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RPM

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LES MILLS RPMは、モチベーションを高く上げる人気のサイクリングワークアウト。カロリーを燃焼、有酸素運動、そしてチャレンジレベルを変えられるのでグループフィットネス初心者にも最適なワークアウトです。

RPMを体感してみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

RPMとは?

RPM™は傾斜とスプリンツを使ってカロリーを燃焼し心肺機能を改善する、世界最先端のカーディオピークサイクルワークアウトです。
楽しみながら、負荷は少なく、最大675カロリー*燃焼します。素晴らしい音楽と共にカーディオピークとスローダウンをグループの歩調に合わせて行うことで個人のパフォーマンスを向上させ、心肺機能を改善します。

なぜメンバーに効果的か?

RMPは、個人が強度を調節できるため、新規メンバーやビギナーにおすすめ。ビギナーはクラスとペースを合わせ、ベテランは強度を上げて自分に挑戦しても良いでしょう。レズミルズのインストラクターはどんな参加者のレベルにも適応したクラスを安全かつ刺激的に提供します。

RPMワークアウトは45分で、1時間も取れない忙しいピークタイムでも参加できるようになっています。RPMはバーチャルのオプションもあるため、タイムテーブルに柔軟に組みやすい。

なぜ成功するのか?

RPMにより、クラブの好感度を早く上げることができます。このようなエクササイズを初めて体験するメンバーも、カーディオエクササイズの成果の早さに驚き、モチベーションが上がり、リピートするでしょう。


サイクリングスタジオの併設は、ブティックスタジオに敵う良い武器となり、またメンバ-に対してさまざまなオプションを提供するツールとなります。

RPMの導入をお考えですか?ご相談ください。

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クラス情報

カテゴリー

カーディオピーク、サイクリングトレーニング

対象クラス

45分。ライブとバーチャル

機器

ステーショナリーバイク

対象

全員

結果

心肺機能の改善、減量