LES MILLS SPRINT

もっと高いゴールを
  • 脂肪を燃焼しやすい 身体づくり
  • メンタル強化
  • 心肺機能の向上

LES MILLS SPRINTとは?

素早く効果を実感できる、バイクを使った高強度インターバルトレーニング(HIIT)ワークアウト。全速力でバイクを漕いで、不完全回復を挟んで、そしてまた次のインターバルに備える。その繰り返しを短時間で行うハードなワークアウトのため、強靭な精神力が養われ、クラス終了後も数時間カロリー燃焼が続く身体に。体力と気力の限界に挑戦することで、快感を得られ、モチベーションもアップ。

近くの LES MILLS SPRINTワークアウトを検索

読み込み中...

0 ヵ所 あなたの近くで見つかりました

    クラスを検索する

    クラス一覧
    地図に戻る

    該当する結果がありません

    該当する結果がありません。ヒント:一番近い都市名で検索してください。

    LES MILLS SPRINTの動画

    クリックして再生

    さらに進める

    再生する

    LES MILLS SPRINT 18 音楽トラックリスト

    "あなたのワークアウトへのサウンドトラック "
    #1 Church Samm Henshaw feat. EARTHGANG
    #2A Devotion Dimension feat. Cameron Hayes
    #2B Trouble Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
    #2C Good News Apashe
    #3A Devotion Dimension feat. Cameron Hayes
    #3B Trouble Wiwek & Gregor Salto feat. MC Spyder
    #3C Good News Apashe
    #4 Can't Get Enough GRiZ
    #5 God's Plan Drake

    よくある質問とその回答

    LES MILLS SPRINTについて知っておきたいこと

    LES MILLS SPRINTに参加できるジムはどこから探せますか?

    世界中のLES MILLS SPRINT導入ジムでワークアウトに参加することができます。

    2016年以降はさらなるグローバル展開を予定しています。 お近くのLES MILLS SPRINT導入ジムを検索するには、こちらをクリックしてください。

    LES MILLS SPRINTに参加するにはどれくらいのフィットネスレベルが必要ですか?

    LES MILLS SPRINTは、あなたが自分自身にチャレンジできるよう設計されたワークアウトです。負荷を調節することによって、誰もが自身の限界に挑戦することができます。

    どのくらいのペースでクラスに参加すべきでしょうか?

    週に2回のワークアウトで、確実な効果が出るよう設計されています。また、個々のトレーニングスケジュールに取り入れやすくなっていますので、ご自身のスケジュールに合わせてご参加いただけます。

    参加するときに必要な持ち物はありますか?

    必要なものは運動しやすい服装、スポーツシューズ、タオル、飲み物だけです。

    妊娠中でもLES MILLS SPRINTに参加することはできますか?

    妊娠中には激しい運動は避けるよう推奨されているため、HIITトレーニングはお勧めできません。妊娠中の運動については、かかりつけの医師にご相談ください。

    LES MILLS SPRINTは安全なプログラムですか?

    LES MILLS SPRINTは科学的に実証された、安全と効果を第一に考えられたプログラムです。 健康上の問題や持病をお持ちの場合には、ワークアウトの参加前にかかりつけの医師とご相談ください。

    ワークアウトをさらに

    その他のLES MILLSクラスをチェックする

    LES MILLS SPRINTでさらにワークアウトを

    LES MILLS SPRINTでより効果的にレベルアップするために