RPM

Fit mit dem Fahrrad
  • Aerobic FITNESS
  • Werde SCHLANK
  • Verbrenne KALORIEN

WAS IST RPM?

RPM® ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien*

Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel. Besuche noch heute eine RPM-Class für ein tolles Erfolgserlebnis.

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RPM IST KINDERLEICHT - WIE „ECHTES" FAHRRADFAHREN

RMP ist inspiriert durch den Radrennsport mit simulierten Bergetappen und Sprints. Die Intensität bestimmst du selbst.

RESULTATE

  • Rasante Resultate
  • In der Gruppe mehr erreichen
  • Aerobe Ausdauer verbessern
  • Kalorien und Fett verbrennen
  • Kardio-Training, das dich ans Limit bringt

NOCHE NIE RPM GEMACHT?

Dein RPM-Instruktor hilft dir, dein Bike richtig einzustellen und zeigt dir die Basisbewegungen. Du musst die RPM-Class auch nicht gleich in voller Länge absolvieren. Gerne kannst mit 4 oder 5 Tracks beginnen und dich nach und nach steigern. Auf unserer Smart Start-Seite erfährst du mehr darüber, wie der Gruppeneffekt das Erreichen deiner Fitness-Ziele beeinflusst.

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SMART START

STRATEGIEN FÜR LEBENSLANGE FITNESS

RPM 74 MUSIK TRACKLIST

DER SOUNDTRACK ZU DEINEM WORKOUT
#1 Let Me Love You DJ Snake feat. Justin Bieber
#2 Zillionaire Flo Rida
#3 Hype Dizzee Rascal & Calvin Harris
#4 Howl Willow Tree
#5 Stars (Radio Edit) Shapeshifter
#6 Edge Of Life (Extended) Cosmic Gate & Eric Lumiére
#7 The Journey Seven Lions
#8 Generationwhy ZHU
#9 Fresh Eyes Andy Grammer

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

ALLES, WAS DU ÜBER RPM WISSEN MUSST

Kann ich selbst Songs vorschlagen?

Aber gerne doch! Besuche dazu unsere Seite: Schlage einen Song vor. Wir freuen uns auf deinen Musikvorschlag.

Ich bin schwanger. Kann ich weiterhin RPM-Classes besuchen?

Sicherheit hat bei uns höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich außerdem vor Beginn der Class deine Instruktoren darauf an. Sie werden dir Empfehlungen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.Sicherheit hat bei uns höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich außerdem vor Beginn der Class deine Instruktoren darauf an. Sie werden dir Empfehlungen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.

Wo finde ich ein Studio, das RPM anbietet?

Hier klicken, um ein Studio in deiner Nähe zu finden.

Wie oft sollte ich RPM machen?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir dir 2-3 RPM-Classes pro Woche.

Benötige ich für RPM spezielle Fahrradbekleidung?

Du kannst RPM in normaler Trainingsbekleidung absolvieren. Spezielle Fahrradbekleidung und -schuhe werden nicht benötigt. Mit einer Fahrradhose ist das Training angenehmer, sie ist aber kein Muss. 

Schaue dir auch das aktuelle Angebot von Reebok + LES MILLS an und hol dir den passenden Look.

RPM AUSSTATTUNG

MAXIMIERE DEIN WORKOUT MIT DEN PRODUKTEN VON LES MILLS UND REEBOK

FAHRRADFAHREN WIE DIE PROFIS

Mit der Reebok + LES MILLS-Kollektion

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MIT RPM NOCH MEHR ERREICHEN

ERFAHRE, WIE DU DEIN TRAINING AUF EIN NEUES LEVEL BRINGST