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レズミルズのインストラクターになろう
BODYJAM
唯一無二のエネルギッシュなダンス体験
コンフォートゾーンから抜け出し、BODYJAM（ボディジャム）でダンスに没頭しましょう。ハウスやヒップホップ、ドラムンベースなど、様々なジャンルやカルチャーの音楽を取り入れ、クラス参加者の心拍数を上げ、エンドルフィンの分泌を促します。ダンスに夢中になっているうちに、自然とカロリーを消費し、脂肪を燃焼しているでしょう。
選ぶべき理由
01
心身に響くコリオグラフィー
完璧に仕上げられたダンスムーブ。エッジの効いたビートに合わせたフレッシュな振り付けにご期待ください。とにかく踊りたい人にピッタリです。
02
素晴らしい音楽
世界的なヒットチューンからインディーズアーティストのオリジナルトラックまで、各ワークアウトにはプレイリストがあります。どれもエネルギーを高めながらペースメーカーの役割も担い、自然と身体を動かしたくなるものばかりです。
03
最高のインストラクター
情熱、エネルギー、専門知識……。最高水準のトレーニングを経て認定を取得したLes Millsのインストラクターは、そのすべてを持ち合わせています。科学的根拠のあるワークアウトに加え、モチベーションとインスピレーションをクラス参加者に提供します。
インストクラターになりたい？ ぜひLes Millsのグローバルコミュニティに参加して、ジャーニーをスタートしましょう！
プログラムの詳細
一緒に汗をかく準備はできましたか？
参加する
BODYJAMは誰もが楽しめるプログラムです。様々なフィットネスレベルのムーバーに向けたオプションがあり、インストラクターの丁寧な指導もポイント。つまり、誰でも安心してクラスに参加できます。
教える
BODYJAMを教えているインストラクターは、誰もが「とても気に入っている」と言います。インストラクターになることに興味がある方は、ぜひご覧ください。
導入する
世界中のクラブを賑わすBODYJAMは、会員の継続率アップにつながります。導入について詳しく知りたい方は、ぜひLes Mills Japanまでお問い合わせください。
よくある質問
あなたの質問にお答えします
お近くのBODYJAM導入施設はこちらをご覧ください。
Workouts Page
もちろんです！ ダンスの経験は必要ありません。BODYJAMは、あらゆる年齢やフィットネスレベルのムーバーに適したプログラムです。何度も繰り返すことで自然と振り付けを覚えられる構成なので、いつの間にか踊れるようになっているでしょう。
Workouts Page
楽しいプログラムに回数制限はありません！ でも、1日1回をオススメしています。
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必要なものは動きやすいウェアとスポーツシューズ、ドリンク、タオルだけです。
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Les Millsには、プログラムを指導するための基礎を学ぶ初期トレーニング、IMT（イニシャルモジュールトレーニング）があります。定期的に開催していますので、こちらからスケジュールをご確認ください。
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クラス参加者の安全は私たちの最優先事項です。まずは、医師や助産師に相談することをオススメします。また、インストラクターに相談してみるのもいいかもしれません。あなたに適したエクササイズを提案してくれるでしょう。
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