1. VERIFIQUE O FLUXO DE AR
Idealmente, você precisa garantir um fluxo de ar que venha "do lado de fora"; se você tiver sorte o suficiente para ensinar em um estúdio com janelas, abra-as! A brisa ao ar livre dispersará rapidamente as nuvens de ar expirado. Dependendo do sistema de ar condicionado da sua academia, tê-lo ativado também pode ajudar a minimizar o risco de se exercitar próximo a outras pessoas. Verifique com o gerente do estúdio qual é a política deles para suas instalações.
2. EVITE AGLOMERAÇÕES E FORMAÇÃO DE GRUPOS FORA DO ESTÚDIO
É provável que o sua academia tenha implementado um intervalo curto entre as aulas, o que o ajudará a gerenciar o tráfego. Incentive os alunos a entrarem e saírem rapidamente do estúdio, além de evitar a formação de grupos antes ou depois da aula.
3. FORNEÇA INSTRUÇÕES CLARAS NA INTRODUÇÃO À SUA AULA
Antes de começar a diversão, é importante esclarecer as expectativas da turma de maneira positiva e solidária.
Se a sua academia tiver marcações no chão para mostrar onde as pessoas devem se posicionar, aponte-as e coloque todos no lugar exato, antes de começar. Verifique a política da sua academia sobre toalhas - as pessoas precisam delas ou não são permitidas? O mesmo vale para os alunos que trazem seus próprios tapetes de yoga. Quanto mais claro você estiver no começo sobre como as coisas precisam funcionar, mais fácil será para você e seus alunos aproveitarem a experiência sem ter que entrar em pânico no meio da música 6 ao se dar conta que não forneceu todas as informações necessárias!
4. ADAPTE A ORGANIZAÇÃO DA SUA SALA PARA MANTER O DISTÂNCIA SOCIAL
Dependendo do programa e do tamanho do seu estúdio, pode ser necessário fazer alguns ajustes na coreografia para manter o distanciamento social. Por exemplo, você pode ensinar a faixa de corrida da BODYATTACK no local ou não ter pessoas mudando de lado na faixa de agilidade. É importante continuar monitorando o espaçamento entre os participantes durante a aula para garantir que todos continuem cumprindo o distanciamento social ao longo da sessão, não apenas no início.
5. NÃO COMPARTILHE O EQUIPAMENTO DURANTE A AULA
Um pouco óbvio, mas é aconselhável não compartilhar pesos ou equipamentos, como luvas de boxe, durante as aulas. As diretrizes do ukactive afirmam que “nada será passado para / do instrutor para o cliente - incluindo itens pessoais e garrafas de água”. Depois que as pessoas escolhem seus equipamentos para a aula, é delas durante toda a sessão.
6. EDUQUE SEUS ALUNOS SOBRE A IMPORTÂNCIA DE LIMPAR OS EQUIPAMENTOS
Mais uma vez, verifique a política da sua academia, mas é provável que eles tenham organizado algum tipo de materiais de limpeza para os alunos usarem para limpar seus equipamentos depois (e possivelmente antes) da aula.
7. SEJA POSITIVO E CONTINUE MOTIVANDO-OS!
Como instrutores de aulas coletivas, adoramos injetar doses de diversão e paixão na academia durante todas as aulas, mas (provavelmente) não estamos acostumados a impor determinadas orientações, como a limpeza de equipamentos e garantir que as pessoas não fiquem em grupos. No final do dia, essas ações são para manter todos nós seguros, permitindo continuar oferecendo os inúmeros benefícios do treino coletivo.
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