RPM

Fit mit dem Fahrrad
  • Aerobic FITNESS
  • Werde SCHLANK
  • Verbrenne KALORIEN

WAS IST RPM?

RPM® ist ein Cycling-Workout, das maximale Ergebnisse liefert und deine Gelenke dabei minimal belastet. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien*.

Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel. Besuche noch heute eine RPM-Class für ein tolles Erfolgserlebnis.

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RPM IST KINDERLEICHT - WIE „ECHTES" FAHRRADFAHREN

RMP ist inspiriert durch den Radrennsport mit simulierten Bergetappen und Sprints. Die Intensität bestimmst du selbst.

RESULTATE

  • Rasante Resultate
  • In der Gruppe mehr erreichen
  • Aerobe Ausdauer verbessern
  • Kalorien und Fett verbrennen
  • Kardio-Training, das dich ans Limit bringt

NOCHE NIE RPM GEMACHT?

Dein RPM-Instruktor hilft dir, dein Bike richtig einzustellen und zeigt dir die Basisbewegungen. Du musst die RPM-Class auch nicht gleich in voller Länge absolvieren. Gerne kannst mit 4 oder 5 Tracks beginnen und dich nach und nach steigern. Auf unserer Smart Start-Seite erfährst du mehr darüber, wie der Gruppeneffekt das Erreichen deiner Fitness-Ziele beeinflusst.

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SMART START

STRATEGIEN FÜR LEBENSLANGE FITNESS

RPM 103 MUSIK TRACKLIST

DER SOUNDTRACK ZU DEINEM WORKOUT
#1 Lighter Yarizan
#2 Hungry Heart A. Bessoin
#3a Thank You (Not So Bad) Dimitri Vegas, Like Mike, Tiësto, Dido and W&W
#3b Thank You (Not So Bad) (Extended Mix) Dimitri Vegas, Like Mike, Tiësto, Dido and W&W
#4 En feu Soprano
#5 Lose This Feeling (Dimension Remix) Armin van Buuren
#6 Cognition (Bryan Kearney's Heads Down Remix) John Dopping
#7a When We Were Young (The Logical Song) (Steve Aoki & K David Guetta & Kim Petras
#7b When We Were Young (The Logical Song) (Steve Aoki & K David Guetta & Kim Petras
#8 Selfish Justin Timberlake
#9 All Out Of Fight P!NK

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

ALLES, WAS DU ÜBER RPM WISSEN MUSST

Kann ich selbst Songs vorschlagen?

Aber gerne doch! Besuche dazu unsere Seite: Schlage einen Song vor. Wir freuen uns auf deinen Musikvorschlag.

Ich bin schwanger. Kann ich weiterhin RPM-Classes besuchen?

Sicherheit hat bei uns höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich außerdem vor Beginn der Class deine Instruktoren darauf an. Sie werden dir Empfehlungen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.Sicherheit hat bei uns höchste Priorität, darum empfehlen wir dir, mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu sprechen, die dich hierzu sachkundig beraten werden. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Sprich außerdem vor Beginn der Class deine Instruktoren darauf an. Sie werden dir Empfehlungen geben, wie du dein Training dementsprechend anpassen kannst.

Wo finde ich ein Studio, das RPM anbietet?

Hier klicken, um ein Studio in deiner Nähe zu finden.

Wie oft sollte ich RPM machen?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir dir 2-3 RPM-Classes pro Woche.

Benötige ich für RPM spezielle Fahrradbekleidung?

Du kannst RPM in normaler Trainingsbekleidung absolvieren. Spezielle Fahrradbekleidung und -schuhe werden nicht benötigt. Mit einer Fahrradhose ist das Training angenehmer, sie ist aber kein Muss.

Schaue dir auch das aktuelle Angebot von Reebok + LES MILLS an und hol dir den passenden Look.

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