Welke groepsfitnesslessen trekken nieuwe leden naar je club?

Maar welke lessen zijn daarvoor het meest geschikt? Dat hangt niet alleen af van de populariteit van een trainingsvorm, maar vooral van de doelgroep die je wilt bereiken en de ervaring die je deelnemers biedt.

Uit onderzoek van ABC Fitness blijkt dat het aantal nieuwe aanmeldingen bij fitnessclubs op jaarbasis met 9% is gedaald. Voor fitnessondernemers is dat een goede reden om opnieuw te kijken naar de rol van groepsfitness bij het aantrekken van nieuwe leden.

Er bestaat geen groepsfitnessprogramma dat voor iedere doelgroep even aantrekkelijk is. Succesvolle lessen hebben wel een aantal kenmerken gemeen: ze zijn toegankelijk, sluiten aan bij de interesses van sporters, bieden professionele begeleiding en zorgen voor een positieve ervaring die deelnemers graag willen herhalen.

Welke groepsfitnesslessen zijn het meest geschikt om nieuwe leden aan te trekken?

Fitnessclubs die succesvol zijn in het aantrekken en behouden van leden, zorgen ervoor dat hun groepsfitnessaanbod aansluit bij populaire trainingsvormen. Van krachttraining en HIIT tot indoor cycling en mind-body: een gevarieerd aanbod spreekt verschillende doelgroepen aan en geeft leden meer redenen om terug te blijven komen.

Krachttraining

Krachttraining is momenteel de populairste trainingsvorm onder Gen Z en millennials. Volgens het 2026 Global Fitness Report is krachttraining bovendien uitgegroeid tot de grootste categorie binnen groepsfitness, met een populariteitsstijging van 20% sinds 2018.

De aantrekkingskracht van krachttraining is breed. Het helpt mensen sterker te worden, geeft een gevoel van vooruitgang en speelt een belangrijke rol bij gezond ouder worden.

Toch is beginnen met krachttraining niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo weet 54% van de mensen die graag met krachttraining willen starten niet goed waar ze moeten beginnen. Daarnaast voelt 50% zich geïntimideerd door de gewichtenruimte.

Groepsfitnesslessen gericht op kracht kunnen die drempel verlagen. Onder begeleiding van een instructeur leren deelnemers de oefeningen kennen, bouwen ze zelfvertrouwen op en ervaren ze hoe motiverend samen trainen kan zijn.

HIIT en functionele training

Voor mensen met een druk leven zijn effectieve trainingen die weinig tijd kosten bijzonder aantrekkelijk. HIIT en functionele trainingen spelen daarop in met intensieve workouts die in relatief korte tijd kunnen worden uitgevoerd.

Ook voor fitnessclubs bieden kortere lessen voordelen. Ze maken het mogelijk om meer sessies in te plannen en de groepsfitnessstudio efficiënter te benutten.

Luke Heapes, Member Experience Manager bij West Wood Clubs in Ierland, benadrukt het belang van een slim ingericht lesrooster. Volgens hem creëren kortere lessen mogelijkheden om verschillende trainingen te combineren. Zo kunnen leden tijdens één clubbezoek kracht, cardio en stretching afwisselen, zonder daarvoor twee uur achter elkaar te hoeven trainen.

Indoor cycling

Voor nieuwe leden kan de eerste stap naar een groepsfitnessles spannend zijn. Uit het 2026 Global Fitness Report blijkt dat 32% van de consumenten bij het sporten in een nieuwe omgeving graag gebruikmaakt van vertrouwde apparatuur. Daarnaast is 25% bang om beoordeeld te worden wanneer ze iets verkeerd doen en voelt 22% zich het prettigst wanneer ze een instructeur kunnen volgen.

Indoor cycling kan daarom een aantrekkelijke manier zijn om nieuwe leden kennis te laten maken met groepsfitness. De beweging is eenvoudig te begrijpen, deelnemers kunnen hun eigen weerstand en intensiteit bepalen en instructeurs kunnen gemakkelijk verschillende opties aanbieden.

Ook vanuit het oogpunt van ruimtegebruik is indoor cycling interessant. Waar een trainingsruimte met losse gewichten gemiddeld ongeveer 7m²  per persoon vraagt, is voor een indoorcyclingstudio circa 2 m² per deelnemer nodig. Daardoor kunnen relatief veel mensen tegelijkertijd deelnemen.

Mind-bodylessen

Naast intensieve trainingen groeit ook de belangstelling voor workouts die bijdragen aan ontspanning, herstel en mentaal welzijn.

Yoga, matpilates, reformer pilates, ademhalingstraining en sculpt zijn populaire trainingsvormen die nieuwe doelgroepen op een laagdrempelige manier naar de groepsfitnessstudio kunnen trekken.

Uit onderzoek blijkt dat 94% van de huidige deelnemers aan mind-bodylessen de fitnessclub beschouwt als een van de belangrijkste onderdelen van hun persoonlijke welzijnsroutine.

Daarnaast geeft 45% van de huidige fitnessleden aan te sporten voor hun mentale gezondheid en traint 42% om stress te verminderen, blijkt uit het 2026 Global Fitness Report.

Deze cijfers onderstrepen het belang van een veelzijdig aanbod. Leden zoeken niet alleen naar trainingen waarmee ze fysiek sterker worden, maar ook naar mogelijkheden om te ontspannen, te herstellen en zich beter te voelen. Clubs die hierop inspelen, vergroten de kans dat leden zich verbonden voelen en hun positieve ervaringen met anderen delen.

Hoe maak je van een populaire les een effectieve manier om nieuwe leden aan te trekken?

Een populaire trainingsvorm toevoegen aan je rooster is één ding, maar om daadwerkelijk nieuwe leden aan te trekken, moet ook de eerste ervaring kloppen.

Potentiële leden vergelijken jouw groepsfitnessaanbod met andere manieren om actief te blijven, zoals thuis trainen, buitensporten of lessen volgen bij een andere club. Daarom is het belangrijk dat nieuwe deelnemers zich vanaf het eerste moment welkom voelen.

Maak de eerste kennismaking toegankelijk

Zorg ervoor dat nieuwe deelnemers weten wat ze kunnen verwachten. Communiceer duidelijk over de inhoud van de les, de verschillende opties voor fitnessniveaus en de begeleiding die ze krijgen.

Een uitnodigende sfeer, begrijpelijke uitleg en een omgeving waarin het normaal is om oefeningen aan te passen, helpen beginners om met vertrouwen deel te nemen.

Zet je instructeurs in de spotlight

Instructeurs spelen een belangrijke rol bij het aantrekken en behouden van leden. Goede instructeurs doen meer dan alleen een workout begeleiden. Ze geven duidelijke uitleg, bieden alternatieven, bouwen zelfvertrouwen op en stimuleren contact tussen deelnemers.

Het is daarom belangrijk om hun toegevoegde waarde ook zichtbaar te maken. Social media biedt daarvoor interessante mogelijkheden. Door de sfeer, energie en verbinding tijdens je groepsfitnesslessen te laten zien, krijgen potentiële leden alvast een indruk van de ervaring die ze kunnen verwachten.

Dat is relevant, want 67% van de consumenten geeft aan dat community de belangrijkste motivatie en stimulans is om hun fitnessroutine vol te houden.

Tine Boles, Group Training Development Manager bij West Wood Clubs, benadrukt dat moderne sporters niet alleen komen om te trainen of gewichten te tillen. Ze zoeken vooral een ervaring. Volgens haar is dat een belangrijk uitgangspunt voor clubs die nieuwe doelgroepen willen bereiken.

Stem je groepsfitnessaanbod af op je doelgroep

Om nieuwe leden aan te trekken, is het belangrijk om te weten welke doelgroepen je nog onvoldoende bereikt en welke trainingen voor hen aantrekkelijk zijn.

Brett Sutton, CEO van Les Mills New Zealand, benadrukt dat fitnessondernemers hun doelgroep goed moeten kennen. Pas wanneer je weet wat potentiële leden zoeken, kun je een aanbod ontwikkelen dat aansluit bij hun verwachtingen. Daarbij is het belangrijk om internationale fitnesstrends te volgen en tijdig in te spelen op veranderende voorkeuren.

Een voorbeeld is het toevoegen van CEREMONY HYROX aan het aanbod. Volgens Nicole Grainger, National Group Fitness Manager bij Fitness and Lifestyle Group, heeft dit programma geholpen om de groepsfitnessstudio aantrekkelijker te maken voor jongere leden en mannen, twee doelgroepen die traditionele groepsfitnesslessen soms minder snel weten te vinden.

Van de deelnemers aan CEREMONY HYROX is 65% man en de gemiddelde leeftijd ligt op 34 jaar, aanzienlijk lager dan bij de overige groepsfitnesslessen.

Wanneer je weet wie je wilt bereiken, kun je ook gerichter communiceren. Denk aan social media, online advertenties en e-mailmarketing.

Past de les ook bij jouw fitnessclub?

Niet iedere populaire groepsfitnessles is automatisch de juiste keuze voor jouw club. Het is belangrijk dat een programma aansluit bij je doelgroep, beschikbare ruimte, faciliteiten en operationele mogelijkheden.

Vooral jongere sporters hechten veel waarde aan variatie. Uit het 2026 Global Fitness Report blijkt dat 64% nieuwe workouts en manieren om fit te worden wil ontdekken. Daarnaast zoekt 62% naar activiteiten die hen fysiek uitdagen.

Ook de belangstelling voor groepsfitness verschilt per generatie. Van de jongere generaties zoekt 45% naar groepstrainingen, tegenover 27% van de oudere generaties.

Bij het kiezen van nieuwe programma’s zijn er twee belangrijke aandachtspunten.

Ruimte en materialen

Kijk bij het toevoegen van een nieuw programma naar de beschikbare ruimte, het aantal deelnemers dat comfortabel kan meedoen en de benodigde materialen. Ook is het verstandig om te onderzoeken of apparatuur voor meerdere programma’s kan worden gebruikt.

Les Mills-programma’s zijn ontwikkeld met aandacht voor flexibel materiaal gebruik en verschillende groepsgroottes. Zo kunnen gewichtsschijven die worden gebruikt tijdens BODYPUMP of BODYPUMP HEAVY ook worden ingezet bij CORE, SHAPES en circuittrainingen zoals CEREMONY HYROX.

Voor body en mindprogramma’s zoals LES MILLS YOGA en LES MILLS PILATES is bovendien alleen een mat nodig.

Mogelijkheden om op te schalen

Wanneer een nieuw programma aanslaat, wil je het aanbod gemakkelijk kunnen uitbreiden. Daarom is het belangrijk om vooraf na te denken over de beschikbaarheid en ontwikkeling van instructeurs.

Kun je extra lessen aanbieden wanneer de vraag groeit? Kun je dezelfde kwaliteit waarborgen op verschillende momenten of locaties? En beschik je over instructeurs die op korte termijn kunnen worden opgeleid voor het nieuwe programma?

Door hier vooraf rekening mee te houden, zorg je ervoor dat je niet alleen inspeelt op de huidige vraag, maar ook voorbereid bent op toekomstige groei.