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    RPM

    グループフィットネス初心者にとって、LES MILLS RPM™(レズミルズ アール・ピー・エム)は最適のサイクリングワークアウトです。モチベーションを上げ、しっかりとカロリーを燃焼する有酸素運動ができることに加え、その人の運動レベルに合わせて内容を変えることができます。

    RPMとはどのようなプログラムなのでしょうか?最新のワークアウト動画をご覧ください。

    RPMとは?

    RPMとは、サイクリングでのヒルクライムやスプリント運動によってカロリーを燃焼し、心肺機能を鍛える、世界最先端のサイクリングワークアウトです。サイクリング運動を楽しみながら、少ない負荷で楽しめるRPM。音楽に合わせてグループでペースアップとペースダウンを繰り返すことで、個々のパフォーマンスを向上させ、心肺機能を鍛えます。

    クラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか?

    RPMは各自で運動レベルを調節できるため、初心者や新規のクラブ会員向けのプログラムとしておすすめです。初心者はクラスにペースを合わせたトレーニングが、経験者はレベルを上げてより高度なトレーニングに挑戦することができます。また、レズミルズのインストラクターはあらゆる参加者のレベルに適した、安全で楽しいクラスを提供します。

    RPMは45分のプログラムで、ピークタイムでも参加しやすいワークアウトになっています。また、バーチャルクラスも導入可能なため、タイムテーブルに柔軟に組み込むことができます。

    お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか?

    RPMは新規顧客がフィットネスに夢中になる魅力的なプログラムです。RPMのようなエクササイズを初めて体験する人も、カーディオエクササイズの効果をすぐに実感できるため、モチベーションの維持と継続してクラスに参加することが望めます。サイクリングスタジオの併設によって、ブティックスタジオと差別化を図るだけでなく、既存のクラブ会員にさまざまなプログラムの提案が可能です。

    RPMの導入をお考えですか?ぜひ、ご相談ください。

    RPMは、バーチャルクラスでも展開しています。

    LES MILLS RPMの導入をお考えですか?ご相談ください。


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    クラス情報

    カテゴリー

    サイクル

    対象クラス

    45分、バーチャル

    必要なイクイップメント(ツール)

    バイク

    対象

    全員

    効果

    カロリー消費・脂肪燃焼、持久力の向上、下肢筋力の強化