TREINAMENTO AO VIVO DE 2 DIAS:
LORNA FLINT, UK
O desenvolvimento pessoal sempre foi uma grande prioridade e acredito firmemente que a Les Mills apoia isso. Às vezes é fácil escorregar em maus hábitos ou se tornar obsoleto em nosso ensino (acho que todos já estivemos lá em algum momento!), então fiquei intrigada com o novo treinamento e muito ansiosa para ver o que ele tinha a oferecer. Tendo completado o MTA 2 e me tornado elite em dois dos meus programas, eu já aprendi muito sobre mim mesmo como professora. Mas eu queria aprender mais, fazer mais. O que foi esse 80% de novo conteúdo? O que eu poderia aprender? Como isso me faria ir de professora para “líder”?
Preparação
Além de baixar o manual, estudar os vídeos, arrumar a mochila com roupas / bloco de notas / lanches, há mais uma coisa… camadas. Esteja preparado para cavar fundo e se expor ao seu eu no passado, presente e futuro. Não é tão físico quanto o seu Treinamento Inicial foi, mas é um desafio mental – de uma maneira boa, é claro. Comece com uma mente aberta e você realmente se beneficiará do que o treinamento tem a oferecer.
Encontrando meu “porquê” no Advanced Training
Redescobrindo porque fazemos o que fazemos. Por que eu ensino o BODYATTACK ™?
O PORQUÊ está no centro do que fazemos e é absolutamente essencial – nos permite ensinar com intenção. É “sua vocação”, como Kylie Gates coloca no vídeo. Esta foi a parte mais difícil para mim – era hora de descascar algumas camadas… Depois do brainstorming e do apoio do incrível Sam Russell (que me ensinou a partir de mim), eu o encontrei! Parecia um avanço, um alívio. Ligamos o nosso PORQUÊ às nossas crenças e valores individuais – o que alimenta o nosso porquê. Passar tempo nisso apenas solidificou porque eu faço o que faço.
Quero compartilhar minha paixão pelo meu programa com os que me rodeiam, inspirando-os a serem uma versão melhor de si mesmos.
“Para os professores veteranos, isso reacende o fogo do PORQUE que ensinamos. É fácil queimar depois de anos instruindo. Essa experiência nos lembra por que começamos a ensinar, por que continuamos a fazer o que fazemos e lança luz sobre a ruptura de nossas próprias barreiras, para que possamos ser a melhor versão de nós mesmos. Isso nos dá longevidade neste negócio e eleva a experiência de nossos membros”.
– Carrie Knight, EUA
O que está me segurando? Quais são as minhas crenças limitantes? Para mim…
- Eu não acreditava que fosse o suficiente (eu ensino em equipe com professores que podem pular mais alto, fazer uma aula mais divertida, parecerem mais atléticos do que eu).
- Eu penso demais em tudo (constantemente me preocupando se a aula está sendo divertida / tirando algo do treino. Eu poderia ter dito mais / feito mais etc).
Uma vez que encontramos isso, tivemos que transformar nossas crenças limitantes em crenças fortalecedoras. Tivemos que sair desse espaço mental negativo e realmente nos dar permissão para sermos nossa própria líder de torcida. Há uma razão pela qual os alunos assistem às suas aulas semana a semana: eles voltam para você. Você está fazendo algo certo. O auto reconhecimento é permitido e é necessário para capacitar suas crenças limitantes. Mais uma vez, para mim …
- Por mais chato que pareça, eu sou o suficiente.
- Estou atento aos meus alunos porque me importo; isso não é uma coisa ruim.
Estar na essência
Nós apresentamos nossa faixa dada três vezes no final de semana e recebemos treinamento. Ao contrário do treinamento inicial, a coreografia não era um foco principal; foi mais sobre a apresentação geral e estar na essência do seu programa: seu estado de espírito, o que você faz, o que você diz e como você diz. Você está demonstrando a essência do seu programa e está fazendo isso AUTENTICAMENTE? Você está sendo você?
Isso também foi feito por meio da autoanálise, pois nos filmamos a cada apresentação. Houve uma atmosfera maravilhosamente calorosa e solidária. Nós realmente éramos uma tribo.
Conecte-se, motive e eduque
Estas são as três dimensões que asseguram que nossos alunos continuarão voltando a cada semana. Passamos o segundo dia analisando os tipos de pessoas que vêm às nossas aulas e como nos conectar, motivar e educar todos na sala. Discutimos o ensino com objetivos externos e como isso pode moldar nosso ensino, dando-nos um propósito real. Como professores da Les Mills, nos orgulhamos em oferecer uma experiência de qualidade aos nossos alunos. A educação no dia 2 foi fundamental para isso.
As consequências do Advanced Training
No dia seguinte, senti imediatamente um ensino mais positivo e confiante do que há muito tempo. Percebi como eu me preocupava com meus alunos e como eles se importavam comigo (conversávamos sobre nossos finais de semana e recebíamos um abraço enquanto eu ia de férias no dia seguinte – somos nossa própria família). Eu apliquei sugestões de motivação diferentes, eu conectei mais com a música, olhei ao redor da sala e realmente respondi ao que eu via mais. No final da aula, me senti incrível. Meus alunos se sentiram surpreendentes. Eu sinto que aprendi muito no tempo de dois dias e já está começando a pousar. Concordo que vai demorar um pouco para aplicar plenamente tudo o que aprendi e aceitar minhas crenças agora capacitar, mas é tudo um trabalho em andamento.
“É fácil chegar a um nível em que você se sinta confortável em fazer uma boa aula, mas esse treinamento me deu uma compreensão do que posso fazer com as habilidades que tenho para levar minha experiência de aula de boa para ótima. E quem não quer ensinar uma aula maravilhosa?
– Sophie McIntyre, Reino Unido
DICAS:
Para aqueles que pensam em fazer o Advanced Training, eu diria…
- Vá em frente – seja corajoso e apenas reserve seu treinamento!
- Aproxime-se disso com uma mente aberta – assim você será capaz de tirar o máximo proveito dela
- Seja preparado mentalmente e esteja emocionalmente preparado para cavar fundo
- Pegue um bloco de notas e escreva o máximo possível – você aprende tanto que é impossível absorver tudo isso nos dois dias – você poderá voltar e reabsorver alguma informação.
“Participar do Advanced Training foi provavelmente a melhor escolha que fiz até agora para poder crescer, tanto em como um líder de fitness quanto em um nível pessoal. Durante o treinamento, você não receberá respostas exatas, porque não há nenhuma que seja verdadeira para todos nós. Você receberá a ajuda e orientação para descobrir as respostas que ressoam em você. Será desafiador, e pode ser assustador às vezes, mas no final, o que é tudo sobre encontrar sua liderança única. ”
– Marika Berninge, os nórdicos
Saiba mais sobre o Advanced Training aqui.
