Q2 2026 RELEASE HIGHLIGHTS

‍BODYATTACK™ #132
Presenters: Lisa Osborne, Jackson Fuafiva Osborne, Geena Pannett, Mai Sato and Nel Baxter

BODYATTACK 132 brengt opnieuw veel energie naar de studio met atletische bewegingen, krachtige piekmomenten en een playlist vol feel-goodtracks. Nummers zoals Waterfalls, Where Is My Husband en You Got the Love gevende release veel sfeer en zorgen voor een positieve energie gedurende de workout.

Ook op het gebied van programming blijft BODYATTACK vernieuwen. De Agility Track introduceert snelle sprintcombinaties en explosieve richtingsveranderingen, terwijl andere tracks deelnemers uitdagen met lunges, reactie training en krachtige core-oefeningen. Vooral Track 9 zorgt voor een stevige finale met snelle burpees en jacks die de hartslag flink omhoog brengen. Een release die energie, uitdaging en performance perfect combineert.

LES MILLS GRIT™ #56
Presenters: Erin Maw, Levi Farrell, Bas Hollander, Nel Baxter and Billy Aw

LES MILLS GRIT 56 combineert krachtige intervaltraining met slimme strength programming en veel energie. De release mixt verschillende trainingsconcepten, waardoor de workout afwisselend, uitdagend en verrassend fris blijft aanvoelen. Vooral de combinatie van strength sets, Tabata-trainingen explosieve oefeningen zorgt voor een stevige fysieke uitdaging

Track 2 springt eruit door de opbouw met meerdere trainingsvormen achter elkaar, terwijl Track 3 deelnemers flink uitdaagt met squat jumps en push-up frog jumps. Zoals verwacht eindigt de release met maximale intensiteit tijdens de afsluitende cardiopiek: Every Minute Escalates. Een release die perfect past bij deelnemers die houden van korte, explosieve en intensieve workouts.

BODYCOMBAT™ #107
Presenters: Dan Cohen, Mai Sato, Vili Fifita, Meno Thomas, Erin Maw and Marlon Woods

BODYCOMBAT 107 combineert krachtige cardio, sterke combat-combinaties en veel afwisseling in stijlen en energie. De release haalt inspiratie uit kickboksen, boksen, Muay Thai en capoeira, waardoor iedere track een eigen gevoel en dynamiek krijgt. Volgens de presenters zorgen juist die verschillende stijlen voor een workout die toegankelijk aanvoelt, maar tegelijkertijd blijft uitdagen.

Ook muzikaal zit deze release sterk in elkaar. Van nostalgische tracks tot krachtige beats en emotionele momenten richting het einde van de workout: BODYCOMBAT 107 neemt deelnemers echt mee in de experience. Vooral de capoeira-invloeden in Track 6 zorgen voor een verrassende bijna dansachtig gevoel binnen de release. Daarnaast dagen de zijwaartse kicks, MMA-conditionering en snelle combinaties deelnemers continu uit op kracht, conditie en coördinatie.

LES MILLS TONE™ #33
Presenters: Khiran Huston, Vili Fifita and Mark Nu'u-Steele

LES MILLS TONE 33 voelt toegankelijk, soepel en verrassend verslavend aan. De release legt veel nadruk op flow, eenvoud en plezier, waardoor deelnemers gemakkelijk in de workout worden meegenomen. De oefeningen zijn logisch opgebouwd en zorgen ervoor dat leden snel vertrouwen krijgen in de bewegingen.

Ondanks die toegankelijkheid blijft de workout uitdagend. Vooral de Glute Track zorgt voor flinke spiervermoeidheid, terwijl de cardiotraining deelnemers de mogelijkheid geeft om zelf de intensiteit te bepalen. De combinatie van sterke muziek, vloeiende overgangen en slimme programming maakt dit een release die zowel nieuwe als ervaren deelnemers aanspreekt.

RPM™ #110
Presenters: Glen Ostergaard, Bas Hollander and Khiran Huston

RPM 110 bouwt verder op de stijl en energie van de vorige releases, maar voelt tegelijkertijd fris en vernieuwend aan. De release combineert stevige cardiomomenten met meer persoonlijke en emotionele stukken binnen de ride. Daardoor ontstaat een workout waarbij deelnemers volledig meegenomen worden in de muziek en coaching.

Voor instructeurs biedt RPM 110 veel ruimte om hun eigen coachingstijl in de ride te verwerken. De opbouw van de training maakt het mogelijk om deelnemers flink uit te dagen, maar geeft tegelijkertijd voldoende ruimte voor herstel en controle. Vooral Track 5 en Track 7 springen eruit door hun energie en sterke muzikale beleving.

BODYSTEP™ #143
Presenters: Mark Nu'u-Steele, KB Fitzsimons-Nu'u and Nel Baxter

BODYSTEP 143 combineert atletische training met veel energie en plezier. In deze release ligt de focus sterk op controle, houding en functionele kracht. Door het gebruik van lichte gewichten in verschillende tracks ontstaat meer nadruk op techniek en gecontroleerde bewegingen.

Daarnaast zitten er veel muzikale en choreografische hoogtepunten in de release. Klassieke step-elementen maken hun comeback, terwijl andere tracks juist moderne grooves en performance-invloeden toevoegen. Vooral de combinatie van athletic training en speelse energie maakt deze release verrassend veelzijdig.

BODYJAM™ #116
Presenters: Gandalf Archer Mills, Meno Thomas, Sammi Nieschmidt, Rachael Newsham and Bianca Ikinofo

BODYJAM 116 brengt grote energie, expressieve bewegingen en veel muzikaliteit naar de studio. Vergeleken met eerdere releases voelt deze editie toegankelijker aan, waardoor het een ideale release is om nieuwe deelnemers kennis te laten maken met BODYJAM.

De release bestaat uit twee contrasterende trainingsblokken met ieder een eigen sfeer en bewegingsstijl. Van iconische muziek zoals *Staying Alive* tot verrassende tracks en grote performance movements: BODYJAM 116 draait volledig om expressie, plezier en beleving.

LES MILLS DANCE™ #12
Presenters: Bianca Ikinofo, Sammi Nieschmidt, Des Helu, Rachael Newsham and Summer Bradley

LES MILLS DANCE 12 zit vol energie, performance en sterke muzikale momenten. De release opent direct met een speelse sfeer en bouwt gedurende de workout verder op met grote bewegingen, expressieve choreografieën verrassende muziekkeuzes.

De focus ligt dit kwartaal sterk op performance en gevoel. Sommige tracks voelen groots en uplifting aan, terwijl andere juist meer groove en expressie brengen. Vooral Track 9 springt eruit doordat deelnemers daar veel vrijheid krijgen om echt op te gaan in de muziek en hun eigen stijl te laten zien.

BODYPUMP™ #137
Presenters: Billy Aw, Maggie Cheng, Glen Ostergaard, Marlon Woods and KB Fitzsimons-Nu'u

BODYPUMP 137 brengt eenvoud, energie en sterke muziek samen in een release die direct toegankelijk aanvoelt. De choreografie is overzichtelijk opgebouwd, waardoor er meer ruimte ontstaat voor coaching, techniek en verbinding met deelnemers.

Muziek speelt opnieuw een grote rol binnen de workout. Verschillende tracks nodigen deelnemers uit om volledig mee te gaan in de energie van de release. Daarnaast zorgen de bonustracks voor extra uitdaging binnen de biceps- en tricepstraining. Een release die laat zien waarom BODYPUMP wereldwijd een van de populairste strength workouts blijft.

LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT™ #18
Presenters: Billy Aw, Maggie Cheng and Ben Main

LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 18 draait volledig om slimme en gestructureerde krachttraining. De release legt veel nadruk op techniek, efficiënt bewegen en gecontroleerde krachtopbouw. Vooral de toevoeging van een extra set binnen het hypertrofieblok zorgt voor extra uitdaging en spiervermoeidheid.

Binnen deze release staat niet harder trainen centraal, maar slimmer trainen. Iedere oefening en trainingsreeks is bewust opgebouwd om deelnemers sterker te maken en tegelijkertijd bewegingskwaliteit te verbeteren. De combinatie van coaching, techniek en strength-principes maakt deze release interessant voor deelnemers die gericht willen trainen aan kracht en performance.

BODYPUMP HEAVY™ #4
Presenters: Lisa Osborne, Marlon Woods, Geena Pannett, Levi Farrell, Dan Cohen and KB Fitzsimons-Nu'u

Volgens de presenters is BODYPUMP HEAVY 4 de sterkste release tot nu toe. De workout bouwt verder op de combinatie van traditionele krachttraining en de energie van groepsfitness. Meer rust tussen de sets, duidelijke coaching en focus op techniek zorgen ervoor dat deelnemers met meer vertrouwen zwaarder kunnen trainen.

Ook de coaching rondom gewichtsselectie en veiligheid is verder doorontwikkeld binnen deze release. Tegelijkertijd blijven muziek en tempo een belangrijke rol spelen binnen de totale trainingservaring. Een release die strength training toegankelijk maakt, zonder in te leveren op uitdaging of intensiteit.

LES MILLS SHAPES™ #15
Presenters: Erin Maw and Otto Prodan

LES MILLS SHAPES 15 combineert elementen uit Pilates, barre en yoga in een workout die gecontroleerd, uitdagend en verrassend intens aanvoelt. De release legt veel nadruk op controle, stabiliteit en spieractivatie, waarbij deelnemers gedurende de workout continu spanning opbouwen.

Nieuwe oefeningen en slimme progressies zorgen ervoor dat de release fris blijft aanvoelen. Vooral de slidertracks en glute-oefeningenzorgen voor flinke uitdaging en laten deelnemers hun spieren op een compleet andere manier ervaren.

LES MILLS CORE™ #62
Presenters: Otto Prodan, Corey Baird and Jessica Wong

LES MILLS CORE 62 brengt de focus terug naar de basis van core training. De SMARTBAND speelt opnieuw een belangrijke rol binnen de release en zorgt voor veel nadruk op controle, stabiliteit en bewegingskwaliteit.

De workout voelt overzichtelijk en toegankelijk aan, waardoor deelnemers zich volledig kunnen focussen op techniek en uitvoering. Klassieke core movements keren terug binnen de release, gecombineerd met sterke muziek en duidelijke coachingmomenten.

‍

BODYBALANCE™ #112
Presenters: KB Fitzsimons-Nu'u, Dannielle Lally, Fraser Beck and Jessica Wong

BODYBALANCE 112 combineert rust, kracht en emotie in een release die deelnemers helpt om zowel fysiek als mentaal tot balans te komen. De soundtrack bevat een mix van nieuwe muziek en herkenbare klassiekers, wat zorgt voor een warme en toegankelijke sfeer binnen de workout.

De release legt veel nadruk op controle, mobiliteit en balans. Verschillende tracks dagen deelnemers uit om sterker te bewegen en tegelijkertijd meer verbinding te maken met ademhaling en herstel. Vooral de focus op rotaties, balanshoudingen en gecontroleerde flows geeft deze release veel diepgang.

LES MILLS PILATES™ #9
Presenters: Summer Bradley and Kylie Gates

LES MILLS PILATES 9 bouwt verder op de combinatie van controle, precisie en spieractivatie. De release voelt technisch sterk aan en daagt deelnemers uit om volledig controle te houden over iedere beweging. Kleine aanpassingen binnen oefeningen zorgen dit kwartaal voor verrassend veel extra intensiteit.

De combinatie van sterke muziek, gecontroleerde flows en slimme progressies maakt deze release uitdagend voor zowel nieuwe als ervaren deelnemers. Vooral de focus op activatie en bewegingscontrole staat centraal binnen deze workout.

LES MILLS YOGA™ #4
Presenters: Fraser Beck, Kylie Gates, Khiran Huston, Summer Bradley and Dannielle Lally

LES MILLS YOGA 4 blijft de verschillende yogastijlen binnen het programma verder ontwikkelen. Van ademhaling en herstel tot dynamische flows en krachtigere houdingen: iedere stijl binnen de release heeft een eigen energie en trainingsdoel.

Vooral de VINYASA-flows springen eruit door hun vloeiende overgangen en dynamische opbouw. Muziek speelt ook binnen deze release een belangrijke rol en helpt deelnemers volledig op te gaan in de experience. Een release die balans brengt tussen kracht, herstel en ontspanning.