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カーディオ

BODYSTEP

BODYSTEP導入をお考えですか?ご相談ください。

ヒップと太ももの引き締めに効果的なLes Mills BODYSTEPで効果的にフルボディーカーディオワークアウトを。私たちは、このハイエネルギーで楽しく成果を出すオリジナルステップワークアウトを25年以上かけて開発し続けてきました。

BODYSTEPを体感してみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

BODYSTEPとは?

.BODYSTEP™は、身体を引き締めたい方におすすめの爽快で効果的なフルボディワークアウトです。

BODYSTEPではベーシックなステップを使います。ランジとスクワットで太ももとヒップの筋肉を引き締め、心肺機能を改善、最大620カロリー*消費する有酸素エクササイズです。

なぜメンバーに効果的か?

何年もの研究を続けBODYSTEPの結果を確認してきました。フィットネスクラブのメンバーにとって、カロリー燃焼と筋肉の引き締めは最も重要な点でしょうが、BODYSTEPではそれを達成することができます。そして達成感からモチベーションを上げ、リピート率を向上させます。

レズミルズのインストラクターはどんな参加者のレベルにも適応したクラスを安全かつ刺激的に提供します。

なぜ成功するのか?

BODYSTEPSは30、45、55分のフォーマットでタイムテーブルに組みやすい。筋力強化とコンディショニングエクササイズにより、BODYSTEPアスレチックとして、もしくはスピードとリズムでBODYSTEPクラシックとしても、利用可能。

BODYSTEPは、結果を求めているメンバーに応えます。身体的な結果をもたらし、インストラクターとメンバーによる一体感と爽快感の楽しいプログラムがメンバーを満たします。

BODYSTEPの導入をお考えですか?ご相談ください。

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クラス情報

カテゴリー

カーディオ

対象クラス

30,45,55分

機器

エクササイズステップとフリーウェイト

対象

全員

結果

心肺機能の改善、太ももとヒップの強化