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LES MILLS SPRINT Initial Training

Ein 30-minütiges HIIT-Workout auf dem Indoor-Bike für schnelle Ergebnisse. Hochintensiv, gelenkschonend und erwiesen effektiv – für spürbar mehr Fitness in kurzer Zeit.

16.-17. AUGUST
SA — SO
Helsinki
Für immer Herttoniemi
Noch 3 freie Plätze
$-
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Real stories from LES MILLS SPRINT instructors

Jen made me feel comfortable and safe. She was reassuring and genuine. She did a great job explaining the content in a clear and concise way. She gave many opportunities to practice which was helpful.

United States

Mar-25

Amy is the ***BOMB DIGGITY***. Amy promoted inclusivity, empowerment, a drive that motivates. Amy was authentic, comedic and delivered the information in a way that was engaging and meaningful. Amy is very knowledgeable in catering the program to the needs of the students. My experience was amazing and worth the time, energy, and commitment.

United States

Oct-24

Megan was an amazing instructor. She was very engaging & personable and I believe really made everyone feel welcomed. Her coaching was fantastic and she made it very easy to understand what we were doing right & what needed to be improved on.

United States

Sep-24

I enjoyed it !!! Fun a little nervous but great experience

United States

Sep-24

Amy Styles is an amazing trainer. I've admired her for years in my BodyAttack masterclasses, so I jumped at the opportunity to learn SPRINT from her online. She has an amazing way of connecting to us participants and gave us lots of amazing feedback that we could implement right away. She is super positive and encouraging. She clearly has incredible knowledge and shared it well. Thank you Amy!

United States

Jun-24

play

Eine Gruppe von Instruktoren, die über ihre typischen Erfahrungen mit der Instruktorenausbildung sprechen

WORTE VON

UNSEREN

Erhalten Einblicke in den Alltag unserer Instruktor*innen und finde heraus, wie Group Training dein Leben bereichern kann.

INSTRUKTOR*INNEN

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Starte deine Reise mit dem Initial Training

Nehmen Sie an einem der weltweit führenden Kraftprogramme teil und erwerben Sie die Fähigkeiten, um selbstbewusst zu trainieren. Online oder persönlich, du wirst bereit sein, Trainingseinheiten zu leiten, die motivieren und verändern.

Flexibles Format

Wähle das Format, das zu deinem Alltag passt, mit Präsenz- und Live-Online-Optionen. An zwei intensiven Tagen trainierst du in einer kleinen Gruppe und wirst von einem Les Mills Trainer, also einem*r Ausbilder*in) begleitet. Dich erwarten interaktives Coaching, praxisnahes Unterrichten und direktes Feedback, alles darauf ausgerichtet, dich optimal vorzubereiten.

ESSENZIELLE SKILLS

In der Ausbildung (Initial Training) erlernst du alles, was du für sichere, motivierende und effektive Classes brauchst. Du verstehst den strukturellen Aufbau jedes Workouts, lernst Bewegungen präzise und energiegeladen anzuleiten und baust eine Connection zu deinen Teilnehmenden auf, über Musik, Timing und Präsenz. So stärkst du dein Selbstvertrauen und entwickelst deinen eigenen Coaching-Stil.

Einfache Zertifizierung

Etwa zehn Tage vor deiner Ausbildung erhältst du alle Unterlagen zur Vorbereitung, inklusive eines vorzubereitenden Tracks und unterstützender Materialien. Nach der Ausbildung schließt du deine Zertifizierung ab, indem du ein Video einreichst, in dem du selbst unterrichtest. Nach bestandener Prüfung bist du bereit, Classes in Studios weltweit zu geben.

Häufig gestellte Fragen

Du hast gefragt.
Wir haben geantwortet

Nein, du kannst direkt loslegen, auch wenn du noch keinen festen Ort hast, in dem du Classes geben kannst. Es schadet aber nicht, sich frühzeitig mit einem Studio in deiner Nähe zu vernetzen. So hast du die Möglichkeit, deine Unterrichts-Skills schon vor der Zertifizierung in der Praxis zu üben. Über LES MILLS Connect findest du ganz unkompliziert passende Studios in deiner Nähe, die nach Instruktor*innen suchen.

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Alle Termine und Orte findest du ganz einfach online – inklusive Optionen in deiner Nähe. Die Ausbildung (Initial Training) dauert in der Regel zwei Tage und du entscheidest, wie du teilnehmen möchtest: Entweder ganz bequem von zu Hause aus im Online-Format oder live vor Ort in einem Fitnessstudio. Die Ausbildungen finden das ganze Jahr über statt. Such dir deinen Termin aus und starte durch.

Egal, welcher Workout-Stil zu dir passt: Du kannst Menschen bewegen und inspirieren. Du kannst Programme wie BODYPUMP oder BODYCOMBAT unterrichten, intensive HIIT-Workouts coachen, in die Welt von LES MILLS PILATES oder LES MILLS YOGA eintauchen oder energiegeladene Cycling- und Dance-Kurse geben. Entdecke die komplette LES MILLS Programmvielfalt und finde dein Perfect Match.

Du bist dir noch nicht sicher, welches Format zu dir passt? Sprich mit den Instruktor*innen in deinem Studio oder melde dich direkt bei uns. Wir helfen dir gern weiter. Studios in deiner Nähe, in denen du unterrichten kannst, findest du auf der Plattform für Instruktor*innen: LES MILLS Connect.

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Die Ausbildung gibt es als Early Bird- und als Standard-Ticket. Das Early Bird Ticket ist bis zu 6 Wochen vor Start der Ausbildung buchbar und kostet 379 €. Ab 6 Wochen vor Start der Ausbildung kannst du das Standard Ticket zum Preis von 419 € buchen. Beide Tickets sind auch als Kombi-Paket mit der entsprechenden Fortbildung, dem Advanced Training, erhältlich (Early-Bird-Kombi: 539 €, Standard-Kombi: 589 €). Schau einfach nach, welche Ausbildungen in deiner Nähe angeboten werden. Dort findest du dann die jeweiligen Kosten.

Mit dem Erwerb der aktuellen Release (29,90 € im Abo pro Quartal) hältst du außerdem deine Zertifizierung aufrecht.

Wenn es in deiner Nähe keine Ausbildungsmöglichkeiten gibt, du aber gerne an einer Live-Ausbildung teilnehmen möchtest, dann kontaktiere uns unter info@lesmills.de.

Du solltest das Fitnesslevel mitbringen, das für dein gewähltes Programm erforderlich ist. Jedes LES MILLS Programm hat eine andere Intensität. Deshalb empfehlen wir dir, vor der Ausbildung möglichst viele Live-Classes zu besuchen und dich mit dem Workout vertraut zu machen.

Dein Handbuch
Ein Smartphone, ein Tablet oder einen Laptop, um auf deine Ausbildungsunterlagen zuzugreifen und deine zugewiesenen Tracks zu checken
Kopfhörer
Stift und Papier für Notizen
Wechselkleidung – du wirst ins Schwitzen kommen!
Essen und Trinken

Für die Online-Ausbildung: Eine stabile Internetverbindung, ein Gerät mit Mikrofon und Kamera (PC oder Smartphone), das du während der gesamten Ausbildung nutzen kannst.

Jetzt heißt es: Skills vertiefen! Wir empfehlen dir, so viel Zeit wie möglich mit Shadow-Teaching zu verbringen, also gemeinsam mit erfahrenen Instruktor*innen zu unterrichten. Das hilft dir enorm, wenn du dein Assessment-Video für die finale Zertifizierung aufnimmst. Du hast einen Monat Zeit, dein Assessment-Video zu drehen und einzureichen. Um das Assessment zu bestehen, musst du deine Fähigkeiten in drei Bereichen unter Beweis stellen: