SH’BAM

Venha para a festa. Fique para o treino.
  • Aprenda novos movimentos de dança
  • Encontre sua estrela interior
  • Junte-se à festa

O QUE É O SH’BAM?

Um treino de dança divertido e incrivelmente viciante. SH'BAM™ é uma zona livre de ego - sem necessidade de experiência de dança. Tudo o que você precisa é de uma atitude divertida e um sorriso atrevido, então esqueça a timidez em casa, pois se você pensa que não pode, você vai sair do SH’BAM™ sabendo que pode!

O SH'BAM™ está disponível em versões de 45 ou 30 minutos. Também está disponível em algumas academias como um treino virtual.

Conecte-se com o SH'BAM no Facebook.

ESTÁ COMEÇANDO?

Absolutamente qualquer pessoa de qualquer idade ou nível de aptidão física pode dançar com o SH'BAM. Seu professor irá guiá-lo através de uma série de movimentos de dança simples, mas atrevidos, tudo pronto para uma verdadeira festa.

APERTE O PLAY

FILMAGEM DO SH’BAM

SH’BAM EM AÇÃO

APERTE O PLAY

PERGUNTAS FREQUENTES

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O SH’BAM

Estou grávida. Ainda posso fazer SH’BAM?

A segurança é a nossa prioridade número um, recomendamos sempre que fale com o seu médico para que ele possa a aconselhar adequadamente, pois com certeza ele conhecerá melhor o seu histórico médico. Além disso, converse com seu professor antes da aula e o informe que você está grávida. Ele vai sugerir algumas modificações para você durante a aula.

Quantas vezes por semana devo fazer uma aula de SH’BAM?

Quantas vezes você quiser! Na verdade, temos certeza de que, depois de experimentar sua primeira aula, você não vai querer parar.

Eu nunca dancei antes, e se eu não conseguir fazer os movimentos?

Não se preocupe! Os movimentos do SH'BAM são muito simples, então até mesmo o mais inexperiente dançarino irá aprende-los em pouco tempo. Seu professor está lá para incentivar e inspirar para que você possa se concentrar em se divertir.

MÚSICAS DO SH’BAM 35

A TRILHA SONORA PARA O SEU TREINO
#1 High On Life Martin Garrix feat. Bonn
#2 Rio Blasterjaxx
#3 Just Got Paid Hope Never Ends
#4 Get Ready (Steve Aoki Vocal Radio Edit) 2 Unlimited
#5 Dimelo Rak-Su
#6 Therapy (Club Mix) Armin van Buuren feat. John Newman
#7 Toca Carnage feat. Timmy Trumpet & KSHMR
#8 DDU-DU DDU-DU Blazin' Mist
#9 How You Dance Big Narstie feat. Shizzio and Panjabi MC
#10 Leave A Light On (OFFset Remix) Tom Walker
#11 Boomshakalak (Extended Mix) MR.BLACK x Diego Miranda feat. The Kemist
#12 Dancing's Not A Crime Panic! At The Disco

MAIS TREINOS

CONHEÇA OUTROS PROGRAMAS LES MILLS

FAÇA MAIS COM O SH’BAM

SAIBA COMO VOCÊ LEVAR SUA APTIDÃO FÍSICA PARA O PRÓXIMO NÍVEL