Dee's story
Les Mills Ambassador Dee Rowell shares how finding group fitness helped her overcome the darkest of times.
"Exercise was a very big part of my recovery. At the time when I felt so alone, just being able to have that human connection was so integral to me recovering. Group fitness or exercise kind of saved my life." Watch Dee's incredible journey of how she found hope through exercise.
Watch Dee’s story.
Have you been inspired by an amazing Instructor? Nominate them to share their story! Email suggestions to Instructor@lesmills.com
Nieuws voor instructeurs
Sterker worden door langzamer te bewegen: zo werkt eccentrisch trainen
Nieuws voor instructeurs
Intensiteit versus uithoudingsvermogen: nieuw onderzoek laat zien waarom je beide nodig hebt
Nieuws voor instructeurs
Wil je langer en gezonder leven? Varieer in je trainingen.
Nieuws voor instructeurs
The Real Lives of Les Mills Instructors Part 3
Nieuws voor instructeurs
Sportief de zomer door: 5 sportkledingtrends voor 2026
Nieuws voor instructeurs
Fit blijven op vakantie: 5 zomerse beweegtips met de beste zomerhits
Nieuws voor instructeurs
Word de beste versie van jezelf – deel 2: van bewustzijn naar actie
Nieuws voor instructeurs
Circuittraining is terug: waarom deze trainingsvorm populairder is dan ooit
Nieuws voor instructeurs