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色彩心理学：何を着るかでワークアウトは変わるのか？
Emma Hogan
Les Mills Japan
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インストラクターとしての成長
リサーチ
April 5, 2024

色彩心理学：何を着るかでワークアウトは変わるのか？

赤いタイツを履けば、より高く飛べる？緑を身につければ、より速く動ける？オレンジのアイテムを着ると、ヨガのレッスン中に何かが起こる？今回は、色彩心理学と運動能力の関係性を深掘りします。

LES MILLSアンバサダーのご紹介
サラ・ショート
Les Mills Japan
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March 21, 2024

LES MILLSアンバサダーのご紹介

これを読んでいるあなたは、少なくとも一人はLes Millsアンバサダーを知っているはずです（もしくはフォローしている📱👀）。彼らはLes Millsの存在意義、そして私たちが目指すFOR A FITTER PLANETという使命にとって大切な存在です。そんな彼らをより知ってもらうためのインタビューをご用意しました。

「自分はインストラクターだな」と思う瞬間
Les Mills Japan
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コミュニティ
March 21, 2024

「自分はインストラクターだな」と思う瞬間

５キーエレメントやクラスイントロのスクリプティング、なぜ成長するうえで自分を撮影することが最適な方法なのかなど、私たちはイニシャルモジュールトレーニングで様々なことを教わりました。ですが、運転しながら着替えるスキルは誰かに教わるものではないですよね。この記事では、皆さんが「自分はインストラクターだな」と思う瞬間10選をご紹介します。

インタビュー：アンソニー・オックスフォード
サラ・ショート
Les Mills Japan
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February 21, 2024

インタビュー：アンソニー・オックスフォード

Les Millsグローバルアンバサダーのアンソニー・オックスフォードが語る内気な性格の克服、メンタルヘルスの課題、そしてプレゼンターを目指す人たちへのアドバイス。

2024年Q1リリース：1年を力強くスタート
サラ・ショート
Les Mills Japan
舞台裏
January 15, 2024

2024年Q1リリース：1年を力強くスタート

世界中のプレゼンターが新リリースの見どころを紹介します。今回のリリースは、あのLes Millsオークランドシティの有名スタジオで一部が撮影されました！

2023年Q4リリースのハイライトをLAからお届け
サラ・ショート
Les Mills Japan
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November 29, 2023

2023年Q4リリースのハイライトをLAからお届け

去る7月、天使の街ことカリフォルニア州ロサンゼルスにて、米国では初となるLes Millsマスタークラスのフィルミングが行われました。今回は、世界各国から集まったプレゼンターがリリースのハイライトを紹介します。

RPM 100!
サラ・ショート
Les Mills Japan
舞台裏
November 22, 2023

RPM 100!

レジェンドインストラクターたちが、象徴的サイクルプログラムの思い出を振り返る。

LES MILLS DANCE: BODYJAM, のインストラクターに向けたアップスキル研修
Sarah Shortt
Les Mills Japan
インストラクターとしての成長
October 17, 2023

LES MILLS DANCE: BODYJAM, のインストラクターに向けたアップスキル研修

ダンスは永遠に進化し続けるものです。「ダンサーであることは、常に成長し続けること」という考えのもと、クリエイティブチームは、ハイエナジーワークアウト、LES MILLS DANCEを開発しました。この新しいプログラムのアップスキル研修には何が含まれるのでしょうか？

筋力トレーニングを教えるべき３つの理由
サラ・ショート
Les Mills Japan
調査と研究
September 19, 2023

筋力トレーニングを教えるべき３つの理由

フィットネス界で今最も人気のある筋力トレーニング。この分野に踏み出すために、今以上最適なタイミングはありません。

2023 Q3リリースハイライト
サラ・ショート
Les Mills Japan
舞台裏
August 23, 2023

2023 Q3リリースハイライト

最新のリリースへようこそ！今まで以上に柔軟なワークアウトをメンバーと一緒に楽しもう。

Les Mills Dance
サラ・ショート
Les Mills Japan
舞台裏
July 24, 2023

Les Mills Dance

ダンスマニアの皆さん、お待たせしました！業界のエキスパート、ガンダルフ・アーチャー・ミルズ、ビアンカ・イキノフォ、サマー・ブラッドレーが考案したこの革新的な新ワークアウトが、2024年にスタートします。

私にインスピレーションを与えてくれる人
サラ・ショート
Les Mills Japan
コミュニティ
June 27, 2023

私にインスピレーションを与えてくれる人

LES MILLS LIVE ロサンゼルスのステージを控えたBODYCOMBATのトレーナーファミリーが、互いのベストを引き出す方法を明かしました。

2023 Q2リリース！
サラ・ショート
Les Mills Japan
舞台裏
May 18, 2023

2023 Q2リリース！

Q2リリースで、インストラクターとメンバーに楽しみにして欲しいことをプレゼンターチームが明かします！

プライド月間：プレゼンターのストーリー
サラ・ショート
Les Mills Japan
舞台裏
May 16, 2023

プライド月間：プレゼンターのストーリー

歴史的に見ても、スポーツやフィットネスの世界は、LGBTTQIA+コミュニティにとって威圧的であったり、歓迎されない環境であったりすることがあります。今回、Les Millsのインストラクターたちが、グループフィットネススタジオでどのように自分たちの居場所を見つけたのか話してくれました。

就寝前の手軽なワークアウトが生活の改善に
エマ・ホーガン
Les Mills Japan
ウェルビーイング
April 17, 2023

就寝前の手軽なワークアウトが生活の改善に

夜のルーティーンにちょっとした工夫をすることで、睡眠の質の向上やモチベーションアップ、そして自分に自信が持てるようになるほか、不安感や緊張も軽減されることが分かりました。