ちさえあれば大丈夫です。まずは週に1〜2回から始めてみてください。何度か参加するうちに体力や筋力の向上を感じられるはずです。
Workouts Page
必要なものは動きやすいウェアとスポーツシューズ、ドリンク、タオルだけです。使用するトレーニングツールはクラブで用意しています。
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Les Millsには、プログラムを指導するための基礎を学ぶ初期トレーニング、IMT（イニシャルモジュールトレーニング）があります。定期的に開催していますので、こちらからスケジュールをご確認ください。
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クラス参加者の安全は私たちの最優先事項です。まずは、医師や助産師に相談することをオススメします。また、インストラクターに相談してみるのもいいかもしれません。あなたに適したエクササイズを提案してくれるでしょう。
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