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    BODYJAM

    ダンス好きの人なら、LES MILLSならではのユニークなダンス系ワークアウト、LES MILLS BODYJAM™(レズミルズ ボディジャム)にきっと夢中になるはずです。世界中のトレンドを押さえた音楽と新しい動きで構成されたワークアウトは、ハイレベルな有酸素運動を可能にしながら、フィットネススタジオをダンスフロアに変身させます。

    BODYJAMがどのようなプログラムなのでしょうか?最新のワークアウト動画をご覧ください。

    BODYJAMとは?

    BODYJAMは、ダンスの動きをベースとした、敏捷性と運動能力を高める効果のあるワークアウトです。

    世界中のダンサーから得たインスピレーション、そしてハウス、ヒップホップ、ドラムンベース、トラップ、EDMがミックスされたダンスミュージックによって、BODYJAMは活気あるクラスを実現します。同時に高いカロリー燃焼と心肺機能の改善という効果も見込めます。

    クラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか?

    BODYJAMのパーティーのような雰囲気は、エクササイズに新たな魅力をもたらしてくれます。ワークアウトを通じ、日常を離れて、ストレスを解消することができます。

    ほかのどんなダンス系ワークアウトよりクリエイティブになれるのもBODYJAMの特徴です。音楽に合わせて身体を動かすことを重要視しているため、通常のワークアウトに抵抗がある人でも、ダンスベースの運動であれば、楽しみながらグループフィットネスを始めることができます。
    BODYJAMには30分、45分、55分のプログラムがあるためクラブのタイムテーブルやクラブ会員の要望に合わせてフレキシブルにクラスを組むことができます。

    お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか?

    BODYJAMは楽しいワークアウトを通じ、顧客を定着させます。パーティーのような雰囲気はクラブ会員の結束を高め、定期的に集まってクラスに通うモチベーションを上げることができます。

    BODYJAMの導入をお考えですか?ぜひ、ご相談ください。

    BODYJAMの導入をお考えですか?ご相談ください。


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    クラス情報

    カテゴリー

    ダンス

    対象クラス

    30、45、55分

    必要なイクイップメント(ツール)

    なし

    対象者

    全員

    効果

    カロリー消費・脂肪燃焼、持久力の向上、下肢筋力の強化