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    BODYSTEP

    LES MILLS BODYSTEP™(レズミルズ ボディステップ)は、ヒップと太ももを引き締めに効果的な、全身を使った有酸素運動のワークアウトです。私たちは25年以上かけて、楽しく成果を出すことができる、オリジナルステップワークアウトを開発してきました。

    BODYSTEPとはどのようなプログラムなのでしょうか?最新のワークアウト動画をご覧ください。

    BODYSTEPとは?

    BODYSTEPは身体を引き締めたい人におすすめの、全身を使った有酸素運動のワークアウトです。

    BODYSTEPの基礎はステップ運動です。ランジとスクワットで太ももとヒップの筋肉を引き締め、有酸素運動で心肺機能を向上させながらカロリーを燃焼することができます。

    クラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか?

    何年にもわたる研究と改善がBODYSTEPの効果を確実にしてきました。カロリー燃焼と筋肉の引き締めは多くのクラブ会員にとって重要な成果であり、BODYSTEPは確実にこれらの効果をもたらすプログラムです。達成感はモチベーションを上げ、リピート率を向上させます。

    また、レズミルズのインストラクターはあらゆる参加者のレベルに適した、安全で楽しいクラスを提供します。

    お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか?

    BODYSTEPには30分、45分、55分のプログラムがあるため、柔軟にタイムテーブルに組み込むことができます。またBODYSTEPアスレチックとBODYSTEPクラシックの2種のフォーマットがあるため、より幅広いプログラムを提供できます。BODYSTEPアスレチックは筋力強化と体の調子を整えるエクササイズとして、BODYSTEPクラシックは敏捷性とリズムに合わせたエクササイズとして導入可能です。

    BODYSTEPは結果を求めるクラブ会員に応えることができます。インストラクターやクラスのメンバーによる一体感のあるプログラムを通じ、楽しんで結果を実感させることが可能です。

    BODYSTEPの導入をお考えですか?ぜひ、ご相談ください。

    BODYSTEP導入をお考えですか?ご相談ください。


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    クラス情報

    カテゴリー

    カーディオ

    対象クラス

    30、45、55分

    必要なイクイップメント(ツール)

    ステップ、プレート

    対象

    全員

    効果

    敏捷性・運動神経能力の向上、脚力アップ・お尻の引き締め、心肺機能の向上