Learn more

NIEUWS VOOR INSTRUCTEURS

Alana Shortt
Alessandra Casagrande
Alex Hernandez
Amandeep Ahuja
Benjamin Siolo
Bevan James Eyles
Bryce Hastings
Carrie Knight
Dr Jinger Gottschall
Emma Hogan
Erica Croke
Finlay Macdonald
Glen Ostergaard
Global Head Trainers
Ish Cheyne
Jak Phillips
Jo Bryce
Joe Chalmers
Jonathan Tustain
Karolina Klosowska
Kate Cracknell
Kayla Atkins-Gordine
Kaylah-Blayr Fitzsimons-Nu’u
Khiran Huston
Kylie Gates
Lee Smith
Les Mills
Les Mills Brazil
Les Mills Germany
Les Mills Global Instructor Team
Les Mills Netherlands
Les Mills Nordic
Les Mills UK
Lisa Osborne
Little Bird Organics
Luke Tumaru
Margo White
Marie Anagnostis
Mark Nu'u-Steele
Marlon Woods
Matt Thraxton
Mike Trott
Niki Bezzant
Phillip Mills
Prof. David Cameron-Smith
Program Directors
Rachael Newsham
Rob Lee
Sarah Shortt
Steve Tansey
Tim Meadows
Will Macdonald
Yan Li
Yukari Azumai
Behind-the-scenes
Instructor Development
Community
Latest Research
Wellbeing
Impact
Vol zelfvertrouwen op het podium: zo maak je écht impact
Les Mills Netherlands
Instructor Development
February 26, 2026

Vol zelfvertrouwen op het podium: zo maak je écht impact

Voor een groep staan vraagt meer dan alleen kennis van beweging. Het vraagt energie en vertrouwen.

De kracht van vertragen: zo word je sneller, sterker en fitter
Les Mills Netherlands
Instructor Development
Latest Research
October 16, 2025

De kracht van vertragen: zo word je sneller, sterker en fitter

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar het omarmen van een langzamer tempo kan juist de slimste manier zijn om je fitheid sneller te verbeteren.

Clean eten: de simpele switch die je gezondheid kan transformeren!
Les Mills Netherlands
Wellbeing
October 16, 2025

Clean eten: de simpele switch die je gezondheid kan transformeren!

We worden dagelijks overspoeld met voedingsadviezen, hypes en snelle oplossingen, maar vaak ligt de sleutel tot echte gezondheid verrassend dichtbij.

Zijn wearables echt nuttig? Wat je wél en niet moet geloven van je smartwatch!
Les Mills Netherlands
Instructor Development
Latest Research
October 16, 2025

Zijn wearables echt nuttig? Wat je wél en niet moet geloven van je smartwatch!

Wearables en smartwatches zijn niet meer weg te denken uit ons fitnessleven.

Waarom LES MILLS YOGA hét programma is voor lichaam en geest!
Les Mills Netherlands
Wellbeing
September 23, 2025

Waarom LES MILLS YOGA hét programma is voor lichaam en geest!

Yoga is al duizenden jaren oud, maar krijgt nu een frisse en moderne uitstraling met LES MILLS YOGA.

Met deze 8 hacks ben jij jouw gedachtes de baas!
Les Mills Netherlands
Community
Wellbeing
September 23, 2025

Met deze 8 hacks ben jij jouw gedachtes de baas!

Ken je dat gevoel dat je écht niet meer kunt?

De verrassende voordelen van krachttraining die jij nog niet kent!
Les Mills Netherlands
Latest Research
September 23, 2025

De verrassende voordelen van krachttraining die jij nog niet kent!

Krachttraining is populairder dan ooit en daar speelt Les Mills BODYPUMP HEAVY perfect op in.

Spierpijn na je legday? Pijnlijk, maar effectief!
Les Mills Netherlands
Behind-the-scenes
Instructor Development
Community
August 22, 2025

Spierpijn na je legday? Pijnlijk, maar effectief!

Is spierpijn na het sporten een teken dat je hard hebt getraind?

Stappen tellen: leuk voor je smartwatch of goed voor je hart?
Les Mills Netherlands
Wellbeing
Latest Research
July 22, 2025

Stappen tellen: leuk voor je smartwatch of goed voor je hart?

Hoeveel stappen per dag maken écht het verschil?

Wat gebeurt er écht als je minder gaat eten?
Les Mills Netherlands
Instructor Development
Wellbeing
July 22, 2025

Wat gebeurt er écht als je minder gaat eten?

Minder calorieën klinkt gezond, maar is dat wel zo?

Sterk, Fit en Snel: Waarom steeds meer mensen hybride gaan trainen!
Les Mills Netherlands
Instructor Development
May 21, 2025

Sterk, Fit en Snel: Waarom steeds meer mensen hybride gaan trainen!

Maar waarom juist nu? En wat maakt deze aanpak zo populair?

Fit op vakantie? Zo blijf je in beweging én geniet je volop
Les Mills Netherlands
Community
Latest Research
May 21, 2025

Fit op vakantie? Zo blijf je in beweging én geniet je volop

Wij hebben 5 simpele tips die je helpen om actief te blijven, zonder dat het je vakantiegevoel in de weg zit!

Dit zijn de highlights van de nieuwe releases van Q2 2025!
Les Mills Netherlands
Behind-the-scenes
Instructor Development
May 21, 2025

Dit zijn de highlights van de nieuwe releases van Q2 2025!

De release van dit kwartaal zit niet alleen boordevol opvallende momenten, maar straalt ook van begin tot eind pure feelgood-energie uit.

Boost je dag: De slimste manieren om eiwit te eten
Les Mills Netherlands
Instructor Development
April 17, 2025

Boost je dag: De slimste manieren om eiwit te eten

Of je nu een drukke werkdag hebt, sportief bezig bent of gewoon fit en energiek door het leven wilt gaan – eiwitten zijn essentieel voor je lichaam.

Waarom herstel net zo belangrijk is als je workout!
Les Mills Netherlands
Instructor Development
March 17, 2025

Waarom herstel net zo belangrijk is als je workout!

Ontdek nu waarom rust, stretching en ontspanning onmisbaar zijn in je fitnessroutine.