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LES MILLS SPRINT

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LES MILLS SPRINTは、バイクの高インターバルワークアウト。H.I.I.T サイクリングで新たなチャレンジと迅速な成果をもたらすワークアウトです。短時間での激しいトレーニングはスリルとモチベーションを与え、身体とメンタルを鍛えます。

LES MILLS SPRINTを体感してみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

SPRINTとは?

LES MILLS SPRINT™は迅速に結果を得ることを目的に作られた30分間の高インターバルトレーニング(HIIT)インドアバイクワークアウトです。

H.I.I.Tは成果を出すために最も効果的だと、科学的に証明されています。最新の音楽とトレーニングテクニックを使用してメンバーを強烈に限界まで追い込み、その後次のフェーズまでのリカバリー時間を組み合わせたワークアウトです。

なぜメンバーに効果的か?

LES MILLS SPRINTはこの30分間で数時間に相当するカロリーを消費します。難易度の高いワークアウトですが、フィットネスゴールを早く達成し報いも大きいワークアウトです。

LES MILLS SPRINTは既にRPMを経験し更に高いハードルにチャレンジしたい人におすすめです。LES MILLS SPRINTコーチは特にメンバーのモチベーションを上げ、今までに見たことのない成果を届けます。

なぜ成功するのか?

30分たらずで驚異の効果が出るため、忙しい人でも貴重な時間を有効に費やすことができる。短いクラスなので、ピークタイムの需要に応え、サイクリングクラスの豊富なセレクションを提供できる。

LES MILLS SPRINTの導入により、得に忙しく、迅速に成果を出したがるミレニアル世代を対象に、ブティックサイクルスタジオに対抗できるだろう。世界中でH.I.I.Tワークアウトは成長しており、科学で証明されたその効果に基づき、更に多くのメンバーが短時間のワークアウトを求めている。既にサイクリングスタジオを併設しているのであれば、LES MILLS SPRINTを追加することによって簡単にタイムテーブルにH.I.I.Tを導入できます。


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クラス情報

カテゴリー

高インターバルトレーニングとサイクル

対象クラス

30分

機器

ステーショナリーバイク

対象者

全員

結果

心肺機能の改善、高い脂肪燃焼、自信の向上