BODYATTACKとはどのようなプログラムなのでしょうか？最新のワークアウト動画をご覧ください。

BODYATTACKとは？

BODYATTACKは、心肺機能とスタミナ、敏捷性の向上に特化した、運動を楽しみながら取り組めるワークアウトです。

ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズと、プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズを組み合わせたワークアウトです。スポーツにインスピレーションを得て考案されたBODYATTACKは心肺機能や敏捷性の向上、体の調子を整える効果があります。

クラブ会員にとってなぜ効果的なのでしょうか？

健康な体づくりの秘訣は、ゆっくりとビルドアップすることだと言われています。BODYATTACKは各自が自分のレベルに合わせて、時間をかけてトレーニングを積み重ねていきます。週2〜3クラスから始めるのが理想です。BODYATTACKはグループでのトレーニングに興味があるけれど、スポーツチームに入る時間的余裕が無い人にとっても魅力的なプログラムになります。

お客様のクラブにとってなぜ良いのでしょうか？

BODYATTACKには30分、45分、55分のプログラムがあり、フレキシブルにタイムテーブルに組み込むことができます。ピークタイムに入れて多くのメンバーが参加できるようにしたり、1時間未満のプログラムとして活用することも可能です。

BODYATTACKは毎日の生活に運動の習慣をもたらす、人気のあるワークアウトです。ツールも必要なく、スタジオ導入が簡単なプログラムです。また、Les Millsのインストラクターはあらゆる参加者のレベルに適した、安全で楽しいクラスを提供します。

BODYATTACKの導入をお考えですか？ぜひ、ご相談ください。