BODYBALANCE

全てを変える
  • 柔軟性の 向上
  • リラックスと 精神統一
  • 強い 筋肉を

BODYBALANCEとは?

すべての人に理想的なワークアウトです。BODYBALANCE™ *は、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースの クラスです。

BODYBALANCEはインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。 呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。始めたばかりの方にもインストラクターが常に最適なメニューを紹介します。 全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。

BODYBALANCEは55分、45分、30分のワークアウトからご利用が可能です。

FacebookでBODYBALANCEと繋がろう。

モチベーションを上げるヨガ、太極拳、ピラティスのミックス

ヨガをやったことをない方にとって、BODYBALANCEは絶好のスタートになるでしょう。 既にヨガを行っている方にも、BODYBALANCEの多様さを楽しんでいただけます。

効果

ストレスを解消しながら、柔軟性を向上し、体幹を強化します。 精神にフォーカスし、長続きする心身の健康と落ち着きを養います。

効果的な理由

コントロールされた呼吸、集中力と音楽に合われて入念に構成された一連のストレッチ、動き、ポーズが総合的なワークアウトを作り、調和とバランスのとれた身体へと導きます。

最寄りのBODYBALANCE ワークアウトを探す

読み込み中...

0 ヵ所 あなたの近くで見つかりました

    クラスを検索する

    クラス一覧
    地図に戻る

    該当する結果がありません

    該当する結果がありません。ヒント:一番近い都市名で検索してください。

    クリックして再生

    BODYBALANCE の動画

    BODYBALANCE IN ACTION

    再生する

    FAQ

    BODYBALANCEについて知っておきたいこと

    BODYBALANCEがあるジムはどこで探せますか?

    お近くのBODYBALANCEクラスを検索するには、 こちらをクリックしてください。

    BODYBALANCE クラスに必要なものは何ですか?

    必要なのは、快適なトレーニングウェアと、最後のリラクゼーショントラックで着るための温かめのウェアだけです。シューズは必要ありません。 ヨガマットをご持参いただいても大丈夫です。

    今までヨガをしたことがありません。ヨガの経験は必要ですか?

    まったく必要ありません。

    インストラクターがあなたに合ったメニューを紹介しますので、ご安心ください。 3、4回 クラスに参加すると、全ての動きに慣れてきます。

    どのくらいの頻度でBODYBALANCEクラスを取るのが良いですか?

    週に1回のクラスだけでも効果を感じることができますが、週に3回参加することで大きく向上することが期待できます。

    使用する楽曲を提案することはできますか?

    はい、もちろんです! 楽曲の提案ページをご覧ください。 あなたのリクエストを心よりお待ちしております!

    妊娠中です。 それでもBODYBALANCEはできますか?

    BODYBALANCEは妊娠中の人にとって、体幹のコントロールと筋肉バランスを維持するのに最適です。 安全は私たちの最優先事項です。担当医、もしくは助産師にご相談の上、適切なアドバイスをお受けになることをお勧めします。 また、クラスのインストラクターに事前に、妊娠していることをお知らせください。 あなたに合ったクラス中の動きのオプションをインストラクターが提案します。

    LES MILLS™ プログラムについて、その他の質問

    LES MILLS プログラムのよくある質問については、こちらをクリックこちらをクリックしてください。

    BODYBALANCE 82 音楽トラックリスト

    "あなたのワークアウトへのサウンドトラック "
    #1 Never Be The Same KLP
    #2 Pineapple Skies Miguel
    #3 This Is Me Week Atlas
    #4A Daydream Believer The Monkees
    #4B Meant To Be Bebe Rexha feat. Florida Georgia Line
    #5A Unstoppable Squashed
    #5B January December Tool Pound
    #6 White Flag Bishop Briggs
    #7 Pretty Hypercolor feat. Che Ecru
    #8 Wild Love James Bay
    #9 Stay Chet Porter feat. Chelsea Cutler
    #10 kuTumba Sacred Earth

    BODYBALANCE 製品

    最新のREEBOKとLES MILLS™製品であなたのワークアウトを最大限に

    見てみましょう

    最新のREEBOKとLES MILLS™製品であなたのワークアウトを最大限に

    ワークアウトをさらに

    その他のLES MILLSクラスをチェックする

    BODYBALANCEでさらにワークアウトを

    BODYBALANCEでより効果的にレベルアップするために